الرئيس التايواني: لن نتنازل عن شبر واحد من أراضينا
تاريخ النشر: 25th, October 2024 GMT
المناطق_متابعات
قال رئيس تايوان (الصين)، لاي تشينغ تي، اليوم الجمعة، إن “الجزيرة لن تتنازل دفاعا عن أراضيها”، في حين تواصل الصين الضغط العسكري على تايبيه لقبول مطالبها بفرض السيادة.
ونقلت وسائل إعلام فرنسية عن لاي قوله: “لن نتنازل عن شبر واحد من الأرض في تايوان وبينغو وكينمن وماتسو خلال دفاعنا بحزم عن وطننا”، في إشارة إلى الجزر التي تسيطر عليها تايبيه.
وفي وقت سابق، قالت وزارة الدفاع التايوانية، يوم الأربعاء الماضي، إنها رصدت مجموعة حاملة طائرات صينية تبحر باتجاه المياه الفاصلة بين تايوان والصين، بعد يوم من إجراء بكين مناورة بالذخيرة الحية قبالة سواحل تايوان.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: الرئيس التايواني
إقرأ أيضاً:
في شهر واحد .. تخلص من الكرش بأسرع وقت
إذا كنتِ تعانين من دهون أسفل البطن العنيدة، فان الحل الأمثل"الحصول على 7-9 ساعات من النوم كل ليلة للمساعدة في تنظيم الهرمونات ودعم فقدان الوزن، وشرب الكثير من الماء طوال اليوم للمساعدة في طرد السموم وتحسين عملية الهضم، إلى ممارسة تمارين القلب وتمارين القوة للمساعدة في حرق السعرات الحرارية وتقليل الدهون.
كما أن تناول الطعام النظيف قد ينظم السعرات الحرارية ومقدار دخولها للجسم والبطن والتركيز على الأطعمة الكاملة الغنية بالبروتين.
وتجنب السكر والوجبات الخفيفة المصنعة والوجبات الخفيفة غير الضرورية في وقت متأخر من الليل.
كما أن مزيج تمارين القلب والقوة لحرق الدهون للمساعدة في إذابة الدهون بشكل عام:
• القفزات
• متسلقو الجبال
• ركبتين مرتفعتين
3. تمارين أساسية تركز على الجزء السفلي من البطن
دمج هذه الأمور في روتينك:
• تمارين البطن العكسية
• رفع الساق
• الدخول والخروج
• ألواح عسكرية
• ركلات الرفرفة
4. تعديلات نمط الحياة
• النوم جيدًا (7-9 ساعات)
• إدارة التوتر
• حافظ على رطوبة جسمك
وتحتاج خسارة دهون البطن العنيدة إلى الوقت والجهد، لذا تحلي بالصبر والتزمي بنظامك الغذائي وروتين التمرين.
المصدر hindstan
«الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة