علماء يحذرون من خطر البقاء مستيقظا بعد منتصف الليل

المناطق_متابعاتكشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من العلماء عن خطر البقاء مستيقظا بعد منتصف الليل، وأن العقل البشري ليس من المفترض أن يكون مستيقظًا بعد منتصف الليل.تشير الدراسة إلى أن العقل البشري يعمل بشكل مختلف إذا كان مستيقظًا في الليل. بعد منتصف الليل تراودنا المشاعر السلبية أكثر من المشاعر الإيجابية، وتنمو الأفكار الخطيرة وتختفي الموانع، وتتجول الأفكار السلبية في العقل، وتبدأ الرغبة في الملذات، مثل سيجارة أو وجبة غنية بالكربوهيدرات.

تقترح الفرضية التي وضعها العلماء والمسماة “العقل بعد منتصف الليل”، أن جسم الإنسان والعقل البشري يتبعان دورة طبيعية من النشاط لمدة 24 ساعة تؤثر على عواطفنا وسلوكنا.يميل جنسنا البشري إلى الشعور والتصرف بطرق معينة. في النهار، على سبيل المثال، يتم ضبط مستوى نشاط الدماغ على اليقظة والصحوة، ولكن في الليل يكون سلوكنا المعتاد هو النوم.وفقًا للباحثين، يزداد انتباهنا للمحفزات السلبية بشكل غير عادي في الليل. وإن هذا التركيز المفرط على السلبيات يمكن أن يغذي الدافع، مما يجعل الشخص عرضة بشكل خاص للسلوكيات الخطرة. تقول عالمة الأعصاب إليزابيث كليرمان من جامعة هارفارد: “هناك الملايين من الناس الذين يستيقظون في منتصف الليل، وهناك أدلة جيدة إلى حد ما على أن أدمغتهم لا تعمل بشكل جيد كما تفعل أثناء النهار”. يستخدم مؤلفو الفرضية مثالين لتوضيح وجهة نظرهم. المثال الأول هو لمستخدم هيروين يدير بنجاح رغباته في النهار ولكنه يستسلم لرغباته في الليل. والمثال الثاني هو لطالب جامعي يعاني من الأرق، ويبدأ في الشعور باليأس والوحدة مع تراكم الليالي بلا نوم.يمكن أن يكون كلا السيناريوهين قاتلين في النهاية. الانتحار وإيذاء النفس شائعان جدًا في الليل. في الواقع، تشير بعض الأبحاث إلى أن خطر الانتحار أعلى بثلاث مرات بين منتصف الليل والساعة 6:00 صباحًا مقارنة بأي وقت آخر من اليوم. وخلصت الدراسة إلى أن اليقظة الليلية تشكل عامل خطر للانتحار، كما يتناول الناس المواد غير المشروعة أو الخطيرة بشكل أكبر في الليل.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 23 أكتوبر 2024 - 11:25 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد23 أكتوبر 2024 - 10:50 صباحًا“الأمن السيبراني” يصدر تحذيراً أمنياً عالي المستوى بشأن تحديثات Google أبرز المواد23 أكتوبر 2024 - 10:49 صباحًاأسعار الذهب تواصل تحقيق مستويات قياسية 2751.85 دولار للأونصة أبرز المواد23 أكتوبر 2024 - 10:46 صباحًاوصول الطائرة الإغاثية السعودية الـ 11 لمساعدة لبنان أبرز المواد23 أكتوبر 2024 - 10:32 صباحًاالفل تزدان به أفنية بيوت جازان منذ مئات الأعوام أبرز المواد23 أكتوبر 2024 - 10:25 صباحًانيوزيلندا: العناق أكثر من 3 دقائق مخالفة23 أكتوبر 2024 - 10:50 صباحًا“الأمن السيبراني” يصدر تحذيراً أمنياً عالي المستوى بشأن تحديثات Google23 أكتوبر 2024 - 10:49 صباحًاأسعار الذهب تواصل تحقيق مستويات قياسية 2751.85 دولار للأونصة23 أكتوبر 2024 - 10:46 صباحًاوصول الطائرة الإغاثية السعودية الـ 11 لمساعدة لبنان23 أكتوبر 2024 - 10:32 صباحًاالفل تزدان به أفنية بيوت جازان منذ مئات الأعوام23 أكتوبر 2024 - 10:25 صباحًانيوزيلندا: العناق أكثر من 3 دقائق مخالفة باحث فلكي: أمطار الوسم أحيانا تأتي من ‎بحر العرب وأحيانا تأتي من هضبة البحيرات من إفريقيا باحث فلكي: أمطار الوسم أحيانا تأتي من ‎بحر العرب وأحيانا تأتي من هضبة البحيرات من إفريقيا تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية