علاجات منزلية فعالة للبرد والسعال والاحتقان
تاريخ النشر: 22nd, October 2024 GMT
أكتوبر 22, 2024آخر تحديث: أكتوبر 22, 2024
المستقلة/- مع تغير الفصول وزيادة مستويات التلوث، يعاني الكثيرون من أعراض مثل البرد والسعال والاحتقان. تعتبر هذه الحالات مزعجة وقد تؤثر على صحتك العامة. إذا كنت تبحث عن طرق للتخفيف من هذه الأعراض، إليك بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي قد تعمل كإكسير شافٍ.
1.شوربة الدجاج
تعد شوربة الدجاج خيارًا ممتازًا، إذ تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. يساعد المرق الساخن في ترطيب الجسم، كما يمكن للبخار الناتج عن الشوربة أن يخفف من احتقان الأنف. بالإضافة إلى ذلك، تدعم شوربة الدجاج الجهاز المناعي بفضل عناصرها الغذائية، مما يجعلها خيارًا رائعًا عند الشعور بالتعب.
2. العسل والليمونيعتبر مزيج العسل وعصير الليمون علاجًا قديمًا لتهدئة التهاب الحلق وتقليل السعال. يتمتع العسل بخصائص مضادة للبكتيريا، بينما يُعزز الليمون جهاز المناعة بفضل احتوائه على فيتامين سي. قم بخلط ملعقة كبيرة من العسل مع عصير نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ وتناوله عدة مرات في اليوم.
3. مشروب الزنجبيليُعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات، مما يجعله فعالاً في تقليل السعال وتهيج الحلق. لتحضير مشروب الزنجبيل، انقع شرائح الزنجبيل الطازجة في الماء المغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يمكنك إضافة العسل للتحلية، ويفضل تناول هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لتخفيف الأعراض.
4. الغرغرة بالماء المالحتعتبر الغرغرة بالماء المالح طريقة فعالة لتخفيف التهاب الحلق. فقط امزج نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وقم بالغرغرة لمدة 30 ثانية قبل بصقها. يساعد هذا العلاج في تقليل الالتهاب ويعمل على قتل البكتيريا في الحلق.
5. حليب الكركميحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. لتحضير حليب الكركم، سخن كوبًا من الحليب وأضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. يمكنك إضافة ملعقة من العسل للتحلية. يعتبر تناول هذا المشروب الدافئ قبل النوم مفيدًا لتهدئة التهاب الحلق وتعزيز النوم الجيد.
6. مشروب النعناعيحتوي النعناع على المنثول، الذي يمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق ويعمل كمزيل طبيعي للاحتقان. انقع أوراق النعناع الطازجة أو المجففة في الماء المغلي، واستمتع بالبخار الناتج. يمكنك تناول هذا المشروب حتى ثلاث مرات يوميًا لتخفيف الآلام.
المصدر: وكالة الصحافة المستقلة
كلمات دلالية: التهاب الحلق
إقرأ أيضاً:
فى بداية الصيف.. أعرض وأسباب التهاب الجيوب الأنفية
مع تغيّر الفصول، تزداد معاناة العديد من الأشخاص، خاصة أولئك الذين يعانون من التهاب الجيوب الانفية الحاد، حيث تصبح الاعراض أكثر إزعاجًا وألماً خلال هذه الفترة.
لذا نعرض لك فى هذا التقرير اسباب واعراض التهاب الجيوب الانفية وفقا لموقع هيلثى..
ما هو الالتهاب الجيوب الانفية..يُعرف أيضًا باسم التهاب الانف والجيوب الأنفية الحاد، وهو التهاب أو تورم يصيب التجاويف المحيطة بالممرات الأنفية، والتي تُعد مسؤولة عن إنتاج المخاط و ترطيب الهواء الداخل.
وعند حدوث الالتهاب، يصبح التنفس عبر الأنف صعبًا، ويصاحب ذلك شعور بالألم والتورم، خصوصًا حول العينين والوجه، وقد يؤدي ذلك إلى صداع نابض ومزعج.
غالبًا ما يكون السبب عدوى فيروسية، مثل نزلات البرد، وتتحسن معظم الحالات خلال أسبوع إلى عشرة أيام، ما لم تتفاقم بسبب عدوى بكتيرية.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية الحاد:1 إفرازات سميكة صفراء أو خضراء من الأنف أو خلف الحلق.
2 انسداد أو احتقان في الأنف.
3 ألم وضغط في مناطق مختلفة من الوجه (العينين، الخدين، الجبين)، وتزداد عند الانحناء.
أعراض أخرى قد تصاحب الحالة:1 ضغط في الاذن أو ألم بالفك العلوي والاسنان.
2 ضعف في حاستي الشم والتذوق.
3 سعال يزداد ليلاً.
4 رائحة فم كريهة.
5 تعب عام وارتفاع بسيط في الحرارة.
لا تستدعي معظم الحالات زيارة الطبيب، لكن يُنصح باستشارته في الحالات التالية:1 استمرار الأعراض أو زيادتها سوءًا بعد عدة أيام.
2 وجود حمى متكررة أو مستمرة.
3 تاريخ مرضي متكرر مع التهابات الجيوب الأنفية.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية