عاجل - ماذا يحدث الخميس المقبل في مصر؟.. مفاجأة قبل بدء الشتاء
تاريخ النشر: 26th, October 2024 GMT
تبدأ مصر مع اقتراب نهاية أكتوبر، بالتحول إلى التوقيت الشتوي الذي سيُعيد الساعة إلى وضعها الطبيعي عبر تأخيرها بمقدار 60 دقيقة، تماشيًا مع التغييرات الموسمية، ويتماشى هذا التعديل المقرر في منتصف الليل ليلة الجمعة 1 نوفمبر 2024، مع القانون رقم 24 لسنة 2023، ويهدف إلى توفير الطاقة وتخفيف الضغط على الشبكات الكهربائية.
آلية العمل بنظام التوقيت الصيفي والشتوي في مصر
وأُعيد العمل بنظام التوقيت الصيفي في مصر بعد انقطاع طويل، إذ تم تقديم الساعة بمقدار 60 دقيقة منذ أبريل 2023 للاستفادة من ساعات النهار الطويلة في فصل الصيف، ويستمر هذا التوقيت حتى نهاية أكتوبر، ثم يُعاد ضبط الساعة بتأخيرها 60 دقيقة مع دخول الشتاء، ليستمر هذا النظام حتى بداية الصيف القادم.
الفوائد التي يجلبها التوقيت الشتوي لمصر
توفير الطاقة وخفض الاستهلاك الكهربائي: يقلل التوقيت الشتوي من الحاجة للإضاءة الصناعية في ساعات النهار، مما يوفر الطاقة ويخفف الضغط عن الشبكات الكهربائيةتنظيم ساعات الذروة: يؤدي التوقيت الشتوي إلى توافق أفضل بين فترات الذروة وساعات النوم، مما يخفف استهلاك الكهرباء في هذه الفتراتتعزيز الأنشطة الاجتماعية: يمنح التوقيت الشتوي فترة نهار إضافية بعد العمل، ما يشجع على قضاء المزيد من الوقت في الأنشطة الخارجية والاجتماعيةالتوافق مع الإيقاع الطبيعي للشتاء: يساعد التوقيت الشتوي على تكييف نمط الحياة مع الدورة البيولوجية، حيث يميل الناس للنوم مبكرًا والاستيقاظ مع الفجر خلال فصل الشتاءالتوقيت الشتوي في 2024: موعد البدء والنهاية
وسيبدأ العمل بالتوقيت الشتوي في مصر عند الثانية عشرة منتصف ليلة الخميس 31 أكتوبر، حيث يتم تأخير الساعة بمقدار 60 دقيقة ليصبح التوقيت الرسمي 11:00 مساءً بدلًا من منتصف الليل، ويُعد هذا الانتقال خطوة نهائية للعودة إلى التوقيت الشتوي، مع إعادة تقديم الساعة مجددًا عند دخول الصيف في أبريل من العام المقبل.
اختيار يوم الجمعة كتوقيت مثالي للتغييروتم تحديد يوم الجمعة لتعديل الساعة، كونه يوم عطلة أسبوعية في معظم القطاعات الرسمية والخاصة، مما يضمن استيعاب المواطنين لهذا التغيير دون أي تأثير يُذكر على مواعيد العمل أو الدراسة، كما يُعد اختيار يوم عطلة خطوة مدروسة لتسهيل التكيف مع التوقيت الجديد وضمان الانتقال السلس.
كيفية ضبط الوقت على الهواتف الذكيةلتحديث التوقيت على أجهزة Android:
الانتقال إلى "الإعدادات"اختيار "الإعدادات الإضافية"تحديد "التاريخ والوقت"تفعيل خيار "الضبط التلقائي" وإعادة تشغيل الهاتفأما لتحديث التوقيت على أجهزة iPhone:
فتح "الإعدادات"الانتقال إلى "عام" ثم "التاريخ والوقت"تفعيل خيار "التعيين التلقائي"مواقيت الصلاة بعد تطبيق التوقيت الشتوي
وستتغير مواقيت الصلاة مع تأخير الساعة 60 دقيقة لتصبح على النحو التالي:
الفجر: 4:41 صباحًاالظهر: 11:39 صباحًاالعصر: 2:45 مساءًالمغرب: 5:09 مساءًالعشاء: 6:26 مساءًالفروقات بين التوقيت الصيفي والشتوي.. دلالات ومزاياويعتمد التوقيت الصيفي على تقديم الساعة بمقدار 60 دقيقة بهدف استغلال ساعات النهار الممتدة في فصلي الربيع والصيف، مما يقلل الحاجة للإضاءة الصناعية ويوفر الطاقة، ومع قصر ساعات النهار في فصل الشتاء، يعيد التوقيت الشتوي التوازن الطبيعي، مما يسهل تنظيم فترات النوم ويحقق الاستفادة المثلى من ضوء النهار المتاح خلال هذه الفترة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: مصر التوقيت الشتوي التوقيت التوقيت الصيفي التوقيت الشتوي مصر تأخير الساعة 60 دقيقة موعد التوقيت الشتوي 2024 فوائد التوقيت الشتوي توفير الطاقة الكهرباء مواعيد الصلاة التوقيت الشتوي التوقيت الصيفي مصر الساعة البيولوجية الإنسان التوقیت الشتوی التوقیت الصیفی بمقدار 60 دقیقة ساعات النهار فی مصر
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لجسمك عند تناول التمر على الريق؟ فوائد مذهلة لا تتوقعها
التمر، تلك الثمرة المباركة التي تُعد رمزًا للصحة والطاقة في العديد من الثقافات، ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل هو كنز غذائي متكامل يحمل فوائد صحية مذهلة.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول التمر على الريق؟ فوائد مذهلة لا تتوقعهاتناول التمر على معدة فارغة في الصباح يُعد عادةً قديمة أثبتت فعاليتها في تحسين صحة الجسم، فما الذي يحدث لجسمك عند تناول التمر على الريق؟بحسب ما نشره موقع هيلثي.
1. تنظيم مستوى السكر في الدم
على الرغم من حلاوة التمر، إلا أنه يحتوي على سكريات طبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز التي تُهضم ببطء، مما يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم ومنح الجسم طاقة مستدامة. تناول التمر على الريق يمنحك دفعة من النشاط دون التسبب في ارتفاع مفاجئ في السكر.
2. تعزيز صحة الجهاز الهضمي
التمر غني بالألياف الطبيعية، مما يساعد في تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك. تناول 3-5 تمرات على الريق يعمل كملين طبيعي يُحفز نشاط الجهاز الهضمي ويعزز من توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء.
3. تقوية جهاز المناعة
يحتوي التمر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والكاروتينات، بالإضافة إلى المعادن مثل الزنك والسيلينيوم. هذه المركبات تحارب الجذور الحرة وتدعم جهاز المناعة، مما يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض.
4. تحسين وظائف الدماغ
تناول التمر على الريق يُعد مصدرًا جيدًا للطاقة السريعة للدماغ، بفضل السكريات الطبيعية التي تغذي خلايا الدماغ وتعزز التركيز والذاكرة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي التمر على البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران أساسيان لصحة الجهاز العصبي.
5. تنظيم الوزن
التمر منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يساعد على زيادة الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في تناول وجبات خفيفة غير صحية خلال اليوم. إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة صباحية تُعزز من عملية التمثيل الغذائي، فالتمر هو الخيار المثالي.
6. تحسين صحة القلب
تناول التمر يوميًا يُساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) بفضل احتوائه على الألياف والبوتاسيوم، مما يُحسن من صحة القلب ويُقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
7. تنظيف الجسم من السموم
يُساعد التمر في تنشيط الكبد والكلى للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم. كما يُعزز من إفراز الإنزيمات المسؤولة عن تطهير الجسم بشكل طبيعي.
يمكنك تناول التمر على الريق مع كوب من الماء الفاتر، مما يُحسن من امتصاص العناصر الغذائية ويساعد في بدء يومك بنشاط وحيوية.
تناول التمر يوميًا ليس مجرد عادة غذائية، بل هو استثمار في صحتك العامة. خصص دقائق من يومك لتناول هذه الثمرة السحرية، وستُلاحظ فرقًا كبيرًا في مستوى طاقتك وصحتك العامة.
فيديو. السكوري : قانون الإضراب الجديد وسع الحريات النقابية