مرحلة #القدرات_الكامنة
م. أنس معابرة
مرحلة القدرات الكامنة هي مرحلة مهمة جداً في عملية التغيير، ومن الممكن تعريفها بأنها: ” الفترة التي تفصل بين وقت البدء بالتغيير، ووقت رؤية النتائج الأولية لهذا التغيير”.
عندما تريد أن تتحرك بالسيارة تبدأ في الضغط على دوّاسة الوقود، ولكن هنالك وزن السيارة الذي يحتاج إلى مقدار معيّن من الطاقة يكفي لتحريكها، وبالتالي أن بحاجة إلى المزيد من الضغط على الوقود يكفي للتغلب على وزن السيارة وتمسك العجلات بالأرض، بعدها تبدأ السيارة بالحركة.
وبالمثل؛ لو وضعت قطعة من الثلج في غرفة لن تبدأ في الذوبان مباشرة، حتى عندما ترتفع درجة الحرارة لدرجة أو اثنتين أو ثلاثة، حتى تصل إلى مقدار معين، عندها ستبدأ برؤية الماء وهو ينساب من القطعة الثلجية، إلى أن تتلاشى تماماً.
لتكن على علم بأن الذوبان قد بدأ من اللحظة الأولى التي أخرجت فيها قطعة الثلج من الثلاجة، ولكنك لم تر النتائج إلا بعد انقضاء فترة القدرات الكامنة.
وتكمن أهمية فترة القدرات الكامنة بأنها المسؤولة عن تخلي الكثير من الناس عن هدفهم في اكتساب عادات إيجابية جديدة، أو الإقلاع عن عادات سلبية قديمة. من المستحيل أن تصبح كاتباً مشهوراً بعد أن تكتب عدة صفحات، أو أن تكون رياضياً بعد ثلاثة أيام من بداية الحمية الغذائية، أو أن ترى بروز عضلاتك بعد أسبوع واحد في الصالة الرياضية، فهنالك فترة تحدث فيها تراكمات الإنتاج إلى أن تصبح قابلة للقياس والظهور.
وهنا يظهر مبدأ مهم جداً عندما نهدف إلى التغيير، وهو أهمية التركيز على المبدأ والهدف لا على النتائج قصيرة المدى، فالمطلوب ألا تركز على مؤشر الوزن عند البدء في الحمية الغذائية، ولكن ضع جُلّ تركيزك على الحصول على جسد صحي، عندها ستبدأ في السعي لإحداث تغيير في عادات الطعام والنشاط والنوم، حتى يتحقق الهدف، وعندما تصل إلى ذلك الهدف ستكون قد حصلت على الوزن الذي تبتغيه، بالإضافة إلى جميع المكاسب الإيجابية مثل تغيير السلوك.
إن من يركز على الهدف فقط سيكون كل طموحه تحقيق هذا الهدف، كأن يخسر عدداً من الكيلوجرامات، وبعد أن ينتهي من تحقيق الهدف؛ سيعود إلى ما كانت عليه حياته قبل ذلك، وعندها سيعود إلى اكتساب الوزن مجدداً، وربما يحتاج إلى إعادة الكرة أكثر من مرة خلال العام الواحد.
إن الأهداف تدعو إلى تغيير لحظي مؤقت، ستزول الدوافع وستختفي الهمة بعد تحقيق هذا الهدف، كما أنها تتعارض مع التقدم الإيجابي طويل الأمد، بينما يدعو التركيز على العملية والنظام إلى تغيير مستدام، لا يتأثر بعد تحقيق الهدف.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: القدرات الكامنة
إقرأ أيضاً:
كيف تتخلص من الشبورة باستخدام الموبايل أثناء قيادة السيارة؟
تعد القيادة في الشبورة الكثيفة من أخطر التحديات التي قد تواجه السائقين، حيث تقل الرؤية بشكل كبير، مما يزيد من مخاطر الحوادث.
ورغم أن استخدام المصابيح الضبابية وتقليل السرعة من الحلول التقليدية، إلا أن التكنولوجيا الحديثة توفر طرقًا مبتكرة لتحسين الرؤية، مثل استخدام كاميرا الهاتف المحمول.
في هذا المقال، سنستعرض كيف يمكن لكاميرا هاتفك أن تكون أداة فعالة للمساعدة في القيادة بأمان خلال الضباب الكثيف، مع نصائح إضافية للحد من المخاطر أثناء القيادة في الشبورة.
