النهار أونلاين:
2024-11-01@06:26:20 GMT

تساقط أمطار مصحوبة بحبات البرَد على 18 ولاية

تاريخ النشر: 25th, October 2024 GMT

تساقط أمطار مصحوبة بحبات البرَد على 18 ولاية

حذّر الديوان الوطني للأرصاد الجوية، مساء الجمعة، في نشرية خاصة، من استمرار تساقط أمطار مصحوبة بحبات البرد.

وأوضح الديوان أن استمرار تساقط أمطار مصحوبة بحبات البرد إلى غاية يوم غد السبت على الساعة الواحد صباحا (01:00). بكميات تتراوح بين 20 إلى 40 ملم، تصل محليا 50 ملم.

والولايات المعنية هي كل من المدية، البليدة، الجزائر، بومرداس، تيزي وزو، البويرة، تيبازة، عين الدفلى وتيسمسيلت.

ومن المتوقع أن تتساقط أمطار غزيرة بكميات بين 20 إلى 40 ملم على الولايات التالية: برج بو عريريج، ميلة، سطيف، بجاية، قسنطينة، جيجل، سكيكدة، ڨالمة وأم البواقي.

المصدر: النهار أونلاين

إقرأ أيضاً:

كيف نتعامل مع فصل الشتاء؟.. نصائح هامة لتجنب الأمراض

يعتبر كيف نتعامل مع فصل الشتاء؟ من أكثر فصول السنة التي يتعرض فيها أصحاب المناعة الضعيفة للأمراض، والتي تتمثل في «الأنفلونزا، ونزلات البرد»، لذا يبحث الكثير من الأشخاص عن أهم النصائح لتجنب تلك الأمراض.

كيف نتعامل مع فصل الشتاء؟

وتستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء نصائح هامة لتجنب الأمراض الشتوية، خلال التقرير التالي:

نصائح هامة لتجنب أمراض الشتاء نصائح هامة لتجنب أمراض الشتاء

1- نظام غذائي صحي

- يجب تحسين نظام غذائك الصحي خلال فصل الشتاء وتناول كميات مناسبة من الفاكهة والخضراوات.

- يمكنك أيضًا تناول الخضروات الشتوية، مثل «الجزر والبطاطس»، للحفاظ على صحة جهازك المناعي في الطقس البارد.

نصائح هامة لتجنب أمراض الشتاء

2- الخروج في الهواء الطلق خلال النهار

عليك دفع نفسك للخروج في الهواء الطلق خلال النهار، إذا لم تحصل على ما يكفي من ضوء الشمس الطبيعي خلال فصل الشتاء، فقد يتسبب ذلك في نقص فيتامين «د» الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك.

3- تأكد من الحفاظ على رطوبتك

- يجب الحفاظ على رطوبتك من خلال شرب الكثير من الماء في الشتاء، والابتعاد عن الكحول والقهوة والشاي، لأن هذه المشروبات ستجعلك أكثر جفافا.

نصائح هامة لتقوية المناعة خلال فصل الشتاء

4- حاول الحصول على نوم أفضل

- يجب أن تحاول الالتزام بأنماط نومك المعتادة. قد تشعر بالرغبة في الاستلقاء في السرير طوال الصباح لأنه بارد، لكن هذا قد يضر بنمط نومك.

5- احفظ نفسك دائما دافئا

- يجب ارتداء سترة ولف بطانية حول نفسك إذا كنت تشعر بالبرد، حتى لا تتعرض لنزلات البرد والإنفلونزا.

اقرأ أيضاًفصل الشتاء.. أفضل 5 مشروبات للوقاية من نزلات البرد

قبل شتاء 2024.. كيف تحمي أطفالك من نزلات البرد؟

مع بدء انخفاض درجات الحرارة.. طرق وقاية طفلك من نزلات البرد

مقالات مشابهة

  • تساقط أمطار رعدية معتبرة على 12 ولاية
  • أمطار رعدية تفوق 20 ملم على هذه الولايات 
  • أمطار رعدية غزيرة غدا الجمعة في هذه الولايات
  • "الأرصاد".. أمطار غزيرة على الباحة وتبوك وجازان والمدينة المنورة
  • كيف نتعامل مع فصل الشتاء؟.. نصائح هامة لتجنب الأمراض
  • اكتشاف دواء جديد للوقاية من تساقط الشعر أثناء علاج السرطان.. ما علاقة الماعز؟
  • أمطار غزيرة ورياح شديدة على منطقة جازان
  • طقس الأربعاء: نزول أمطار قوية وثلوج مع استمرار الأجواء الباردة
  • مع اقتراب تساقط الامطار.. الانواء الجوية تصدر تحذيراً حول حالة الطقس
  • رابط الاستعلام عن نتائج قرعة الحج 2025 بالجزائر عبر موقع الديوان للحج والعمرة