بعد سن الـ40.. لماذا يستغرق جسمك وقتا أطول للتعافي؟
تاريخ النشر: 24th, October 2024 GMT
يمانيون – منوعات
مع التقدم في العمر، يصبح التعافي من الإصابات أو قلة النوم أكثر صعوبة، وهو ما يرجعه العلماء إلى انخفاض “المرونة البيولوجية”، أي قدرة الجسم على التكيف مع التحديات الصحية.
وهذه المرونة تبدأ بالتراجع مع العمر، مدفوعة بمجموعة من العوامل مثل ضغوط الحياة، العمل، وتغيرات الهرمونات خاصة مع انقطاع الطمث.
وأظهرت الأبحاث أن الشيخوخة ليست عملية خطية، بل تحدث على مراحل مفاجئة، ودراسة من جامعة ستانفورد كشفت عن موجتين رئيسيتين من التغيرات الحيوية في الجسم، الأولى في سن 44 والثانية في سن 60، ورغم أن هذه الدراسة كانت محدودة، إلا أن العديد من الأطباء يلاحظون تغيرات مشابهة لدى مرضاهم في منتصف العمر.
وفي هذه المرحلة، يعاني الأشخاص من مشاكل صحية مثل ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم، حتى مع اتباعهم نفس العادات الغذائية والنمط الصحي.
كما يقول الدكتور بنيامين ميسيك، أن المرضى غالبًا ما يتساءلون عن أسباب هذه التحولات المفاجئة في أجسامهم.
والتغيرات المرتبطة بالعمر تشمل أيضًا فقدان العضلات، حيث يخسر الجسم ما بين 3% إلى 8% من كتلة العضلات مع كل عقد بعد الثلاثين؛ ما يزيد من خطر السقوط والإصابات.
وهذه التغيرات تساهم في الشعور بالتعب والإرهاق السريع، وهو ما أبلغت عنه كريستينا جولدبينت، التي عانت من سلسلة من المشاكل الصحية بعد دخولها سن الأربعين، ووصفت هذه المرحلة بـ”الانهيار”.
مع التقدم في العمر، تقل مرونة الجسم ويصبح التعافي أكثر صعوبة؛ ما يستدعي الانتباه إلى التغيرات الصحية التي تحدث في منتصف العمر.
المصدر: يمانيون
إقرأ أيضاً:
موعد العيد الكبير.. أطول إجازة خلال 2025
أصبح موعد العيد الكبير وأطول إجازة خلال 2025 من أكثر ما يبحث عنه الجمهور عبر محرك جوجل خلال الساعات القليلة الماضية، وذلك بعد انتهاء إجازة عيد الفطر المبارك. حيث يترقب المصريون من الآن موعد عيد الأضحى والمعروف بـ «العيد الكبير»، إذ إنه يأتي مع أيام الحج المباركة.
وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، موعد العيد الكبير الذي يشهد أطول إجازة خلال 2025، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره.
وفقا لأجندة الإجازات الرسمية الصادرة عن مجلس الوزراء، ستكون إجازة العيد الكبير، أو عيد الأضحى المبارك 2025، هي أطول إجازة مدفوعة الأجر يحصل عليها الموظفون خلال شهر يونيو 2025، بمناسبة وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك، وتستمر لمدة 5 أيام متتالية بداية من الخميس 5 يونيو 2025 بمناسبة وقفة عرفات، وحتى يوم الاثنين 9 يونيو من نفس العام.
موعد عيد الأضحى المبارك 2025وفقا للحسابات الفلكية، يكون أول أيام عيد الأضحى المبارك يوم الجمعة الموافق 6 يونيو 2025.
ستكون إجازة عيد الأضحى المبارك 2025 عبارة عن 5 أيام متتالية، وهي كما يلي:
1- الخميس الموافق 5 يونيو 2025 إجازة بمناسبة وقفة عرفات.
2- الجمعة الموافق 6 يونيو 2025 أول أيام عيد الأضحى المبارك.
3- السبت الموافق 7 يونيو 2025 ثاني أيام عيد الأضحى المبارك.
4- الأحد الموافق 8 يونيو 2025 ثالث أيام عيد الأضحى المبارك.
5- الاثنين الموافق 9 يونيو 2025 رابع أيام عيد الأضحى المبارك.
الاثنين الموافق 21 إبريل يصادف إجازة الاحتفال بيوم شم النسيم
الجمعة الموافق 25 إبريل تحل إجازة عيد تحرير سيناء
الخميس الموافق 1 مايو يوافق إجازة عيد العمال
الجمعة الموافق 6 يونيو يصادف وقفة عرفات
السبت الموافق 7 يونيو تحل إجازة عيد الأضحى
الجمعة الموافق 27 يونيو توافق إجازة رأس السنة الهجرية
الاثنين الموافق 30 يونيو تحل إجازة ذكرى ثورة 30 يونيو
الأربعاء الموافق 23 يوليو تصادف إجازة ثورة 23 يوليو
السبت الموافق 6 سبتمبر تحل إجازة المولد النبوي
الاثنين الموافق 6 أكتوبر توافق حرب أكتوبر 1973
اقرأ أيضاًموعد إجازة شم النسيم 2025 في مصر
موعد إجازة عيد الأضحى 2025.. «البحوث الفلكية» يوضح