وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، الصحة هي حالة من اكتمال السلامة بدنيًا وعقليًا واجتماعيًا، وليست مجرد غياب المرض أو العجز. 

وفي عالم اليوم، يواجه الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس وفي جميع طبقات المجتمع تحديات الصحة العقلية. 

ومع ذلك، فإن التحديات التي يواجهها الشباب فريدة من نوعها، تمثل ديناميكيات الأسرة ووسائل التواصل الاجتماعي وتفاعلات الأقران والضغوط الأكاديمية بعض التحديات.

 

ومع ذلك، فقد تغير العالم بسرعة كبيرة في العقود القليلة الماضية، مما أدى إلى ظهور مجموعة جديدة كاملة من التحديات التي تؤثر على الصحة العقلية للشباب. 

أدت ثورة تكنولوجيا المعلومات إلى انخفاض التفاعل الاجتماعي، وانخفاض الأنشطة البدنية، ونمط الحياة المستقر. 

تؤدي وسائل التواصل الاجتماعي والقضايا العالمية مثل الأوبئة والحروب وعدم الاستقرار السياسي وتغير المناخ أيضًا على الصحة العقلية للشباب. 

ويعاني 20-25% من الشباب في جميع أنحاء العالم من اضطرابات الصحة العقلية واضطرابات تعاطي المخدرات. 

هناك معدلات عالية من الاكتئاب، واضطرابات القلق، واضطرابات تعاطي المخدرات، واضطرابات الأكل، وأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، واضطرابات الشخصية، والوسواس القهري، والاضطرابات ثنائية القطب، وإيذاء النفس. 

وتعد الصحة العقلية للشباب أمرًا بالغ الأهمية لأن الصحة العقلية الإيجابية خلال مرحلة الطفولة والمراهقة ومرحلة الشباب تضع الأساس لصحة نفسية جيدة مدى الحياة فهو يحسن التركيز والتركيز والتخطيط واتخاذ القرار ويحسن الأداء الأكاديمي والعمل؛ ويؤدي إلى إنجازات أعلى في المجالات المهنية. فهو يعزز المهارات الاجتماعية الجيدة والتواصل الفعال، مما يضع الأساس لعلاقات صحية مستقبلية وحياة اجتماعية. 

وفي حالة الشباب المضطرب، يمنع التشخيص والتدخل المبكر تطور مشاكل الصحة العقلية الخطيرة والخلل الاجتماعي والمهني. 

وتؤدي الصحة العقلية الجيدة إلى المرونة العاطفية والمرونة المعرفية، مما يساعد الشباب على التعامل مع الضغوطات والنكسات المستقبلية بفعالية. يساهم الشباب الأصحاء نفسيًا في تنمية مجتمع صحي ومزدهر، ومن ثم فإن الصحة العقلية لدى الشباب هي أولوية لتعزيز جيل مرن وسعيد وناجح.

كيف يتغلب الشباب على تحديات الصحة العقلية في عالم اليوم؟

عليك أن تدرك أن تحديات الصحة العقلية حقيقية وشائعة وقابلة للعلاج، وأن المساعدة متاحة دائمًا. 

اعتني بصحتك البدنية، فالعقل السليم في الجسم السليم. تواصل مع الأصدقاء والعائلة ومتخصصي الصحة العقلية. 

ممارسة استراتيجيات إدارة التوتر وبناء علاقات صحية والحفاظ عليها. استخد وسائل التواصل الاجتماعي والإنترنت عن قصد ووعي. احصل على توازن بين العمل والحياة. 

تلعب العائلات والأصدقاء ومقدمو الرعاية أيضًا دورًا في الصحة العقلية للشباب يجب أن يوفروا بيئة مستقرة وآمنة وغير قضائية. 

ويمكنهم أن يكونوا هم أنفسهم قدوة - يعتنون بصحتهم العقلية والجسدية، ويطلبون المساعدة عند الضرورة، ويساعدون الشباب في تطوير علاقات قوية ومستقرة وصحية من خلال القدوة والتوجيه.

ووينبغي أن يكونوا على دراية بالعلامات التحذيرية التي تشير إلى الضيق وأن يشجعوا سلوك طلب المساعدة. 

وينبغي لها أن تقلل من وصول الأطفال والشباب إلى وسائل إيذاء النفس وأن تكون منتبهة لأنشطتهم عبر الإنترنت.

يجب على المعلمين خلق بيئة مدرسية إيجابية وآمنة ومؤكدة تعزز الرفاهية العقلية والجسدية والعاطفية للأطفال والشباب - وليس التركيز فقط على التحصيل الأكاديمي. 

ويجب أن يتعلموا كيفية التعرف على التغيرات في الصحة العقلية والجسدية والسلوك، واتخاذ إجراءات سريعة، وتوفير نظام دعم لتلبية احتياجات جميع الطلاب.

يجب على أصحاب العمل خلق ثقافة في مكان العمل تؤكد أهمية الصحة العقلية والرفاهية لجميع الموظفين وتوفر الوصول إلى رعاية صحية عقلية شاملة وبأسعار معقولة ومناسبة للعمر لجميع الموظفين.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الصحة العقلیة للشباب

إقرأ أيضاً:

ألف سلامة عليك يا أخويا .. كهربا يدعم محمد عبد المنعم بعد إصابته

دعم محمود عبد المنعم كهربا، لاعب الاتحاد الليبي زميله محمد عبد المنعم لاعب نيس الفرنسي بعد إصابته خلال مواجهة باريس سان جيرمان . 

ونشر كهربا صورة له عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الإجتماعي إنستجرام وكتب: "لا حول ولا قوة إلا بالله، ألف سلامة عليك يا أخويا وإن شاء هترجع أقوى من الأول"

وأعلن نادي نيس الفرنسي، اليوم السبت، حجم إصابة المدافع المصري محمد عبد المنعم، التي تعرض لها خلال مواجهة باريس سان جيرمان ضمن منافسات الجولة الـ31 من الدوري الفرنسي.

نيس الفرنسي يعلن إصابة محمد عبد المنعم بقطع في الرباط الصليبي

وغادر عبد المنعم، ملعب المباراة في الدقيقة 65 بعد تعرضه لإصابة قوية على مستوى الركبة، مما أثار قلق الجهاز الفني والجماهير.

وفي بيان رسمي، أكد نادي نيس أن الفحوصات الطبية والأشعة التي خضع لها اللاعب أثبتت إصابته بقطع في الرباط الصليبي.

وأوضح النادي، أنه سيقدم الدعم الكامل لعبد المنعم ، سواء من الناحية الطبية أو المعنوية لضمان عودته بأفضل حال ممكن.

وحرص نيس، على توجيه رسالة دعم للاعب المصري، متمنيًا له الشفاء العاجل والعودة أقوى إلى الملاعب.

يُذكر أن نيس حقق فوزًا كبيرًا على باريس سان جيرمان بثلاثة أهداف مقابل هدف، في مباراة شهدت تألق الفريق رغم خسارته أحد أبرز عناصره الدفاعية بسبب الإصابة.

طباعة شارك محمود عبد المنعم كهربا كهربا الاتحاد الليبي محمد عبد المنعم نيس الفرنسي إنستجرام

مقالات مشابهة

  • ألف سلامة عليك يا أخويا .. كهربا يدعم محمد عبد المنعم بعد إصابته
  • مصدر أمني:ميليشيا مقتدى تقتحم مركز شرطة في النجف وتطلق سراح (4) عناصر من اتباعها
  • احترس.. أخطاء شائعة يقع فيها الحجاج وأمور يجب اتباعها
  • رامي صبري يُحيى حفل افتتاح إمم إفريقيا للشباب في مصر
  • تنصيب اللجنة المكلفة بإعداد المخطط الوطني للشباب
  • فرنسا تفتح ملف "تيك توك"... هل يهدد التطبيق الصحة النفسية للشباب؟
  • تنصيب اللجنة متعددة القطاعات المكلفة بإعداد المخطط الوطني للشباب 2025-2029
  • التمكين الاقتصادي للشباب رهان استراتيجي من أجل تنمية مستدامة وشاملة
  • الوطنية للانتخابات تنظم ندوة تثقيفية لتعزيز الوعي السياسي للشباب
  • البليدة: حملات أمنية واسعة تطيح بمروجي المخدرات والمؤثرات العقلية