كيفية التخلص من الشخير اثنا النوم
تاريخ النشر: 22nd, October 2024 GMT
ووفقا للخبراء إذا كنت أنت أو شريكك تشخر فأنت تعلم جيدا كيف يمكن أن يؤثر ذلك ليس فقط على جودة نومك ولكن أيضا على عقل كل من يقع في مرمى السمع.
ويوصي هؤلاء المتخصصون في النوم بحل بسيط لمكافحة الشخير والذي يتمثل في تناول ملعقة من العسل قبل الذهاب إلى الفراش.
وشرح الخبراء بان العسل يتميز بخصائص مضادة للالتهابات والتي يمكن أن تعمل العجائب للحد من الشخير.
وأوضحوا أن تأثير العسل على الحلق يساعد في تهدئة وتقليل الاهتزازات التي تؤدي إلى الشخير المزعج وعندما يكون حلقك أكثر هدوء وغير ملتهب تكون مجاري الهواء لديك أوسع بشكل طبيعي وبالتالي تقل احتمالات حدوث الشخير.
وتتضمن نصيحتهم وضع ملعقة صغيرة من العسل في كوب ساخن من الماء أو شاي البابونج أو شاي الزنجبيل ويمكنك الاستمتاع بهذا الكوب الدافئ في وقت ما بين العشاء ووقت النوم إنه يعمل بشكل جيد حقا كجزء من روتين ما قبل النوم المهدئ لمساعدتك على الاسترخاء والهدوء.
أمراض تسبب الشخير
ويشير الاطباء المتخصصين في أمراض القلب والأوعية الدموية الى أن الشخير قد يشير إلى أمراض معينة يعاني منها الشخص.
ويقولون بإن الشخير بداية قد يشير إلى وجود أمراض الأنف والأذن والحنجرة التي تسبب صعوبة في التنفس عن طريق الأنف مثل التهاب الأنف والتهاب الجيوب الأنفية وأورام حميدة في الأنف وانحراف الحاجز الأنفي والأمراض المزمنة في اللوزتين والزوائد اللحمية.
المصدر: ٢٦ سبتمبر نت
إقرأ أيضاً:
يحرّض الطلاب على التخلص من حياتهم.. موعد عرض الحلقة الثامنة من مسلسل أثينا
موعد عرض مسلسل أثينا.. شهدت الحلقة الماضية، حوارًا بين أثينا، ونادين حول الأسباب التي أدت إلى تخلص آدم طالب الجامعة من حياته بعد صداقة بينه وبين أثينا.
وخلال الأحداث، حرّض أثينا الطلاب على التخلص من حياتهم، بينما تطرح نادين سؤالا على أثينا قائلة: عاوز إيه من الطلاب؟، لتأتي الإجابة: «عاوز أنا و أنتي نكون أصحاب».
وتعرض الحلقة السابعة من مسلسل أثينا في تمام الساعة 8:15 مساءً، عبر شاشة قنوات الحياة، على أن تكون إعادة مسلسل أثينا الحلقة السابعة في تمام الساعة الـ 1:15 مساء، وذلك بحسب ما أعلنت عنه مجموعة قنوات الحياة.
يذاع مسلسل أثينا، للفنانة ريهام حجاج في النصف الأول من شهر رمضان المقبل عبر عدد من القنوات وهي:
- يعرض مسلسل أثينا على قناة النهار
- يعرض مسلسل أثينا على قناة النهار دراما
- يعرض مسلسل أثينا على قناة الحياة
- يعرض مسلسل أثينا على قناة الحياة دراما
-ويعرض مسلسل أثينا أيضاً عبر منصة Watch it
يشارك في بطولة مسلسل أثينا، بجانب ريهام حجاج، كل من: محمود قابيل، سلوى محمد على، أحمد مجدي، نبيل عيسى، علي السبع، والعمل من تأليف محمد ناير، وإخراج يحيى إسماعيل.
تدور أحداث مسلسل أثينا، في إطار من التشويق والإثارة حيث يناقش قضية مهمة وهي تأثير السوشيال ميديا على حياتنا اليومية، وهي من القضايا الحيوية التي تلامس واقعنا الحالي بشكل كبير، كما يتناول قضايا شائكة في المجتمع من بينها الدارك ويب، وتجسد ريهام حجاج شخصية صحفية تنغمس في عالم السوشيال ميديا، وتفتح النقاش حول السلبيات التي يمكن أن تترتب على هذه الوسائل الحديثة.
اقرأ أيضاًمسلسلات رمضان 2025| مواعيد وقنوات عرض مسلسل أثينا لـ ريهام حجاج
بعد نشر برومو مسلسل أثينا.. ريهام حجاج تتصدر المشهد في السباق الرمضاني 2025
مسلسلات رمضان 2025.. تفاصيل شخصية نبيل عيسي في «أثينا» | فيديو