عصير البرتقال يعزز الوظائف الإدراكية
تاريخ النشر: 22nd, October 2024 GMT
المناطق_متابعات
تناول كوب يوميًا من عصير البرتقال الطازج خلال وجبة الإفطار يمنح العديد من الفوائد الصحية مثل تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب وتوفير الترطيب وتعزيز الوظائف الإدراكية.
ويعزز تناول عصير البرتقال الطازج المناعة لمحاربة الإصابة بالعدوى بنزلات البرد أو الإنفلونزا كما يحسن صحة القلب بتحسن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الحميد ويعمل على مكافحة الجفاف لكون 88% منه مياها وتساعد ألياف غذائية في العصير على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
ووجدت الدراسات أن البالغين الذين يستهلكون عصير البرتقال بانتظام لديهم وظائف إدراكية أفضل مثل الذاكرة الحادة والمفردات الممتازة والاستجابات السريعة إضافة لتحسينه لمستويات السكر ومنح الجسم طاقة فورية.
وينصح الخبراء بتناول الفاكهة الكاملة وخاصة لمرضى السكري حتى لا تفقد العديد من الفيتامينات والألياف الغذائية خلال عملية العصر وتجنب إضافة السكر للعصير وعدم إزالة البذور مع ضرورة مراعاة تناوله فور عصره للمحافظة على عناصره الغذائية.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 22 أكتوبر 2024 - 12:58 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد22 أكتوبر 2024 - 12:36 صباحًاالأحوال المدنية تشارك ضمن جناح وزارة الداخلية في المعرض المصاحب لأعمال ملتقى الصحة العالمي 2024 أبرز المواد22 أكتوبر 2024 - 12:22 صباحًالتعزيز مزايا “التمويل الثقافي” .. الصندوق الثقافي يوقع اتفاقية مع “سمة” منطقة المدينة المنورة21 أكتوبر 2024 - 11:35 مساءًأكثر من 14 مليون زائر للمدينة المنورة خلال العام 2023 م أبرز المواد21 أكتوبر 2024 - 11:33 مساءًضبط مواطن مخالف لنظام البيئة لارتكابه مخالفة رعي في محمية الإمام عبدالعزيز بن محمد الملكية أبرز المواد21 أكتوبر 2024 - 11:14 مساءًالأهلي يعبر الريان ويواصل انتصاراته الآسيوية22 أكتوبر 2024 - 12:36 صباحًاالأحوال المدنية تشارك ضمن جناح وزارة الداخلية في المعرض المصاحب لأعمال ملتقى الصحة العالمي 202422 أكتوبر 2024 - 12:22 صباحًالتعزيز مزايا “التمويل الثقافي” .. الصندوق الثقافي يوقع اتفاقية مع “سمة”21 أكتوبر 2024 - 11:35 مساءًأكثر من 14 مليون زائر للمدينة المنورة خلال العام 2023 م21 أكتوبر 2024 - 11:33 مساءًضبط مواطن مخالف لنظام البيئة لارتكابه مخالفة رعي في محمية الإمام عبدالعزيز بن محمد الملكية21 أكتوبر 2024 - 11:14 مساءًالأهلي يعبر الريان ويواصل انتصاراته الآسيوية الخدمات الطبية بوزارة الداخلية والمركز الوطني للمعلومات الصحية بالمجلس الصحي السعودي يوقّعان اتفاقية تعاون الخدمات الطبية بوزارة الداخلية والمركز الوطني للمعلومات الصحية بالمجلس الصحي السعودي يوقّعان اتفاقية تعاون تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: عصیر البرتقال أکتوبر 2024 صباح ا
إقرأ أيضاً:
مواقيت الصلاة اليوم الأحد 20 أكتوبر في المحافظات
أعلنت الهيئة العامة للمساحة، عن مواقيت الصلاة اليوم الأحد الموافق 20 أكتوبر في المحافظات كافة، ضمن حرصها على إتاحتها للمواطنين، ليتمكنوا من معرفتها بسهولة، لمساعدتهم على آداء الفرائض في توقيتها، دون تأخيرها أو تأجيلها.
مواقيت الصلاة في محافظة القاهرةوعن مواقيت الصلاة في محافظة القاهرة، فتأتي كالآتي:
صلاة الفجر: 5:33 صباحا
الشروق: 7:00 صباحا
صلاة الظهر: 12:40 مساء
صلاة العصر: 3:53 مساء
صلاة المغرب: 6:19 مساء
صلاة العشاء: 7:36 مساء
مواقيت الصلاة في الدقهليةوتأتي مواعيد الصلاة في محافظة الدقهلية، كالتالي:
صلاة الفجر: 5:33 صباحا
الشروق: 7:01 صباحا
صلاة الظهر: 12:39 مساء
صلاة العصر: 3:51 مساء
صلاة المغرب: 6:17 مساء
صلاة العشاء: 7:36 مساء
صلاة الفجر: 5:50 صباحًا
الشروق: 7:18 صباحًا
صلاة الظهر: 12:56 مساء
صلاة العصر: 4:08 مساء
صلاة المغرب: 6:33 مساء
صلاة العشاء: 7:52 مساء
مواقيت الصلاة في محافظة الإسكندريةصلاة الفجر: 5:39 صباحًا
الشروق: 7:07 صباحًا
صلاة الظهر: 12:45 مساء
صلاة العصر: 3:57 مساء
صلاة المغرب: 6:23 مساء
صلاة العشاء: 7:41 مساء
صلاة الفجر: 5:26 صباحا
الشروق: 6:48 صباحًا
صلاة الظهر: 12:33 مساء
صلاة العصر: 3:51 مساء
صلاة المغرب: 6:17 مساء
صلاة العشاء: 7:31 مساء
مواقيت الصلاة في محافظة قناصلاة الفجر: 5:27 صباحًا
الشروق: 6:51 صباحًا
صلاة الظهر: 12:34 مساء
صلاة العصر: 3:50 مساء
صلاة المغرب: 6:16 مساء
صلاة العشاء: 7:31 مساء
مواقيت الصلاة في محافظة الشرقيةصلاة الفجر: 5:32 صباحًا
الشروق: 6:59 صباحًا
صلاة الظهر: 12:38 مساء
صلاة العصر: 3:50 مساء
صلاة المغرب: 6:16 مساء
صلاة العشاء: 7:36 مساء
مواقيت الصلاة في محافظة بني سويفصلاة الفجر: 5:34 صباحًا
الشروق: 07:00 صباحًا
صلاة الظهر: 12:40 مساء
صلاة العصر: 3:54 مساء
صلاة المغرب: 6:20 مساء
صلاة العشاء: 7:37 مساء
الرئيس الإماراتي: نعمل على إبرام اتفاقية شراكة مع الاتحاد الأوراسي