هل يوجد رابط بين الصداع النصفي وأمراض القلب والأوعية الدموية؟
تاريخ النشر: 25th, October 2024 GMT
تشير العديد من الدراسات التي أجريت على مدى العقود القليلة الماضية إلى وجود صلة بين الصداع النصفي والسكتات الدماغية.
وتظهِر الأبحاث أن النساء اللاتي يعانين من الصداع النصفي مع الهالات أكثر عرضة للإصابة به بثلاث إلى أربع مرات، وتكون الصلة أضعف بالنسبة للرجال والنساء اللاتي يعانين من الصداع النصفي دون الهالات.
بالنسبة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا لا يعرف الأطباء حتى الآن ما إذا كان علاج الصداع النصفي يساعد في تقليل احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية أم لا، ومن الجيد دائمًا اتخاذ بعض الخطوات البسيطة لتقليل احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية ، مثل:
كيفية تقليل احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغيةحافظ على ضغط دمك منخفضا
حافظ على مستويات الكوليسترول في نطاق صحي
فقدان الوزن إذا كنت بحاجة إلى ذلك
ابقى نشطا
لا تدخن
كما أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي هم أكثر عرضة بنحو مرتين للإصابة بالنوبات القلبية أو اضطرابات نظم القلب مثل الرجفان الأذيني والرفرفة الأذينية .
المصدر webmd.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصداع الصداع النصفي السكتات الدماغية الكوليسترول الرجفان الاذيني الصداع النصفی
إقرأ أيضاً:
دور ممارسة الرياضة في الوقاية من الأمراض المزمنة
ممارسة الرياضة ليست مجرد وسيلة للحفاظ على الوزن المثالي، بل هي أداة فعالة للوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب، السكري، وارتفاع ضغط الدم.
تعمل ممارسة الرياضة بانتظام على تحسين الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. كما أن النشاط البدني يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، ما يجعله أداة فعالة للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.
الرياضة أيضًا تعزز صحة العظام والمفاصل، حيث تساهم التمارين المنتظمة مثل المشي ورفع الأوزان في زيادة كثافة العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تحسن الحالة النفسية وتقلل من التوتر والاكتئاب، بفضل تحفيز إفراز هرمونات السعادة.
يمكنك اختيار نشاط يناسب أسلوب حياتك، سواء كان الجري، السباحة، أو حتى المشي السريع. من المهم الالتزام بممارسة التمارين لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا لثلاثة أيام على الأقل في الأسبوع.
ممارسة الرياضة بانتظام ليست رفاهية، بل ضرورة للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية. بتبني نمط حياة نشط، يمكنك الوقاية من الأمراض المزمنة والاستمتاع بحياة مليئة بالحيوية والطاقة.
هل ينوي رجال الأعمال السوريون العودة إلى وطنهم بعد سقوط نظام الأسد؟