3 مشروبات يومية تسرع طريقك نحو السكري وأمراض القلب.. احذرها
تاريخ النشر: 22nd, October 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت الأبحاث الطبية الحديثة عن ثلاثة مشروبات يومية شائعة تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب؛ ما يستدعي الحذر في استهلاكها وهي كما يأتي:
1. المشروبات الغازية
تعتبر المشروبات الغازية من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، لكنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف.
2. المشروبات المحلاة
بعض الأشخاص يفضلون تحلية المشروبات الطبيعية مثل العصائر بإضافة السكر، إلا أن ذلك يحول هذه المشروبات إلى مصادر غنية بالسعرات الحرارية. السكر المضاف يرفع مستويات الجلوكوز في الدم بشكل مفرط، مما يزيد من مقاومة الجسم للإنسولين، وهو أحد العوامل الرئيسية في تطور مرض السكري.
3. مشروبات الطاقة
رغم أنها تقدم دفعة سريعة من الطاقة بفضل محتواها العالي من الكافيين والسكر، إلا أن مشروبات الطاقة تحمل تأثيرات خطيرة على الصحة، فهي ترفع ضغط الدم بشكل ملحوظ وتزيد من استهلاك السعرات الحرارية، مما يؤثر سلبًا على صحة القلب ويزيد من احتمالات الإصابة بالأمراض المزمنة.
وينصح الخبراء بتقليل استهلاك هذه المشروبات، واستبدالها بالماء أو المشروبات الطبيعية غير المُحلَّاة.
كما يوصون بمراقبة كمية السكر المضاف في النظام الغذائي اليومي، من أجل الحفاظ على صحة القلب وتجنب تطور مرض السكري.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الأبحاث مرض السكري السكر
إقرأ أيضاً:
4 أخطاء في عداد الكهرباء مسبق الدفع تعرضك لدفع غرامة مالية.. احذرها
في كثير من الأحيان، يضطر المواطنين لإلغاء عداد الكهرباء القديم، والتقديم على عداد جديد، وعند التقديم على عداد جديد يحصل المواطن على عداد كهرباء مسبق الدفع.
وبعد أن كان يتعامل بالعداد التقليدي بنظام الفاتورة، أصبح يتعامل مع عداد الكهرباء مسبق الدفع، الأمر الذي يجعلهم يرغبون في معرفة كيفية التعامل معه لتجنب دفع الغرامات المالية.
وهناك عدة أخطاء قد يقع فيهم مستخدمي عداد الكهرباء مسبق الدفع، والتي تعرضهم لدفع غرامات مالية بسبب الوقوع في تلك الأخطاء، ونوضح من خلال هذا التقرير بعض الأخطاء التي تؤدي لفرض غرامة مالية على عداد الكهرباء مسبق الدفع، وفق ما حدده جهاز تنظيم الكهرباء وحماية المستهلك، كالتالي:
4 أخطاء في عداد الكهرباء مسبق الدفع تعرضك لدفع غرامة مالية1- في حالة إذا قام صاحب العداد بالسماح لأحد الأشخاص بسرقة الكهرباء من العداد الخاص به للحصول على وصلة.
2- إذا قام صاحب العداد بتحريك العداد الخاص به ونقله من مكانه، دون إخطار شركة الكهرباء بذلك.
3- إذا قام صاحب العداد باستبدال أسلاك التوصيل الخاصة بالعداد الخاص به، دون أن يرجع إلى شركة الكهرباء التابع لها.
4- كما يتعرض المواطن للمسائلة ودفع الغرامة، في حال إذا قام بفتح الغطاء الخاص بالروزتة الخاصة بأسلاك توصيل الكهرباء للعداد.
وهناك علامة قد تشير إلى أن عداد الكهرباء الخاص بك قد تم التلاعب به، لذلك عليك متابعة اللمبة الحمراء الموجودة في عداد الكهرباء الخاص بك، وفي حالة إذا تم إضاءة اللمبة الحمراء، فعليك أن تقوم بإبلاغ الشركة على الفور، حتى تتجنب التعرض لدفع غرامة مالية.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها