جمال شعبان يوجه تحذيرا من المشروبات الغازية
تاريخ النشر: 22nd, October 2024 GMT
حذر الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، من هشاشة العظام، موضحًا أن التدخين من الأسباب الرئيسية في الإصابة بـ هشاشة العظام، والمشكلات الصحية بشكل عام.
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أنه ينصح المدخنين بالتوقف عن التدخين في الحال، من أجل صحة جيدة، وأن السجائر الإلكترونية خطر على صحة المواطنين.
ولفت إلى أن التدخين سبب رئيسي في وفاة الشباب في سن صغير، ولذلك مستمرون في التحذير من أجل الحفاظ على الصحة، وأن الكثير من المواطنين هم عبيد لـ العادات، مثل السجائر.
وطالب من المواطنين بتناول البيض، واللبن، السمك، و الفاكهة، وعصير البرتقال، والتعرض للشمس، وممارسة الرياضة، والمشي بشكل يومي، لتقوية الجسم.
وأشار إلى أنه يحذر من المشروبات الغازية بجميع أنواعها، موضحًا أنها تسبب هشاشة في العظام، وينتج عنها انخفاض في كتلة العظام، وحذر الأطفال و الأسر من تناول المشروبات الغازية.
وأوضح أن المشروبات الطبيعية من الأشياء المفيدة للجسم، ولذلك نطالب بتناول المشروبات الطبيعية لتقوية الجسم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جمال شعبان التدخين معهد القلب القومي السجائر الالكترونية عصير البرتقال السمك جمال شعبان
إقرأ أيضاً:
أهم المشروبات لمرضى الكلى للوقاية من الحصوات احرص عليها .. صور
مشروبات تحمي الكلي من الحصوات، تعد العناية بصحة الكلى أمرًا ضروريًا، للجميع وبالأخص لمن يعانون من مشاكل الكلى، وبالاخص مرضي حصوات الكلي، لذلك نقدم قائمة بأهم المشروبات التي تلعب المشروبات دورًا محوريًا في دعم صحة الكلى وطرد السموم وتقليل فرص تكوّن الحصوات، بحسب ما نشره موقع هيلثي.
أهم المشروبات لمرضى الكلى للوقاية من الحصواتالماء النقي
يعتبر الماء هو الخيار الأول والأفضل للحفاظ على الكلى ودع وظائفها، هل تعلم ان الماء يساعد على تخفيف تركيز المعادن والأملاح التي تسبب فى تكوّن الحصوات، من الأفضل شرب 2-3 لترات يوميا للحفاظ على ترطيب الجسم، لذلك ينصح جميع الأطباء بأهمية الإكثار من تناول المياة.
عصير الليمون الطبيعي
الليمون يحتوي على حمض الستريك،الذى بدوره يمنع تكوّن الحصوات وذلك عن طريق إذابة الكالسيوم الزائد في البول، يُفضل شرب عصير الليمون بدون سكر أو بإضافة العسل الطبيعي.
ماء الشعير
شدد الأطباء على اهمية تناول مشروب الشعير لعلاج حصوات الكلى او الوقاية منها وذلك لان ماء الشعير معروف بقدرته الفعالة على تنظيف الكلى وتقليل احتمالية ترسّب المعادن، كما يساعد على تحسين وظائف الجهاز البولي وطرد السموم، والتخلص من الحصوات.
عصير التوت البرييقلل عصير التوت خطر إلتهابات الكلي ،يعمل عصير التوت البري على تقليل التصاق البكتيريا بجدران المسالك البولية، مما يجعله خيار ممتاز للوقاية من حصوات الأوكسالات.
هل تعلم فوائد ماء جوز الهند المميزة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الإلكتروليتات الطبيعية التي تساعد على ترطيب الجسم ومنع تراكم الأملاح المسببة للحصوات.
عصير الخياريعمل الخيار على تنظيف الكلى وتعزيز إفراز البول ليقلل من فرص تكوّن الحصوات ويحافظ على صحة المسالك البولية.
يعتبر مغلي البقدونس من المشروبات الطبيعية التي تساعد على طرد السموم، وتحفيز الكلى على العمل بكفاءة، وتقليل فرص تكوّن الحصوات.
نصائح إضافية
التجنب النهائي للمشروبات الغازية والكحولية لأنها تزيد من فرص تكوّن الحصوات.
التقليل من المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي الأسود.
الحرص على استشارة الطبيب قبل تناول أي مشروبات عشبية، خاصةً لمن يعانون من أمراض الكلى المزمنة.
أزمة السكن في أوروبا: هل تجد دول الاتحاد الحل؟