البليدة.. إنقاذ شخص وامتصاص مياه الأمطار عبر 4 بلديات
تاريخ النشر: 25th, October 2024 GMT
نشرت المديرية العامة للحماية المدنية الحالة العامة إثر التقلبات الجوية على الساعة الثامنة مساءً (20:00).
وأوضحت المديرية ذاتها أنه تم تسجيل عدد من التدخلات عبر 4 بلديات بولاية البليدة بسبب الأمطار المتساقطة.
بلدية البليدة
تم تسجيل عملية إنقاذ شخص داخل شاحنة محصورة إثر ارتفاع منسوب مياه الأمطار بالطريق السريع البليدة اتجاه الجزائر، محول بني تامو.
كما تم التدخل من أجل امتصاص مياه الأمطار من مقر الصندوق الوطني للسكن. بالإضافة إلى امتصاص مياه الأمطار من داخل محطة القطار.
بلدية بوفاريك
تم تسجيل سقوط شجرة بالطريق الولائي رقم 112 الرابط بين بلديتي بوفاريك والصومعة.
بلدية الأربعاء
تدخل أعوان الحماية المدنية من أجل امتصاص مياه الأمطار من داخل منزل بالمكان المسمى شارع جعدي.
بلدية بوعينان
تم امتصاص مياه الأمطار بوسط المدينة.
المصدر: النهار أونلاين
كلمات دلالية: امتصاص میاه الأمطار
إقرأ أيضاً:
انتبه.. هذه الأعراض تشير للإصابة بفقر الدم
فقر الدم هو حالة لا يوجد فيها ما يكفي من خلايا الدم الحمراء في الدم أو تحتوي على القليل من الهيموجلوبين، ونتيجة لذلك، لا يحصل الجسم على كمية كافية من الأكسجين، ويسبب هذا التعب والضعف وأعراضًا أخرى.
نقص الحديد
السبب الأكثر شيوعا الحديد هو أساس الهيموجلوبين، بدونها، لا تستطيع الخلايا أن تحمل الأكسجين بشكل طبيعي.
نقص فيتامينات ب12 و ب9 (حمض الفوليك)
تساعد هذه الفيتامينات على تكوين خلايا الدم الحمراء، إذا كان عددهم قليلًا، فهذا هو فقر الدم.
الأمراض المزمنة
على سبيل المثال، يمكن لمشاكل الأمعاء، أو الكلى، أو الغدة الدرقية أن تؤثر على مستويات الهيموجلوبين.
الضعف والشحوب لا يعنيان بالضرورة فقر الدم، يمكن أن تحدث مثل هذه الأعراض بسبب أمراض مختلفة، ولكن كيف تظهر أعراض فقر الدم؟ وفيما يلي الأعراض الرئيسية:
التعب والضعف المستمر
بشرة شاحبة
دوخة
الصداع المتكرر
هشاشة الشعر والأظافر
مشاكل في التركيز
التغذية السليمة هي الأساس لمكافحة فقر الدم، بعض الأطعمة تساعد على رفع مستويات الهيموجلوبين، في حين أن بعضها الآخر، على العكس من ذلك، يتداخل مع امتصاصه.
ماذا يجب أن تأكل؟ الأطعمة الغنية بالحديد:
اللحوم الحمراء
الكبده
البقوليات (الحمص، العدس، الفاصوليا)
السبانخ والخضروات الأخرى
المكسرات (خاصة اللوز والكاجو)
بيض
الحمضيات (البرتقال والليمون والجريب فروت)
الفلفل الحلو
عصائر التوت
القهوة والشاي.
تحتوي على مادة التانين التي تقلل من امتصاص الحديد.
منتجات الألبان
يتنافس الكالسيوم مع الحديد في الجسم، لذلك لا يجب الجمع بينهما في وجبة واحدة.
مكملات الكالسيوم
إذا كنت تتناول الكالسيوم، فمن الأفضل عدم تناوله في نفس الوقت مع الأطعمة الغنية بالحديد.
المصدر gosta media
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل