صدى البلد:
2025-04-30@16:00:51 GMT

بتأثر على كل الجسم .. طرق الوقاية من أمراض الكبد

تاريخ النشر: 23rd, October 2024 GMT

تعد أمراض الكبد من اخطر الأمراض التي تهدد صحه الانسان العامة فهو المسئول عن تطهير كل الجسم من السموم.

عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها رشة من الكاكاو على القهوة تمنحك فوائد غير متوقعة|تحمي من السرطان والسكر

وفقا لما جاء في موقع هيلث نكشف لكم أهم النصائح التي تساعد في الوقاية من أمراض الكبد.


تلعب خيارات نمط الحياة دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة الكبد والوقاية من بعض أمراض الكبد ومن بين الأساليب القليلة التي يمكن أن تمنع أمراض الكبد ما يلي:

عدم استخدام أدوات الطعام التى استخدامها المصابين 

الابتعاد عن تناول الطعام من الباعة الجائلين وغير الموثوقين 


الحصول على التطعيم ضد التهاب الكبد A و B


تجنب مشاركة الإبر والأغراض الشخصية مثل شفرات الحلاقة والأمشاط والباديكير.

 

تقليل كمية الكحول التي تشربها أو الامتناع عنها 
ممارسة الرياضة أو تحريك الجسم بانتظام
الإقلاع عن التدخين يحمى الكبد من مشاكل عديدة 
تناول نظام غذائي قليل الدهون
ممارسة الجنس الآمن للوقاية من عدوى الكبد


زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإجراء فحوصات منتظمة وإبلاغه بأي أعراض غير عادية قد تعاني منها

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الكبد الباعة الجائلين ممارسة الرياضة امراض الكبد الدهون صحة الكبد الحفاظ على صحة الكبد أمراض الکبد

إقرأ أيضاً:

تعرف على طرق الوقاية من حرائق السيارات اثناء السير بالمحاور

حرصت الإدارة العامة للمرور، على توجيه نصائح للمسافرين عبر الطرق وشددت على اتباع العديد من طرق الوقاية لتجنب وقوع الحوادث خلال رحلات المواطنين، على الطرق خاصة أثناء سفرهم بالمحاور الرابطة بين المحافظات، وشملت قائمة الوصايا ما يلى:

- الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات.

- التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث.

- عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق.

- الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة.

- تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان التركيز أثناء القيادة.

- تجنب تخطى السيارات أثناء السير بالطريق.

- التزام السائق بقواعد المرور أثناء القيادة على الطرق.

- الانتباه جيدًا للسيارة عند التقاطع فى حالة الدوران.

- توقع التغييرات المفاجئة فى السير والتركيز بشكل جيد وسرعة البديهة فى التعامل مع أى طارئ.

- عدم تعاطى المواد المخدرة على الطرق أثناء القيادة لمنع الحوادث.







مشاركة

مقالات مشابهة

  • كيف تؤثر حوادث التحرش على الأطفال؟ طرق الوقاية والدعم ‏النفسي (خاص)‏
  • الهلال الأحمر المصري يحتفل باليوم العالمي للتحصين بحملة ضد أمراض الكبد الوبائي وشلل الأطفال
  • أمراض تصيب الجسم عند الإفراط في أكل البروتين
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشمام يوميا؟
  • تعرف على طرق الوقاية من حرائق السيارات اثناء السير بالمحاور
  • يحمي من أمراض خطيرة.. لن تصدق فوائد تناول العسل يوميا
  • أمراض أصباغ الطعام والأطفال
  • ما هو مرض الخرف وكيفية الوقاية منه؟
  • أضراره كارثية .. ماذا يحدث لجسمك عند الإقلاع عن تناول السكر؟
  • هل تغلف طعامك بورق الألومنيوم؟: إليك الأسباب التي قد تدمرك