بديل الشاي الأخضر.. عشبة غير متوقعة تدمر الكوليسترول| سعرها رخيص جدا
تاريخ النشر: 22nd, October 2024 GMT
يعاني عدد كبير من الأشخاص من ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم مما يعرض الإنسان للإصابة بعدد كبير من المشاكل الصحية أبرزها أمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية.
. أبرزها إنقاص الوزن
ويعد الشاي الأخضر من أشهر الأعشاب المستخدمة فى خفض نسبة الكوليسترول الضار فى الجسم ولكن تكلفته مرتفعة ولكن هناك بديل أخر صحي ويعطى نفس النتيجة وسعره أقل بكثير، إنها الحلبة الحصى.
ووفقا لما جاء فى موقع “هيلث ” نكشف لكم عشبة رخيصة تساعد فى تدمير نسبة الكوليسترول فى الدم وتمنح الجسم قدر كبير من الفوائد الصحية الأخرى.
فوائد الحلبة في خفض الكولسترول
تعمل الحلبة على خفض مستويات الكوليسترول حيث أن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار وانخفاض مستويات الكوليسترول الجيد من عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بأمراض القلب ، السبب الرئيسي للوفاة بين البالغين في الولايات المتحدة.
وجدت دراسة نُشرت عام 2020 أن مكملات الحلبة تمكنت من خفض مستويات الكوليسترول الكلي بشكل كبير وذكر الباحثون أن الحلبة خفضت مستويات الكوليسترول الضار بل ورفعت الحلبة مستويات الكوليسترول الجيد وكانت العشبة فعالة بشكل خاص للأشخاص المصابين بداء السكري حيث أنهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بمرتين من غيرهم.
قد يكون الحلبة أفضل وسيلة للسيطرة على عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب إذا اقترنت بالأدوية وتغييرات في نمط الحياة، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم مدى فعالية الحلبة في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكوليسترول السكتة الدماغية الشاى الأخضر امراض القلب تصلب الشرايين الكوليسترول الضار خفض الكولسترول السكري مستویات الکولیسترول بأمراض القلب
إقرأ أيضاً:
بهاء عبد الحسين عبد الهادي: مشاهير العرب قوة مؤثرة.. ولكن المسؤولية الاجتماعية أولًا
أكد الدكتور بهاء عبد الحسين عبد الهادي، مدير المستشفى التعليمي الرقمي، التأثير الكبير الذي يتمتع به مشاهير العرب في مجتمعاتهم. وأوضح أن هؤلاء المشاهير، سواء كانوا فنانين أو رياضيين أو مؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي، يمتلكون قوة هائلة لتشكيل الرأي العام والتأثير في سلوكيات الشباب.
تأثير إيجابي وسلبي
أشار الدكتور بهاء إلى أن تأثير المشاهير يمكن أن يكون إيجابيًا أو سلبيًا، وذلك حسب المحتوى الذي يقدمونه والقيم التي يروجون لها. فمن ناحية، يمكن للمشاهير أن يكونوا قدوة حسنة للشباب، وأن يلهموهم لتحقيق النجاح والتفوق. ومن ناحية أخرى، قد يؤدي تأثيرهم السلبي إلى انتشار سلوكيات غير صحية أو قيم سلبية في المجتمع.
المسؤولية الاجتماعية
شدد الدكتور بهاء على أهمية أن يتحمل المشاهير مسؤوليتهم الاجتماعية، وأن يستخدموا تأثيرهم في نشر الوعي بالقضايا الهامة، مثل الصحة والتعليم والبيئة. كما دعاهم إلى تجنب نشر المحتوى الذي يتعارض مع القيم والأخلاق الحميدة.
دور الأسرة والمؤسسات التعليمية
أكد الدكتور بهاء أن دور الأسرة والمؤسسات التعليمية لا يقل أهمية عن دور المشاهير في توجيه الشباب. وأوضح أن الأسرة يجب أن تكون حريصة على مراقبة المحتوى الذي يشاهده أبناؤها، وأن تناقشهم في القيم والأخلاق التي يروج لها المشاهير. أما المؤسسات التعليمية، فيجب أن تعمل على تنمية الوعي النقدي لدى الطلاب وتعليمهم كيفية التمييز بين المحتوى الإيجابي والسلبي.
نصائح الدكتور بهاء
للمشاهير
- استخدام تأثيرهم في نشر الوعي بالقضايا الهامة.
- تجنب نشر المحتوى الذي يتعارض مع القيم والأخلاق الحميدة.
- أن يكونوا قدوة حسنة للشباب.
للأسر
- مراقبة المحتوى الذي يشاهده الأبناء.
- مناقشة الأبناء في القيم والأخلاق التي يروج لها المشاهير.
للمؤسسات التعليمية
- تنمية الوعي النقدي لدى الطلاب.
- تعليم الطلاب كيفية التمييز بين المحتوى الإيجابي والسلبي.
وفي ختام تصريحه، أكد الدكتور بهاء أن التعاون بين المشاهير والأسر والمؤسسات التعليمية هو السبيل الأمثل لتوجيه الشباب نحو مستقبل أفضل.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا