بوابة الوفد:
2025-04-09@18:37:05 GMT

السمنة الحشوية تشير إلى بداية وشيكة لمرض السكري

تاريخ النشر: 24th, October 2024 GMT

كشفت أخصائية الغدد الصماء فيرونيكا كوروفا، أن تطور السمنة الحشوية هو إحدى الإشارات التي تشير إلى أن الشخص سيصاب بمرض السكري قريبًا.

صرحت الدكتورة كوروفا، السمنة الحشوية غالبًا ما تشير إلى بداية وشيكة لمرض السكري وعلى وجه الخصوص، قائلة إن هذا النوع من السمنة، الذي تتركز فيه الدهون حول الأعضاء الداخلية الموجودة في تجويف البطن، غالبا ما يسبق مرض السكري من النوع الثاني.

وفي السمنة الحشوية، تتراكم الدهون حول الكبد والبنكرياس والأمعاء، وهذا هو الذي يسبق في أغلب الأحيان مرض السكري من النوع 2.

وأشارت الطبيبة إلى أن الدهون الحشوية قادرة على إنتاج مواد شبيهة بالهرمونات، وعندما تزيد كميتها، يزداد تركيز هذه المواد، وهذا يمكن أن يلعب دورًا كعامل استفزازي في تطور الالتهاب المزمن وارتفاع السكر في الدم (ارتفاع مستويات السكر) وهي الظروف المرتبطة ارتباطًا وثيقًا ببداية مرض السكري، ورواسب كبيرة من الدهون الحشوية تحول الشكل إلى تفاحة وتشكل بطنًا مستديرًا بارزًا.

 

كيف تفهم أنك مصاب بالسمنة الحشوية؟ 

تحتاج إلى قياس خصرك بالنسبة للنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و45 عامًا، ويجب ألا يتجاوز محيط الخصر الطبيعي 88 سم، وبالنسبة للرجال من نفس العمر - 102 سم.

 

وأضافت الدكتورة كوروفا أن الأسباب الأكثر شيوعًا للسمنة هي قلة النشاط البدني وسوء التغذية الذي يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات السريعة والأطعمة المصنعة والمشروبات الحلوة أو الكحولية.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: السمنة السمنة الحشوية السكري مرض السكري تجويف البطن الهرمونات الالتهاب المزمن ارتفاع السكر ارتفاع مستويات السكر قلة النشاط البدني

إقرأ أيضاً:

بعد رمضان والكحك .. مشروبات فعالة تساعدك على إنقاص الوزن

بعد انتهاء شهر رمضان وعيد الفطر، ومع تناول الكحك والحلويات بكثرة، يبدأ الكثيرون في البحث عن طرق لاستعادة نشاطهم والعودة للوزن المثالي. 

مشروبات طبيعة للتخلص من الوزن الزائد بعد رمضان وعيد الفطر 

من أفضل الوسائل الطبيعية للمساعدة في حرق الدهون وتحسين الهضم، الاعتماد على مشروبات تساعد في إنقاص الوزن بشكل صحي وآمن.

دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب .. طرق طبيعية وآمنة للتخلص من جير الأسناننصائح مهمة لمرضى الحساسية للوقاية من الاضطرابات الجوية .. احذرها

وتعتبر هذه المشروبات مفيدة لكنها لا تغني عن النظام الغذائي المتوازن وممارسة النشاط البدني، لتحقيق نتائج فعالة وآمنة.

كشف موقع “تايم اوف أنديا” عن أبرز المشروبات الفعالة التي يمكن تضمينها في نظامك اليومي، وتشمل ما يلي :

الشاي الأخضر

ـ الشاي الأخضر:

من أقوى المشروبات التي تعزز حرق الدهون بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة (الكاتيشين)، كما يساعد في رفع معدل التمثيل الغذائي.

طريقة التحضير:
انقعي كيس شاي أخضر في كوب ماء ساخن لمدة 3–5 دقائق، وتناولي كوبين يوميًا بعد الأكل.

القرفة والزنجبيل

ـ القرفة والزنجبيل:

خليط ممتاز لتحفيز الدورة الدموية وتنشيط الحرق، كما يساعد على تقليل الشهية.

طريقة التحضير:
اغلي نصف ملعقة قرفة + نصف ملعقة زنجبيل طازج أو بودرة في كوب ماء، ويمكنكِ إضافة عصير نصف ليمونة.

ماء الديتوكس

ـ ماء الديتوكس:

يساعد في طرد السموم من الجسم، ويمنح الشعور بالشبع.

طريقة التحضير:
قطعي شرائح من الليمون، والخيار، وأوراق النعناع وضعيها في زجاجة ماء، واتركيها عدة ساعات قبل الشرب.

 

ـ القهوة السوداء:

عند تناولها بدون سكر أو مبيضات، تساعد على تقليل الشهية وزيادة التركيز وحرق الدهون.

ويُفضل شربها في الصباح وعدم الإكثار منها لتفادي الأرق.

الكمون والليمون

ـ الكمون والليمون:

مشروب معروف بدوره في تحسين الهضم والتقليل من انتفاخ البطن.

طريقة التحضير:
انقعي ملعقة كمون في ماء مغلي، واتركيها طوال الليل، ثم أضيفي عصير نصف ليمونة صباحًا واشربيه على الريق.

مقالات مشابهة

  • جنوب السودان يسجل أسوأ تفشٍ لمرض الكوليرا بسبب نقص المساعدات الأميركية
  • للحماية من المضاعفات الخطيرة.. اكتشف أعراض السكري الاول والثاني
  • مخاوف روسية من مواجهة عسكرية وشيكة بين أميركا وإيران
  • مرض السكري.. كيف يبدأ وما هي علامات نهايته؟
  • خطوات بسيطة للتخلص من دهون الظهر.. نصائح فعّالة ومُجرّبة
  • بعد رمضان والكحك .. مشروبات فعالة تساعدك على إنقاص الوزن
  • السمنة تسبب أمراضاً خطير ومزمنة.. ما أبرزها؟
  • متلازمة الدهون الوهمية.. لماذا لا يشعر بعض البدناء بالسعادة بعد فقدان الوزن؟
  • أمريكا.. انتشار واسع لمرض «الحصبة» والسلطات تستنفر
  • علامات تحذيرية تشير لاتجاه الجسم نحو الإصابة بمرض السكري