بتشبع ورخيصة.. إليك طريقة عمل شوربة العدس
تاريخ النشر: 22nd, October 2024 GMT
تعد شوربة العدس من أشهى الأكلات التى يتم تقديمها في فصل الشتاء كما أنها غنية بالعناصر المفيدة للجسم وتحتوى على قدر كبير من البروتين والألياف التى تجعل الهضم أسهل.
نعرض لكم طريقة عمل شوربة العدس من خلال خطوات الشيف غادة جميل مقدمة برنامج اتفضلوا عندنا على قناة سي بي سي سفرة.
. البصل الأخضر يعالج أخطر الأمراض أبرزها السمنة ومشاكل النظر
مكونات شوربة العدس:
عدس أصفر
بطاطس
بصل
طماطم
جزر
زبدة
فصوص ثوم
معجون طماطم
ملح
كمون
نعناع جاف
بابريكا
عصير ليمون
سمن بلدي
للتقديم:
خبز شامي محمص
بصل أخضر
طريقة عمل شوربة العدس
فى حلة بها سمنة بلدي شوحي البصل والجزر والبطاطس ثم ضيفي الطماطم وقلبي جيدا.
ضيفي الثوم والعدس والملح والتوابل وقلبي جيدا ثم ضيفي معجون الطماطم والماء وغطى الخليط واتركيه على نار متوسطة حتى النضج.
خفق شوربة العدس فى الكبة الكهربائية أو الخلاط لمزج كل المكونات معا وتصبح متجانسة.
استبدال الطماطم فى الوصفة بعصير الطماطم وإضافتها على مكونات شوربة العدس وتركها حتى الغليان.
يمكنك تقديم شوربة العدس بأفكار متنوعة مثل تقطيع الخبز وتحميصه وتزيين وجه الشوبة به.
تقديم شوربة العدس مزينة بالبقدونس المفروم أو الزعتر مع الخبز المحمص.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العدس طريقة عمل شوربة العدس طريقة عمل شوربة شوربة العدس شوربة العدس
إقرأ أيضاً:
السر الغامض لإعادة نمو الشعر في المناطق الصلعاء: مكون طبيعي مدهش ورخيص
الصورة من (verywellhealth)
هل شعرت يومًا أنك جربت كل شيء لمحاربة الصلع وتساقط الشعر، ولكن النتائج كانت مخيبة؟: ما رأيك إذا كان الحل بسيطًا وطبيعيًا جدًا؟.
في الوقت الذي يزداد فيه اهتمام الناس بالعلاجات الطبيعية، كشف العديد من الأبحاث الحديثة عن فائدة غريبة ولكن واعدة لعلاج الصلع باستخدام عصير البصل.
اقرأ أيضاً تعرف على المخاطر الصحية الجسيمة التي يتعرض لها من ينامون أقل من 8 ساعات يوميا 15 مارس، 2025 كيف تعرف زيت الزيتون الأصلي من المغشوش بطرق بسيطة؟: لن تنخدع بعد الآن 15 مارس، 2025
هل يمكن لعصير البصل أن يعيد نمو الشعر من جديد؟:
دراسة صغيرة أجريت مؤخرًا أكدت أن عصير البصل قد يساعد فعلاً في نمو الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من الصلع، خاصة المصابين بـ الثعلبة البقعية، وهي حالة من المناعة الذاتية التي تؤدي إلى ظهور بقع صلعاء دائرية على فروة الرأس وأحيانًا على اللحية.
وبعد استخدام عصير البصل، أظهرت النتائج أن 87% من المرضى شهدوا نمو الشعر مجددًا بعد 6 أسابيع فقط من العلاج، مما يعزز فرضية أن هذا العلاج الطبيعي قد يكون له تأثيرات إيجابية ومفيدة.
لماذا عصير البصل؟:
عصير البصل ليس مجرد سائل ذو رائحة قوية، بل هو غني بمكونات طبيعية يمكن أن تحفز الدورة الدموية في فروة الرأس.
يحتوي عصير البصل على مادة الكيرسيتين، وهي فلافونويد يمتلك خصائص موسعة للأوعية الدموية، ما يعني أنه قد يساعد على تحسين تدفق الدم إلى بصيلات الشعر.
وهذا الأمر مهم لأن تحفيز تدفق الدم إلى فروة الرأس يعتبر من أحد الأساليب الفعالة لتعزيز نمو الشعر، وهو نفس المبدأ الذي يعتمد عليه علاج مينوكسيديل الشائع بين العديد من الأشخاص لعلاج تساقط الشعر.
كيف يعمل عصير البصل على تحفيز نمو الشعر؟:
عند تطبيق عصير البصل على فروة الرأس، يمكن أن يساعد في تحفيز الدورة الدموية، مما قد يسهم في تغذية بصيلات الشعر بشكل أفضل وزيادة فرص نمو الشعر مجددًا.
لكن من المهم أن تعرف أن الكيرسيتين في عصير البصل يحقق أقصى استفادة عند تناوله عن طريق الفم بدلاً من استخدامه موضعيًا، حيث أن امتصاص هذه المادة عبر الجلد قد يكون محدودًا، وقد لا يحقق التأثير المطلوب بشكل كامل.
هل هناك أي تحديات أو ملاحظات؟:
بالرغم من النتائج المدهشة التي أظهرتها الدراسات، لا يزال استخدام عصير البصل موضعيًا قد يكون أقل فعالية مقارنة بتناوله كمكمل غذائي. كما أن الرائحة القوية لعصير البصل قد تكون تحديًا لبعض الأشخاص.
لكن في النهاية، يمكن أن يكون هذا العلاج الطبيعي خيارًا آمنًا وغير مكلف مقارنة بالعديد من العلاجات الأخرى التي قد تحتوي على مواد كيميائية.
في الأخير، إذا كنت تبحث عن حل طبيعي لتحفيز نمو شعرك والتخلص من المناطق الصلعاء، فقد يكون عصير البصل هو الإجابة التي كنت تنتظرها. وعلى الرغم من أن النتائج قد تختلف من شخص لآخر، إلا أن الأبحاث تشير إلى أن هذا العلاج القديم قد يكون له تأثيرات إيجابية يمكن أن تساعدك في استعادة شعرك المفقود.
هل أنت مستعد لتجربة عصير البصل؟ ربما تكون الخطوة القادمة هي إعادة الحياة لشعرك باستخدام هذه الوصفة الطبيعية البسيطة.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية