يحافظ على سلامة القلب والمخ.. جمال شعبان ينصح بشرب عصير البرتقال
تاريخ النشر: 24th, October 2024 GMT
نشر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، منشورا جديدا من خلال حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، ألقى خلاله الضوء على مشروبات تحافظ على سلامة القلب والمخ.
وقال جمال شعبان: «عصير البرتقال يحافظ على سلامة القلب والمخ.. An orange per day keeps away cardiologist.. برتقالة يوميا تحميك من زيارة طبيب القلب».
وأضاف: «اكتشف الأطباء الفنلنديون أن شرب عصير البرتقال خاصةً في فترات الصباح، يحافظ على سلامة القلب ويقلل الضغط لأنه مصدر رائع لعنصري الكالسيوم والبوتاسيوم، كما يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تمنع تصلب الشرايين وتقي من نوبات الذبذبة الأذينية».
وتابع: «وأثبتت الدراسة أن نصف كوب منه يومياً يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية لأنه غني بفيتامين سي الذي يعتبر أقوي مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا والأنسجة».
وأشار إلى أن عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين سي، يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عند الرجال المصابين بارتفاع ضغط الدم أو إفراط الوزن والبدانة أكثر من النساء، لذلك عليهم بشرب البرتقال لأنه يقلل من ضغط الدم الانقباضي بحوالي10 ملليمترات زئبق، كما أنه يزيد مستويات الكولسترول الجيد لأنه يحتوي على مركبات مضادة للبروتين الدهني، وهو ما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض.
اقرأ أيضاًمات كما الأشجار.. جمال شعبان ينعى محام توفي خلال مرافعته
الدكتور جمال شعبان يكشف عن أرخص دواء للوقاية من أمراض القلب
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الدراسة جمال شعبان السكتات الدماغية القلب والمخ على سلامة القلب جمال شعبان
إقرأ أيضاً:
احذر.. الإكثار من تناول عصير البرتقال يصيبك بمرض خطير
يعتبر عصير البرتقال عنصرًا أساسيًا يُناسب جميع الوجبات، كما إنه مشروب طاقة غني بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات.
ولكن، كأي طعام آخر، قد يؤدي الإفراط في تناوله إلى مشاكل صحية خطيرة.
- زيادة الوزن
غني بالسعرات الحرارية والألياف والدهون الصحية والبروتين، مما قد يؤدي إلى ارتفاع وانخفاض مفاجئ في سكر الدم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن
- خطر الإصابة بسكر من النوع التاني
تشير الدراسات إلى أن الإفراط في تناول عصير البرتقال قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
- قد يخفض ضغط الدم
يقول الخبراء إن الإفراط في تناول عصير البرتقال قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، ويشيرون إلى أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أكثر عرضة لهذا التأثير الجانبي مقارنةً بغيرهم.
المصدر times of india