أكدت الدكتورة ناهد زكي، الأستاذ بمعهد تكنولوجيا الأغذية على أهمية وجبة الإفطار، قائلة إن وجبة الإفطار تمد الجسم بالطاقة والنشاط بعد فترة النوم الطويلة .

وتابعت الدكتورة ناهد زكي ، خلال لقائها لبرنامج " ٨ الصبح " المذاع على شاشة " دي ام سي " ، أن أهم العناصر الواجب توافرها في وجبة الإفطار هي البروتين والكربوهيدرات والاملاح المعدنية ، مشيرة إلى أن الكربوهيدرات موجودة بالخبز البلدي ، والشوفان ، والكينوا ، كما ان البروتين موجود بالبيض والألبان .

ونوهت على أنه من الضروري الابتعاد عن اللحوم المصنعة في فترة الإفطار ، والحرص على تناول كوب من الماء في الصباح لأنها تغسل السموم من الجسم .

https://fb.watch/mpxj4Mti-U/?mibextid=UVffzb

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: معهد تكنولوجيا الأغذية وجبة الافطار الكربوهيدرات

إقرأ أيضاً:

أستاذ جامعي يرصد حالات الغش في قاعة الامتحانات بطريقة مبتكرة! .. فيديو

خاص 

وثق دكتور في إحدي الجامعات المصرية استخدامه طائرة “درون” داخل قاعة الإمتحان لرصد ومنع حالات الغش .

وأظهر الفيديو عدد من الطلاب الذين يؤدون الامتحان داخل قاعة إحدى الكليات بجامعة مصرية ومراقبتهم من قبل عدد من المعيدين والمشرفين .

وأبان الفيديو استخدام الدكتور المسؤول عن المادة التي يؤدون امتحاناتها لطائرة درون داخل القاعة لمراقبة الطلاب ، ورصد ومنع حالات الغش .

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/gB-Io1JJfKqC_Pxp.mp4

إقرأ أيضًا
https://slaati.com/2025/04/25/p2672975.html

مقالات مشابهة

  • شاهد بالفيديو.. مواطن سوداني يمتدح تعامل المصريين معه طوال فترة إقامته بينهم ويشيد بالبنية التحتية في مصر: (عشان نصل مرحلتهم دي عاوزين سنين ونتمنى يحكمونا ناس يحبوا البلد وترابها)
  • أستاذ طب نفسي: التربية في الفئة العمرية من 4 إلى 14 عامًا اهم مراحل تكوين الشخصية
  • أستاذ اقتصاد: الانقسام السياسي يؤخر الإصلاحات ويضغط على العملة الليبية
  • هل شجرة المعجزات تطيل القامة؟: استشاري تغذية يفجر مفاجأة حول "المورينجا"
  • جمال سليمان يوضح أسباب انفعاله على سيدة مصرية طلبت التقاط صورة (شاهد)
  • أستاذ جامعي يرصد حالات الغش في قاعة الامتحانات بطريقة مبتكرة! .. فيديو
  • لزيادة التركيز في المذاكرة قبل الامتحانات.. أطعمة وأكلات لها مفعول السحر
  • قرعة متوازنة في دور الـ16 لكأس أمير قطر لكرة القدم
  • نشرة المرأة والمنوعات.. دراسة تحذر من انتشار قصر النظر بين الأطفال والمراهقين
  • 6 خيارات شائعة في وجبة الإفطار تؤدي لارتفاع الكوليسترول.. تجنبها فورًا