14 مليون شخص بإيطاليا معرضون للإصابة بالإنفلونزا الموسمية.. سبع خطوات للوقاية
تاريخ النشر: 24th, October 2024 GMT
أشارت التقارير إلى أن الإنفلونزا الموسمية تمثل تهديداً جدياً للصحة العامة، حيث يُقدَّر أن 14 مليون شخص في إيطاليا معرضون للإصابة بها خلال فصل الشتاء.
وفي إطار جهود التوعية، قدمت Assosalute مجموعة من التوصيات للوقاية من الفيروسات التنفسية التي تزداد شيوعاً في هذه الفترة.
الجدير بالذكر أن الإنفلونزا تتسبب في العديد من الغيابات عن المدرسة، مما يؤثر بشكل مباشر على العائلات، حيث يضطر الآباء للبقاء في المنزل مع الأطفال المرضى أو اللجوء إلى خدمات جليسات الأطفال.
وفقاً لمركز التحكم الأوروبي للأمراض، يُتوقع أن تتراوح حالات الإنفلونزا في أوروبا بين 4 إلى 50 مليون حالة، ما يؤكد أهمية الوقاية.
وقد ذكرت Guna المتخصصة في الأدوية والمكملات الغذائية، أن تبني نمط حياة صحي ودعم الجهاز المناعي يعدان من العناصر الأساسية للحفاظ على الصحة.
لذلك، أضافت Assosalute سبع خطوات أساسية للوقاية من الإنفلونزا:
1. غسل اليدين بشكل متكرر: من الضروري غسل اليدين جيداً بالماء والصابون.
2. تغطية الفم والأنف: عند السعال أو العطس، يجب استخدام منديل أو الكوع ثم غسل اليدين.
3. تجنب لمس الوجه: يجب تجنب لمس العينين والأنف والفم لتقليل فرص دخول الفيروسات.
4. تجنب التدخين: سواء النشط أو السلبي، خصوصاً في وجود الأطفال.
5. اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل الكيوي والأناناس والبرتقال، وشرب الماء بكثرة.
6. البقاء في المنزل عند ظهور الأعراض: لتجنب نشر العدوى، يجب تجنب الأماكن المزدحمة.
7. استشارة الطبيب: من المهم اللجوء إلى العلاجات الوقائية تحت إشراف طبي.
تجدر الإشارة إلى أن التحضير الجيد واتباع هذه التوصيات يمكن أن يساعد في تقليل انتشار الإنفلونزا، مما يعود بالنفع على الصحة العامة والمجتمع ككل.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الإنفلونزا الموسمية إيطاليا الفيروسات التنفسية
إقرأ أيضاً:
نصائح للوقاية من نزلات البرد المنتشرة.. «عشان تحمي نفسك»
مع انخفاض درجات الحرارة والطقس البارد، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والفيروسات، وهو ما أصبح محور اهتمام كبير لدى المواطنين في الفترة الأخيرة، حيث يسعون للحصول على نصائح للوقاية من نزلات البرد المنتشرة.
نصائح للوقاية من نزلات البرد المنتشرةمن بين النصائح الهامة للوقاية من نزلات البرد المنتشرة، ارتداء الكمامة، إذ تعمل الكمامة على الوقاية من الأمراض التنفسية، بالإضافة إلى أنها تساعد في تقليل فرص العدوى، كما يجب غسل الأيدي جيدًا بالماء والصابون، إذ يعد هذ اأحد أهم الطرق التي تقلل من الوفيات الناجمة عن الالتهاب الحاد في الجهاز التنفسي بنسبة 25%، كما يقلل من معدل الإصابة بالالتهاب الرئوي بنسبة 50%، وفقًا للدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة.
يجب على الأشخاص الحرص تطهير الأسطح التي يتم ملامستها بشكل مستمر، فضلا عن عدم مشاركه الغير أدوات الطعام أو فرشاة الأسنان والفوط، وأيضا يجب التأكد من ترك النوافذ مفتوحة من أجل التهوية، للسماح بدخول الهواء إلى المنزل.
لا تقتصر الطرق التي تساعد على الوقاية من نزلات البرد عند هذا الحد، ولكن يجب أيضًا ارتداء ملابس ثقيلة، ويفضل أن تكون متعددة الطبقات حتى تحافظ على حرارة الجسم، وفقا لما ذكرته وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، مشيرًة إلى أنه يفضل تناول طعاما صحيا يمد الجسم بالطاقة مع شرب المشروبات الساخنة، والحافظ على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة باستمرار.
مشروبات تزيد الشعور بالدفءوكشفت وزارة الصحة والسكان عن المشروبات التي تزيد الشعور بالدفء وتزيد الطاقة والمناعة خلال الطقس البارد وهي:
- الزنجبيل
- عصير الليمون مع العسل
- عصير الجزر والبرتقال
- حمص الشام
بالفيديو.. قتلى بحادث اصطدام مروحية طبية بمستشفى في تركيا