1. الرؤية الليلية والوضوح المحسن:
تحتوي بعض الهواتف الذكية الحديثة على وضع الرؤية الليلية (Night Mode)، الذي يمكنه تحسين جودة الصورة في الإضاءة المنخفضة.
يمكن لهذا الوضع أن يساعد في رؤية الطريق والعلامات الأرضية بشكل أكثر وضوحًا مما تراه العين المجردة.
2. استخدام الكاميرا مع الفلاتر:
بعض تطبيقات الكاميرا تتيح إضافة فلاتر تحسّن التباين، مما يساعد في رؤية الأشياء البعيدة داخل الضباب.
يمكنك تجربة فلتر الأبيض والأسود أو فلتر زيادة التباين لمشاهدة التفاصيل المخفية.
3. التصوير بالأشعة تحت الحمراء (في بعض الهواتف المتطورة):
بعض الهواتف المتطورة مزودة بكاميرات تعمل بتقنية الأشعة تحت الحمراء، والتي يمكن أن تساعد في الكشف عن الأجسام الدافئة (مثل السيارات أو المشاة) حتى في ظروف الرؤية المنخفضة.
4. تكبير الصورة (الزوم) لرؤية العلامات والإشارات البعيدة:
عند القيادة في الشبورة، قد يصعب رؤية اللوحات الإرشادية أو إشارات المرور. يمكن استخدام ميزة التكبير (Zoom) في الهاتف لالتقاط صورة سريعة ومعاينتها لرؤية العلامات بوضوح أكبر.
5. استخدام الهاتف ككاميرا خلفية إضافية:
يمكن وضع الهاتف في وضع التصوير المباشر (Live View) خلف الزجاج الأمامي أو الخلفي لمراقبة الطريق باستخدام حامل تثبيت، ما يسمح لك بالحصول على صورة واضحة دون الحاجة إلى تحريك رأسك بشكل متكرر.
نصائح إضافية للقيادة الآمنة في الشبورة1. استخدم المصابيح الضبابية بشكل صحيح:
المصابيح الأمامية والخلفية الضبابية مصممة لاختراق الشبورة وتحسين الرؤية.تجنب استخدام الإضاءة العالية لأنها تعكس الضباب وتقلل الرؤية بدلاً من تحسينها.2. حافظ على مسافة أمان كافية:
لا تقترب من السيارة التي أمامك، فقد تتوقف فجأة بسبب ضعف الرؤية.استخدم قاعدة "مسافة الثانيتين" كحد أدنى، وزدها إلى أربع ثوانٍ في الشبورة الكثيفة.3. لا تستخدم الهاتف أثناء القيادة:
رغم أنه يمكن أن يساعدك على تحسين الرؤية، لا تستخدمه أثناء القيادة مباشرة.قم بإعداده في وضع التثبيت قبل الانطلاق، وتجنب التشتت بالنظر إلى الشاشة أثناء القيادة.4. استمع إلى الراديو أو تطبيقات الخرائط الصوتية:
توفر بعض المحطات الإذاعية تحديثات عن حالة الطقس والمرور، مما يساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة.استخدم تطبيقات مثل Google Maps أو Waze التي توفر تنبيهات صوتية بدلاً من النظر إلى الشاشة.5. إذا أصبحت الرؤية منعدمة، توقف بأمان:
لا تجازف بالقيادة إذا لم تتمكن من رؤية الطريق بوضوح.توقف في مكان آمن خارج الطريق، وافتح المصابيح التحذيرية (الفلاشر) لإبلاغ السائقين الآخرين بوجودك.مع التقدم في تقنيات الهواتف الذكية، أصبح من الممكن استخدام كاميرا الهاتف كأداة مساعدة لتحسين الرؤية أثناء القيادة في الشبورة الكثيفة.
ورغم أنها لا تغني عن إجراءات السلامة الأساسية مثل تشغيل المصابيح الضبابية وترك مسافة آمنة، إلا أنها قد تكون إضافة مفيدة، خاصة في المواقف الصعبة.
استخدم التكنولوجيا بحكمة، وكن دائمًا مستعدًا لمواجهة ظروف القيادة الصعبة بحذر ومسئولية.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت