كيف نحصل على وجبة متوازنة في الإفطار.. أستاذ تغذية يوضح| شاهد
تاريخ النشر: 14th, August 2023 GMT
أكدت الدكتورة ناهد زكي، الأستاذ بمعهد تكنولوجيا الأغذية على أهمية وجبة الإفطار، قائلة إن وجبة الإفطار تمد الجسم بالطاقة والنشاط بعد فترة النوم الطويلة .
وتابعت الدكتورة ناهد زكي ، خلال لقائها لبرنامج " ٨ الصبح " المذاع على شاشة " دي ام سي " ، أن أهم العناصر الواجب توافرها في وجبة الإفطار هي البروتين والكربوهيدرات والاملاح المعدنية ، مشيرة إلى أن الكربوهيدرات موجودة بالخبز البلدي ، والشوفان ، والكينوا ، كما ان البروتين موجود بالبيض والألبان .
ونوهت على أنه من الضروري الابتعاد عن اللحوم المصنعة في فترة الإفطار ، والحرص على تناول كوب من الماء في الصباح لأنها تغسل السموم من الجسم .
https://fb.watch/mpxj4Mti-U/?mibextid=UVffzb
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: معهد تكنولوجيا الأغذية وجبة الافطار الكربوهيدرات
إقرأ أيضاً:
برامج دبلومات الدراسات العليا لباحثى شمال سيناء
اعتمدت جامعة العريش، برامج الدبلومة في تخصصات الكيمياء الحيوي الإكلينيكي والكيمياء الحيوي والفسيولوجي بقسم علم الحيوان والحشرات.
جاء ذلك برعاية الدكتور حسن الدمرداش رئيس الجامعة، وتنفيذ ومتابعة الدكتور ناهد محمد منصور عميد الكلية، والدكتور محمد شعلان المرشد الأكاديمي للبرامج بالكلية، وكلاء الكلية.
هذه البرامج تهدف إلى تقديم تعليم متخصص لأبناء سيناء، للحصول على ترخيص مهنة كيميائي طبي، ما يفتح أمام الخريجين آفاقًا واسعة للعمل في المجال الطبي والمختبرات التشخيصية.
وأشارت الدكتورة ناهد محمد منصور عميد الكلية إلى أهمية هذه البرامج: حيث
تتميز هذه البرامج بأنها تلبي احتياجات سوق العمل في مجال التحاليل الطبية والكيمياء الحيوية، مما يعزز فرص التوظيف للخريجين، كما تساهم في تنمية مهاراتهم العلمية والعملية، مما يجعلهم قادرين على المنافسة في سوق العمل.
ومن المتوقع أن تشهد هذه البرامج إقبالاً كبيراً من الطلاب لما توفره من مقررات تخصصيه معتمدة ترفع من قيمة المؤهل الأكاديمي وتدعم مسارهم المهني.
ومن حيث فرص العمل يحصل الخريجين على ترخيص كيميائي طبي معتمد يفتح لهم أبواب العمل في المستشفيات، والمراكز الطبية، ومعامل التحاليل، والمجالات البحثية، وترخيص معاملهم الخاصة، مما يساهم في تطوير البنية الصحية في سيناء وغيرها.
وتأكد دكتورة ناهد منصور على روح التعاون الموجودة داخل الكلية وان الجميع مؤمنين بأن هذه البرامج تمثل خطوة هامة نحو تنمية الكوادر العلمية ودعم الشباب في تحقيق مستقبل مهني واعد.
اتفاق أمني بين تركيا والسلطة الفلسطينية لتدريب قوات إنفاذ القانون