القاصرات هُنّ المستضعفات.. مصريات يقصصنّ تجاربهن مع الاغتصاب ويسعين للتحرّر من الخوف
تاريخ النشر: 22nd, October 2024 GMT
القاصرات هُنّ المستضعفات.. مصريات يقصصنّ تجاربهن مع الاغتصاب ويسعين للتحرّر من الخوف.
المصدر: شفق نيوز
كلمات دلالية: العراق هاكان فيدان تركيا محمد شياع السوداني انتخابات مجالس المحافظات بغداد ديالى نينوى ذي قار ميسان اقليم كوردستان السليمانية اربيل نيجيرفان بارزاني إقليم كوردستان العراق بغداد اربيل تركيا اسعار الدولار روسيا ايران يفغيني بريغوجين اوكرانيا امريكا كرة اليد كرة القدم المنتخب الاولمبي العراقي المنتخب العراقي بطولة الجمهورية الكورد الفيليون الكورد الفيليون خانقين البطاقة الوطنية مطالبات العراق بغداد ذي قار ديالى حادث سير الكورد الفيليون مجلة فيلي عاشوراء شهر تموز مندلي مصر الاغتصاب
إقرأ أيضاً:
طريقة فعالة للتخلص من الخوف والقلق وفرط التفكير .. فيديو
أميرة خالد
وجه المرشد النفسي، طارق العصيمي، نصائح لأصحاب القلق والخوف وفرط التفكير.
وقال “العصيمي” إن البعض لا ينتبه لطريقة تفكيره، مشددا على ضرورة تغيير طريقة التفكير لكي يتمكن الإنسان من التعامل مع مشاكل حياته.
وأوضح العصيمي جدول يساعد الإنسان على التخلص من التفكير الزائد، ومنها أن يحدد الإنسان من معه وكيف كانت مشاعره معه وهل هي منخفضة أو عالية.
وأضاف أن الفرد عليه أن يصف مشاعره ويقيمه، ثم عليه أن يكتب كل الأفكار السلبية في ذهنه ويقيم شدتها، ثم يحدد التساؤلات التي يستخدمها للاعتراض على الأفكار السلبية من أجل الوصول إلى أفكار منطقية وبديلة.
ولفت إلى أنه يتوجب على الفرد حينها كتابة الأفكار السلبية والبديلة ثم يقيم اقتناعه بالتفكير البديل، وبناءً على التفكير البديل سيعيد الفرد تقييم شدة الأفكار السلبية والمشاعر السلبية والجديدة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/k6HwXrwckjiFxUtS.mp4
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان