مختص: اللياقة القلبية التنفسية تعتمد على قوة القلب واستجابة وظائف الرئتين
تاريخ النشر: 26th, October 2024 GMT
أكد اختصاصي اللياقة البدنية عبد الله الغنيم، إن منظمة الصحة العالمية تؤكد أنه لا بد من تمرين العضلات ليكون جزءا أساسيا من تمرين للجسم خلال الأسبوع.
وأضاف خلال حديثه في برنامج الراصد عبر قناة الإخبارية، أن المشي ليس كافيا وحده لصحة الجسم.
وأوضح أن اللياقة البدنية تشمل اللياقة القلبية التنفسية وتعتمد على قوة القلب واستجابة وظائف الرئتين، واللياقة العضلية الهيكلية وترتبط بتمرين العضلات، والمرونة وتشمل تمارين تمارس بعد نهاية التدريب، والتركيب الجسمي على مستوى العضلات وكثافة العظام.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: اللياقة البدنية
إقرأ أيضاً:
وسيلة لردع الغرب.. بوتين يأمر بإجراء تمرين نووي للقوات الروسية
أطلق الرئيس الروسي فلاديمير بوتين اليوم الثلاثاء تمرينًا ضخمًا للقوات النووية للبلاد، يتضمن إطلاقًا تدريبيًا للصواريخ، في الوقت الذي يجري فيه استعراض القوة النووية وسط تصاعد التوترات مع الغرب بشأن أوكرانيا.
وفي حديثه عبر اتصال بالفيديو مع قادة عسكريين، قال بوتين إن التمرينات سوف تكون محاكاة إجراءات كبار المسؤولين لاستخدام الأسلحة النووية، وتتضمن عمليات إطلاق تدريبية لصواريخ باليستية وصواريخ كروز قادرة على حمل رؤوس نووية.التهديد النوويوقال بوتين، الذي استخدم التهديد النووي كوسيلة لردع الغرب عن زيادة دعمه لأوكرانيا، إن الترسانة النووية الروسية تظل "ضامنًا موثوقًا لسيادة البلاد وأمنها".
أخبار متعلقة بوتين: ضرب أوكرانيا العمق الروسي لن يحدث إلا بمساعدة الغربالجنائية الدولية تبلغ هيئتها الرقابية بفشل منغوليا في اعتقال بوتينوزير الدفاع الأمريكي يتعهد بتزويد أوكرانيا بما تحتاجه لقتال روسياوحذر الرئيس الروسي في الشهر الماضي الولايات المتحدة وحلفاء الناتو من أن السماح لأوكرانيا باستخدام أسلحة طويلة المدى مقدمة من الغرب لشن ضربات فى عمق الأراضى الروسية سيضع الناتو في حالة حرب مع بلاده.
تصريحات خطيرة بخصوص عقيدة الأسلحة النووية الروسية#اليوم https://t.co/RQR77LmwTV— صحيفة اليوم (@alyaum) September 29, 2024
كما عزز هذه الرسالة من خلال الإعلان عن نسخة جديدة من العقيدة النووية التي تُعد الهجوم التقليدي على روسيا الذي تشنه دولة غير نووية مدعومة من قوة نووية هجومًا مشتركًا على بلاده، في تحذير واضح للولايات المتحدة وغيرها من حلفاء كييف.أسلحة نووية تكتيكيةوتأتي مناورات الثلاثاء بعد سلسلة من التدريبات الأخرى لقوات روسيا النووية في وقت سابق من هذا العام.
وأجرت القوات الروسية تمرينًا نوويًا مشتركًا مع حليفتها بيلاروس، التي استضافت بعض من الأسلحة النووية التكتيكية الروسية.
حزب الله يواصل عملياته الصاروخية في عمق الكيان الصهيوني الغاصب