السر في حاجتين.. طبيبة تكشف عن نصيحة سحرية لصد نزلات البرد
تاريخ النشر: 22nd, October 2024 GMT
تنتشر الإصابات بنزلات البرد خلال هذه الفترة مع موسم الخريف وانخفاض درجات الحرارة تدريجيا، ويمتد موسم البرد والإنفلونزا عادة من نوفمبر إلى مارس، ويبلغ ذروته بين ديسمبر ويناير، ورغم أننا ربما لم نصل إلى ذروة انتشاره بعد، فإن نزلات البرد تنتشر سريعا.
كشفت الدكتورة شيرين على تيك توك أنه على الرغم من أننا لا نستطيع صد نزلات البرد تمامًا، إلا أن هناك شيئًا بسيطًا يمكننا القيام به لتقليل قبضتها على أجسامنا.
قالت: "أنا طبيبة عامة في هيئة الخدمات الصحية الوطنية وسأقدم لكم نصيحة صغيرة وسهلة للغاية ستقلل من مدة وشدة أي نزلة برد قد تصاب بها هذا الشتاء.
وتبعت أن في اللحظة التي تلاحظ فيها حكة في الحلق، أو سيلان الأنف، أو حكة في العينين، أو أي شيء قد يشير إلى إصابتك بالسعال أو نزلة برد، ما أريدك أن تفعله هو تناول شيئين فيتامين سي والزنك.
وأضافت لا يمكنك منع السعال أو نزلات البرد، ولكن هناك أبحاث تشير إلى أن تناول الزنك وفيتامين سي يقلل من مدة الإصابة وشدتها.
ونصحت أن من الضروري تناول فيتامين سي مع كمية وفيرة من الثوم النيئ والعسل والحصول على قسط كافٍ من النوم، مع ممارسة الرياضة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البرد موسم البرد والأنفلونزا نزلات البرد فيتامين سي نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
أمطار على الإسكندرية تزامنا مع نوة «الشمس الكبيرة».. سيارات شفط المياه تنتشر في الشوراع
تعرضت الإسكندرية لأمطار ما بين خفيفة ومتوسطة مع انخفاض ملحوظ في درجة الحرارة، دون تأثير على سير المشاه والسيارات، كما استمرت حركة الملاحة وتداول الحاويات وشحن وتفريغ البضائع بميناء الإسكندرية بشكل طبيعي ومنتظم، وسط مغادرة ووصول السفن المختلفة ورسوها على الأرصفة.
وقرر محافظ الاسكندرية أحمد خالد - بحسب بيان للمحافظة اليوم الجمعة، رفع درجة الاستعدادات بجميع الاجهزة الخدمية والمرافق، موجها رؤساء الأحياء بالتواجد المكاني للتعامل مع أي تجمعات للأمطار، مؤكدا أن غرفة العمليات منعقدة على مدار 24 ساعة، لتلقي أي بلاغات.
وانتشرت سيارات كسح المياه ومعدات شركة الصرف الصحي، خاصة بالأماكن التي تشهد تجمعات مياه الأمطار لتصريفها وتسهيل الحركة.
من جانبه، وجه رئيس هيئة ميناء الإسكندرية اللواء بحري أحمد حواش، إدارة الخدمات البحرية ومركز عمليات الميناء برفع درجة الاستعداد، وتلقي أي إشارات استغاثة من السفن والبواخر لضمان سرعة الانتقال، حفاظا على الممتلكات والأرواح وسلامة الملاحة البحرية.
وعززت مديرية أمن الإسكندرية من الخدمات المرورية لتحقيق السيولة المرورية وعدم تكدس السيارات.
وتتعرض محافظة الإسكندرية إلى نوة «الشمس الكبيرة»، التي تستمر يومين، تصاحبها رياح شرقية.
أميرة الشريف: عُرض عليّ دور عواطف قبل الجازي.. فيديو