نقص الكالسيوم.. أعراضه وأسبابه وطرق العلاج
تاريخ النشر: 25th, October 2024 GMT
نقص الكالسيوم.. تعاني فئة كبيرة من نقص الكالسيوم بمختلف المراحل العمرية، ويظهر ذلك عن طريق بعض الأعراض التي تنذر بنقص الكالسيوم مثل آلام العضلات وشعور مستمر بالتعب والإجهاد ومشكلات متكررة في الأسنان، ويحث الأطباء على علاج تلك المشكلة لعدم تطورها في المدى البعيد والتي تؤثر بالسلب على الإنسان.
وتستعرض «الأسبوع»، لقرائها في السطور التالية، أعراض وأسباب نقص الكالسيوم، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في عدد كبير من الموضوعات المختلفة والمتنوعة على مدار الساعة، وللمتابعة اضغط هنـــــــــا.
- سوء التغذية
- سوء الامتصاص
- نقل الدم
- نقص فيتامين «د»
- نقص منغنيز الدم
- الخضوع لجراحة في الغدة الدرقية
- نقص بروتين الألبومين
- تناول بعض العلاجات الدوائية
- طفرة جينية في مستقبلات الكالسيوم
- الإصابة بالتهاب البنكرياس الحاد
- ارتفاع مستويات الفوسفات في الدم
- خدر وتنميل في منطقة الفم أو في أصابع اليدين والقدمين.
- تشنجات العضلات، وخاصة في المنطقة الأخيرة من الظهر وقد تتطور هذه الحالة لتظهر على شكل تشنج الكف والقدم.
- التغيرات الصوتية والتي تحدث بسبب تشنج الحنجرة.
- الصفير، والذي يحدث بفعل التشنج القصبي.
- عسر البلع.
- فقدان الذاكرة.
- انخفاض ضغط الدم.
- تكسر العظام.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- تحدث مجموعة من الأعراض العصبية لنقص مستوى الكالسيوم في الدم، ومن أبرزها: التهيج، ضعف القدرة الفكرية، والاكتئاب، والتغيرات في الشخصية، والإعياء، والنوبات، إضافة إلى حدوث حركات أخرى غير منضبطة.
علاج نقص الكالسيوم بالغذاءيُمكن علاج نقص الكالسيوم بالغذاء عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، ومن هذه الأطعمة نذكر ما يأتي:
- منتجات الحليب.
- بذور الشيا.
- بذور عباد الشمس.
- الخضراوات الخضراء.
- منتجات الصويا.
- الفاصوليا البيضاء.
- اللوز.
- التين المجفف.
- السردين المعلب والسلمون.
- عصير البرتقال المدعّم.
- حبوب الإفطار المدعّمة.
اقرأ أيضاًللمرضى غير القادرين.. شروط وكيفية الحصول على علاج على نفقة الدولة
فحص وعلاج 1100 مواطن خلال قافلة طبية مجانية ببني سويف
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: نقص الكالسيوم أعراض نقص الكالسيوم اعراض نقص الكالسيوم في الجسم أسباب نقص الكالسيوم نقص الکالسیوم
إقرأ أيضاً:
ساعة إلى الأمام.. موعد تطبيق التوقيت الصيفي يعود رسميا | ما هو وأسبابه؟
مع اقتراب نهاية شهر أبريل، يعود الحديث مجددًا عن التوقيت الصيفي، وهو التعديل السنوي الذي يُطبّق على الساعة الرسمية في عدد من الدول، من بينها مصر.
ورغم الجدل الذي يرافق هذا التغيير كل عام، فإن الحكومة المصرية أقرّت رسميًا الموعد السنوي لتطبيق التوقيت الصيفي وفق القانون رقم 24 لسنة 2023، الذي ينظّم هذه العملية لأسباب تتعلق بكفاءة الطاقة وتنظيم العمل.
ولكن، ما هو التوقيت الصيفي؟ ولماذا تلجأ الدول إلى تغييره؟ وما هو موعد تطبيقه في مصر هذا العام؟ وكيف يمكن ضبط الساعة في الهواتف الذكية لتتماشى مع هذا التغيير؟ إليكم التفاصيل الكاملة.
التوقيت الصيفي (Daylight Saving Time - DST) هو تغيير مؤقت يُجرى على التوقيت الرسمي للدولة، يتم خلاله تقديم الساعة بمقدار 60 دقيقة خلال أشهر الصيف، بهدف الاستفادة بشكل أكبر من ضوء النهار الطبيعي.
أهداف التوقيت الصيفي:
• توفير الطاقة: من خلال تقليل الاعتماد على الإنارة الاصطناعية مساءً.
• رفع كفاءة العمل: إذ يتزامن وقت بدء النشاطات اليومية مع فترة ضوء الشمس.
• تقليل الحوادث: حيث أظهرت دراسات أن زيادة الإضاءة الطبيعية في ساعات الذروة تقلل من نسبة الحوادث المرورية.
• تشجيع النشاط الاقتصادي: عبر تمديد ساعات العمل والتسوق في ضوء النهار.
يتم عادة تطبيق التوقيت الصيفي في الدول الواقعة بين خطي عرض 30° و60° شمالًا وجنوبًا، بينما تمتنع الدول القريبة من خط الاستواء عن تطبيقه بسبب ثبات طول الليل والنهار نسبيًا طوال العام.
موعد تطبيق التوقيت الصيفي 2025 في مصر
أعلن مجلس الوزراء المصري أن التوقيت الصيفي لعام 2025 سيُطبق رسميًا في:
- منتصف ليل الجمعة 25 أبريل 2025
- حيث سيتم تقديم الساعة من 12:00 منتصف الليل إلى 01:00 صباحًا.
ويستمر العمل بالتوقيت الصيفي حتى نهاية يوم الخميس 30 أكتوبر 2025، وفقًا لما نص عليه القانون رقم 24 لسنة 2023، والذي ينص على تطبيق التوقيت الصيفي سنويًا بدءًا من الجمعة الأخيرة من شهر أبريل وحتى نهاية الخميس الأخير من أكتوبر.
كيفية ضبط الساعة للتوقيت الصيفي على الهواتف المحمولةتقوم معظم الهواتف الذكية بتحديث التوقيت تلقائيًا عند تفعيل خيار "الإعداد التلقائي"، ولكن لضمان صحة التوقيت، يُنصح بمراجعة الإعدادات يدويًا، وخصوصًا لمن يضبط الساعة يدويًا أو يستخدم شبكات محلية لا تُفعّل التوقيت الصيفي تلقائيًا.
ضبط الساعة على هواتف iPhone:
1. افتح تطبيق "الإعدادات" (Settings).
2. انتقل إلى "عام" (General).
3. اختر "التاريخ والوقت" (Date & Time).
4. فعّل خيار "التعيين تلقائيًا" (Set Automatically).
ضبط الساعة على هواتفAndroid حسب النسخة:
1. افتح تطبيق "الإعدادات" (Settings).
2. اذهب إلى "النظام" (System) ثم "التاريخ والوقت" (Date & Time).
3. فعّل الخيارين:
o "استخدام الوقت الذي توفره الشبكة" (Use network-provided time).
o "استخدام المنطقة الزمنية التي توفرها الشبكة" (Use network-provided time zone).
ورغم أن البعض قد يرى في التوقيت الصيفي مجرد تعديل بسيط في عقارب الساعة، إلا أن تأثيراته تتجاوز الوقت إلى الاقتصاد والطاقة ونمط الحياة اليومي. وتأكيد الحكومة المصرية على تطبيق هذا النظام سنويًا يعكس التوجه نحو تنظيم أكثر كفاءة لموارد الطاقة وتحقيق مواءمة أفضل مع الممارسات العالمية. ومع اقتراب موعد التطبيق في 25 أبريل، يُستحسن التأكد من ضبط الساعة وتحديث الأجهزة لضمان سير الحياة اليومية بسلاسة دون تأخير أو ارتباك.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية