مع بدء العمل بالتوقيت الشتوي.. كيف ستتغير ساعات العمل والنوم في مصر؟
تاريخ النشر: 24th, October 2024 GMT
مع بدء العمل بالتوقيت الشتوي.. كيف ستتغير ساعات العمل والنوم في مصر؟، يبدأ العمل بالتوقيت الشتوى صباح الجمعة 1 نوفمبر القادم، وفي البداية جاء إقرار العمل بالتوقيت الصيفي فى مصر بعد 7 سنوات من إلغائه، وتم تطبيقه خلال الجمعة الأخيرة من شهر أبريل لعام 2023.
موعد بدء تطبيق التوقيت الشتوي 2024موعد بدء التوقيت الشتوي 2024 في مصر سيكون هذا الشهر، وسيتم العودة للتوقيت الشتوي وإنهاء التوقيت الصيفي مع انتاهار الخميس 31 من أكتوبر، ومع 12:00 صباح الجمعة يتم تأخير الساعة 60 دقيقة عودة إلى مساء الخميس مرة آخرى
العمل بنظام التوقيت الصيفييذكر أن مجلس الوزراء وافق في 1 مارس 2023، على مشروع قانون لعودة العمل بنظام التوقيت الصيفي والتوقيت الشتوي، وذلك بهدف ترشيد استهلاك الطاقة في ضوء ما يشهده العالم من ظروف ومتغيرات اقتصادية، وتحقيقًا لذلك تقدمت الحكومة بمشروع القانون ليعمل به بحيث تقدم الساعة بمقدار ستين دقيقة اعتبارًا من الجمعة الأخيرة من شهر إبريل، وذلك حتى نهاية يوم الخميس الأخير من شهر أكتوبر من كل سنة ميلادية.
وبحسب المجلس، يهدف مشروع قانون التوقيت الصيفي إلى زيادة الساعة للتوقيت الرسمي بمقدار ساعة واحدة خلال الصيف، وتُتيح هذه الزيادة فرصة الاستفادة من ساعات النهار الطويلة خلال فصل الربيع وصولًا إلى ذروة فصل الصيف، ومع حلول فصل الشتاء، تبدأ ساعات النهار في التقلص، مما يُؤدي إلى تقليص هذه الزيادة والعودة إلى التوقيت الشتوي.
نصائح لضبط نومك قبل بدء العمل بهحسب موقع "مايو كلينيك هيلث" هناك بعض النصائح لضبط مواعيد النوم مع تطبيق التوقيت الشتوي وهى:
-اذهب إلى النوم مبكرًا بـ 15 دقيقة، وابذل جهدًا إضافيًا للحصول على قسط جيد من الراحة في الأيام التي تسبق تغيير الوقت.
- إذا شعرت بالنعاس بعد التغيير إلى التوقيت الشتوى، خذ قيلولة قصيرة لمدة 15 إلى 20 دقيقة في وقت مبكر من بعد الظهر - وليس قريبًا جدًا من وقت النوم.
-قم بتقييم مدى تأثير القيلولة على جودة نومك. بالنسبة للبعض، يمكن أن تجعل القيلولة النوم أثناء الليل أكثر صعوبة ومع ذلك، بالنسبة للآخرين، يمكن أن تكون القيلولة القصيرة تشعرهم بالنشاط دون التأثير على النوم أثناء الليل.
-تجنب النوم لمدة ساعة أطول في الصباح.
-بشكل عام، يجب أن تحاول الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم وهذا يساعد جسمك على تنظيم نومه إذا كان ذلك ممكنًا، استيقظ في نفس الوقت في عطلات نهاية الأسبوع
- حاول ألا تجعل جدولك مزدحمًا بعد تغيير الوقت مباشرة. قم بمعالجة المهام المهمة في وقت لاحق من الأسبوع إذا استطعت.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: أخبار التوقيت الشتوي تطبيق التوقيت الشتوى 2024 موعد تطبيق التوقيت الشتوي 2024 في مصر العمل بالتوقیت التوقیت الشتوی التوقیت الصیفی
إقرأ أيضاً:
المغرب يحدد كوطا صيد الأخطبوط للموسم الشتوي 2025
أعلنت كتابة الدولة في الصيد البحري، بعد انتظار طويل، عن المقرر الوزاري الخاص بتحديد الكوطا الإجمالية المسموح بصيدها من الأخطبوط خلال الموسم الشتوي 2025. وتأتي هذه الخطوة في إطار تنظيم القطاع البحري وضمان استدامة الموارد البحرية في المغرب، وتحديدًا في المنطقة الجنوبية قرب سيدي الغازي بإقليم بوجدور.
ووفقًا للمعطيات الحديثة التي توافرت من الوزارة، فقد تم تحديد الكوطا الإجمالية للموسم الشتوي الحالي بـ 26,000 طن من الأخطبوط، وهي الكمية التي سيتم السماح بصيدها خلال الفترة الممتدة من 1 يناير 2025 حتى 31 مارس 2025. ويشمل القرار توزيع هذه الكوطا بين الأساطيل الثلاثة النشيطة في الصيد البحري، وهي الأساطيل التقليدية والصناعية والمتخصصة في صيد الأخطبوط.
وتُعدّ هذه الخطوة جزءًا من الجهود المستمرة للحفاظ على الثروات البحرية وتنظيم عمليات الصيد بما يتماشى مع المعايير البيئية والتنموية. ويأتي تحديد الكوطا ضمن إطار التوجهات الحكومية لتحقيق التوازن بين الحفاظ على المخزون السمكي وتطوير القطاع بما يعود بالنفع على الصيادين المحليين والاقتصاد الوطني.
وتهدف الوزارة من خلال هذا القرار إلى تعزيز الاستدامة البيئية وتقليص الضغط على المخزون السمكي، خاصة مع ما تواجهه أنواع عديدة من الأسماك من تدهور بسبب الإفراط في الصيد. ويراعي المقرر الوزاري الجديد المعايير العلمية التي أظهرتها الدراسات البيئية الحديثة، والتي توصي بتحديد كوطا محددة لصيد الأخطبوط لضمان استمرارية هذه الثروة البحرية للأجيال القادمة.
كما أكدت الوزارة على ضرورة احترام هذه الكوطا من قبل جميع العاملين في قطاع الصيد البحري، من أجل تجنب أي تجاوزات قد تؤثر سلبًا على المخزون السمكي، خاصة في المناطق الحساسة. وقد تم الإشارة إلى أن فرق مراقبة خاصة ستشرف على تطبيق هذا القرار، كما سيُعزز التعاون بين مختلف الأطراف من أجل ضمان نجاح هذا التنظيم.
ورغم الإيجابيات التي ينطوي عليها هذا القرار، إلا أن بعض الصيادين المحليين قد يواجهون تحديات في التكيف مع الكوطا المحددة. فقد يضطر بعضهم إلى تكييف تقنيات الصيد أو تغيير وجهات الصيد التقليدية من أجل الوصول إلى الحصة المقررة. وفي هذا السياق، دعا ممثلون عن الأساطيل البحرية إلى المزيد من الدعم من قبل الحكومة في مجال التأهيل التقني والتدريب على أساليب الصيد المستدامة.
ومع ذلك، يرى البعض أن هذه الخطوة ستفتح فرصًا جديدة للصيادين الذين يتبعون الممارسات المستدامة، حيث ستساعد على تحقيق الاستقرار في السوق المحلية والدولية، خاصة مع الطلب المتزايد على الأخطبوط في الأسواق العالمية.
إيطاليا تعتمد اتفاقية مع ليبيا لتبادل السجناء