صحيفة المناطق السعودية:
2025-02-02@00:30:43 GMT

عصير البرتقال يعزز الوظائف الإدراكية

تاريخ النشر: 22nd, October 2024 GMT

المناطق_متابعات

تناول كوب يوميًا من عصير البرتقال الطازج خلال وجبة الإفطار يمنح العديد من الفوائد الصحية مثل تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب وتوفير الترطيب وتعزيز الوظائف الإدراكية.

ويعزز تناول عصير البرتقال الطازج المناعة لمحاربة الإصابة بالعدوى بنزلات البرد أو الإنفلونزا كما يحسن صحة القلب بتحسن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الحميد ويعمل على مكافحة الجفاف لكون 88% منه مياها وتساعد ألياف غذائية في العصير على تحسين صحة الجهاز الهضمي.

أخبار قد تهمك الخدمات الطبية بوزارة الداخلية والمركز الوطني للمعلومات الصحية بالمجلس الصحي السعودي يوقّعان اتفاقية تعاون 22 أكتوبر 2024 - 12:52 صباحًا وزير الجيوش الفرنسي: نحذر من حرب أهلية وشيكة في لبنان 22 أكتوبر 2024 - 12:45 صباحًا

ووجدت الدراسات أن البالغين الذين يستهلكون عصير البرتقال بانتظام لديهم وظائف إدراكية أفضل مثل الذاكرة الحادة والمفردات الممتازة والاستجابات السريعة إضافة لتحسينه لمستويات السكر ومنح الجسم طاقة فورية.

وينصح الخبراء بتناول الفاكهة الكاملة وخاصة لمرضى السكري حتى لا تفقد العديد من الفيتامينات والألياف الغذائية خلال عملية العصر وتجنب إضافة السكر للعصير وعدم إزالة البذور مع ضرورة مراعاة تناوله فور عصره للمحافظة على عناصره الغذائية.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 22 أكتوبر 2024 - 12:58 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد22 أكتوبر 2024 - 12:36 صباحًاالأحوال المدنية تشارك ضمن جناح وزارة الداخلية في المعرض المصاحب لأعمال ملتقى الصحة العالمي 2024 أبرز المواد22 أكتوبر 2024 - 12:22 صباحًالتعزيز مزايا “التمويل الثقافي” .. الصندوق الثقافي يوقع اتفاقية مع “سمة” منطقة المدينة المنورة21 أكتوبر 2024 - 11:35 مساءًأكثر من 14 مليون زائر للمدينة المنورة خلال العام 2023 م أبرز المواد21 أكتوبر 2024 - 11:33 مساءًضبط مواطن مخالف لنظام البيئة لارتكابه مخالفة رعي في محمية الإمام عبدالعزيز بن محمد الملكية أبرز المواد21 أكتوبر 2024 - 11:14 مساءًالأهلي يعبر الريان ويواصل انتصاراته الآسيوية22 أكتوبر 2024 - 12:36 صباحًاالأحوال المدنية تشارك ضمن جناح وزارة الداخلية في المعرض المصاحب لأعمال ملتقى الصحة العالمي 202422 أكتوبر 2024 - 12:22 صباحًالتعزيز مزايا “التمويل الثقافي” .. الصندوق الثقافي يوقع اتفاقية مع “سمة”21 أكتوبر 2024 - 11:35 مساءًأكثر من 14 مليون زائر للمدينة المنورة خلال العام 2023 م21 أكتوبر 2024 - 11:33 مساءًضبط مواطن مخالف لنظام البيئة لارتكابه مخالفة رعي في محمية الإمام عبدالعزيز بن محمد الملكية21 أكتوبر 2024 - 11:14 مساءًالأهلي يعبر الريان ويواصل انتصاراته الآسيوية الخدمات الطبية بوزارة الداخلية والمركز الوطني للمعلومات الصحية بالمجلس الصحي السعودي يوقّعان اتفاقية تعاون الخدمات الطبية بوزارة الداخلية والمركز الوطني للمعلومات الصحية بالمجلس الصحي السعودي يوقّعان اتفاقية تعاون تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: عصیر البرتقال أکتوبر 2024 صباح ا

إقرأ أيضاً:

شركة SNTF: نقل قرابة 6 مليون طن من البضائع في 2024

كشفت الشركة الوطنية للنقل بالسكك الحديدية عن نقل قرابة 6 مليون طن من البضائع خلال السنة الماضية 2024. 

وحسب بيان شركة SNTF فقد سجلت إرتفاعا بـ 12 بالمائة مقارنة بسنة 2023.

ووفقا للمدير مدير مراقبة التسيير والمساهمات بـ SNTF ، سفيان عيبش، لوأج  انه خلال سنة 2024 تم “نقل قرابة 6 مليون طن من البضائع، أي بارتفاع قدره 12 بالمائة مقارنه بسنة 2023”.

وارجع عيبش هذا النمو إلى “الزيادة النوعية” في نقل حبيبات الحديد إلى مصنع الشركة الجزائرية-القطرية للصلب بجيجل، وكذا نقل مادة الفوسفات الموجهة للتصدير.

وحول نقل المسافرين أوضح ذات المسؤول أنه نقل خلال الفترة ذاتها ” 32.5 مليون مسافر، مسجلة بذلك انخفاضا قدره 8 بالمائة مقارنة بـ 2023″.

وأضاف عيبش إلى أن هذه الإنخفاض المسجل راجع إلى “توقف حركة القطارات بين ولايتي وهران وبشار لعدة أشهر بسبب ظاهرة الترمل والفيضانات التي شهدتها المنطقة، فضلا عن إلغاء عدد من الرحلات، الناتج عن مراجعة برمجة القطارات بسبب أشغال إعادة تهيئة بعض المقاطع الرئيسية بضاحية الجزائر العاصمة”.

كما سجلت شركة SNTF خلال سنة الماضية  “113 ألف و15 رحلة، منها 21 ألف و213 رحلة لنقل البضائع و91 ألف و802 رحلة لنقل المسافرين”.

وأشار عيبش إلى إرتفاع رقم أعمال شركة SNTF  في 2024 بنسبة 3.8 بالمائة ليبلغ 2.8 مليار دج.

مقالات مشابهة

  • عربی۲۱قبل ۵ ساعة
  • مقتل 841 جنديا إسرائيليا وإصابة أكثر من خمسة آلاف منذ أكتوبر 2023
  • نشر معهد دراسات الأمن القومي الإسرائيلي إحصائيات جديدة بشأن الخسائر في الأرواح والممتلكات التي تكبدتها إسرائيل خلال حرب الإبادة متعددة الجبهات التي بدأت في 7 تشرين الأول/ أكتوبر 2024. وبحسب المعطيات فإن 1845 إسرائيليا قتلوا في الحرب، بينهم 841 جنديا، على الجبهات المختلفة، في قطاع غزة وجنوب لبنان، وذلك ووسط اتهامات بالتكتم على الحصيلة الحقيقية. وأشار المعهد إلى أن الحرب أسفرت أيضاً عن إصابة 23,955 إسرائيليا بدرجات متفاوتة من الخطورة منهم 5656 جنديا، فيما تم إجلاء نحو 143 ألف شخص من منازلهم بسبب صواريخ وعمليات المقاومة الفلسطينية واللبنانية....
  • النهار أونلاینقبل ۶ ساعة
  • شركة SNTF: نقل قرابة 6 مليون طن من البضائع في 2024
  • كشفت الشركة الوطنية للنقل بالسكك الحديدية عن نقل قرابة 6 مليون طن من البضائع خلال السنة الماضية 2024.  وحسب بيان شركة SNTF فقد سجلت إرتفاعا بـ 12 بالمائة مقارنة بسنة 2023. ووفقا للمدير مدير مراقبة التسيير والمساهمات بـ SNTF ، سفيان عيبش، لوأج  انه خلال سنة 2024 تم “نقل قرابة 6 مليون طن من البضائع، أي بارتفاع قدره 12 بالمائة مقارنه بسنة 2023”. وارجع عيبش هذا النمو إلى “الزيادة النوعية” في نقل حبيبات الحديد إلى مصنع الشركة الجزائرية-القطرية للصلب بجيجل، وكذا نقل مادة الفوسفات الموجهة للتصدير. وحول نقل المسافرين أوضح...
  • الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۶ ساعة
  • ليفربول يعزز صدارته للدوري الإنكليزي بفوزه على بورنموث
  • لندن-ساناقاد النجم المصري محمد صلاح فريقه ليفربول، للفوز على مضيفه بورنموث، بإحرازه هدفين في المباراة التي أقيمت بينهما اليوم، ضمن المرحلة الـ 24 من الدوري الإنكليزي الممتاز لكرة القدم.وأحرز صلاح هدفي المباراة، في الدقيقتين 30 من ركلة جزاء و75.وبهذا الفوز ارتفع رصيد ليفربول إلى 56 نقطة، بفارق 9 نقاط عن آرسنال، الذي يلعب غداً في قمة مباريات الجولة أمام مانشستر سيتي، فيما تجمد رصيد بورنموث عند 40 نقطة في المركز السابع. بورنموث ليفربول 2025-02-01Hassan Nasrسابق السيطرة على حريق في مصفاة حمص دون تأثر عمليات الإنتاج فيهاالتالي استشهاد 3 مدنيين جراء...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۷ ساعة
  • الياقوت يصل الدوحة لإستلام جائزة الثقافة الرياضية العربية للمبادرات لعام 2024
  • المناطق_الدوحةوصل الدكتور جاسم الياقوت نائب إتحادي الاعلاميين العرب والمبدعين العرب وصاحب مبادرة كرتنا ثقافتنا إلى الدوحة لإستلام جائزة الثقافة الرياضية العربية للمبادرات لعام 2024 في حفل كبير ينظمه الإتحاد العربي للثقافة الرياضية بحضور كبار المسؤولين عن الرياضة في الوطن العربي .وكان الأستاذ اشرف محمود رئيس الاتحاد العربي للثقافة الرياضية قد أعلن منح الدكتور جاسم الياقوت نائب إتحادي الاعلاميين العرب والمبدعين العرب وصاحب مبادرة كرتنا ثقافتنا جائزة الثقافة الرياضية العربية للمبادرات لعام 2024 تقديرا لمبادرته القيمة كرتنا ثقافتنا التي فازت بجائزة كتب السلام الدولية.أخبار قد تهمك الدوري السعودي للمحترفين: التعادل الإيجابي...
  • سوالیفقبل ۱۰ ساعة
  • استولت عليها المقاومة في 7 أكتوبر .. مركبات للاحتلال تستخدم لنقل الأسرى / شاهد
  • #سواليف تزامنا مع #عملية_تسليم الأسيرين الاسرائييلين عوفر كالدرون وياردن بيباس، صباح اليوم السبت، للصليب الأحمر الدولي ، ظهرت #وحدة_الظل التابعة للقسام وهي تنقل الأسيرين عبر #مركبة_سوداء تابعة للجيش الاسرئيلي. وشاركت آليات إسرائيلية تم الاستيلاء عليها من قبل #النخبة_القسامية في السابع من اكتوبر عام 2023 ، في #نقل_الأسرى الاسرائيليين الى مواقع التسليم في #خانيونس اليوم السبت ، خلال تنفيذ المرحلة الرابعة من صفقة التبادل. حيث جابت الآليات شوارع غزة بعد عام ونصف من حرب الابادة ، ةس تساؤلات عن أماكن حجز هذه المركبات التي ظهرت حديثة لم ينلها أي خدش...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۵ ساعة
  • القهوة قد تحمي كبار السن من الإصابة بالخرف
  • أظهرت دراسة جديدة، أن كبار السن الذين يشربون القهوة بانتظام، يكونون أقل عرضة للإصابة بالخرف، ولكن ذلك الارتباط لا ينطبق إلا على نوع محدد من القهوة.وتزعم الدراسة أن «تناول كميات أكبر من القهوة التي تحتوي على الكافيين، وخاصة النوع غير المحلى، مرتبط بانخفاض أخطار الإصابة بمرض الزهايمر والخرف المرتبط به، ومرض باركنسون، فيما لم يلاحظ العلماء هذا الرابط بالنسبة للقهوة المحلاة بالسكر أو المحلاة صناعياً».وحلل الباحثون السجلات الصحية لـ204,847 شخصاً في بريطانيا، تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاماً، على مدى 9 سنوات.أخبار قد تهمك احمِ قلبك بـ 3 أكوب من...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • لشهر رمضان.. طرق تخزين عصير البرتقال والجزر
  • تحتاج كل ربة منزل في شهر رمضان التنويع ما بين لعاصائر الطبيعية، والتي تروي العطش وقت الأذان، ومن بين المشروبات التي يمكن إعداها على الفطور عصير البرتقال والجزر.طرق لتخزين عصير البرتقال والجزر وهناك طرق يمكن بها  لتخزين عصير البرتقال والجزر لفترة أطول مع الاحتفاظ بطعمهما وقيمتهما الغذائية، وفقا لما نشر في موقع “بيست ريسيبس” وٱليكم أبرز طرق تخزين عصير البرتقال والجزر:فوائد صحية غير متوقعة لنبتة البقلة.. مفيدة لمرضى السكرطريقة عمل البسبوسة بدون فرن.. وصفة الشيف فاطمة أبو حاتيالتجميد في قوالب الثلج :ـ اسكبي العصير في قوالب مكعبات الثلج.ـ بعد التجميد، انقلي...
  • الثورة نتقبل ۱ یوم
  • اعلام العدو ينشر إحصائية قتلى الجنود الصهاينة منذ السابع من أكتوبر 2023
  • الثورة نت / نشرت وسائل اعلام العدو، اليوم الجمعة ، إحصائية جديدة للجنود والضباط الصهاينة الذين قتلوا على يد المقاومة منذ السابع من أكتوبر 2023. وقالت قناة “كان” الصهيونية : ” إنه منذ بداية الحرب في السابع من أكتوبر 2023، قُتل 842 ضابطًا وجنديًا إسرائيليًا”. يشار إلى أن هذه الإحصائية لعدد الجنود القتلى حتى ال19 من يناير الجاري، وهو تاريخ دخول وقف النار في غزة حيز التنفيذ.
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • "الإحصاء": 2 مليون مولود خلال عام 2024
  • أصدر الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، اليوم الخميس، بيان بأهم مؤشرات المواليد والوفيات والزيادة السكانية الأولية لعام 2024،  لأول مرة منذ عام 2007 لا تتجاوز أعداد المواليد حاجز الـ 2 مليون حيث شهدت الفترة (2008-2023) تجاوز الـ 2 مليون مولود حيث بلغ عدد المواليد (1.968) مليون مولود خلال عام 2024 مقارنة بـ (2.045) مليون عام 2023 بانخفاض قدره (77) ألف مولود وبنسبة (3.8%). الإحصاء: 567 مليون دولار حجم التبادل التجاري بين مصر وكينيا خلال 2024 الإحصاء: انخفاض بنسبة 2.9% في عدد المتوفين بحوادث الحريق خلال 2024 وأضاف أن عام 2014...
  • البوابة نیوزقبل ۳ یوم
  • الإحصاء: ارتفاع أعداد الوفيات بنسبة 4.4% عام 2024
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أصدر الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، اليوم الخميس، بيانا بأهم مؤشرات الوفيات والزيادة السكانية الأولية لعام 2024، حيث بلغ عدد الوفيات (610) آلاف خلال عام 2024 مقارنة بـ  (583) ألفا عام 2023 بارتفاع قدره (27) ألف متوفى وبنسبة (4.4%) وقد بلغ معدل الوفيات (5.7) لكل 1000 من السكان بارتفاع طفيف قدره (0.2) لكل ألف من السكان مقارنة بمعدل الوفيات لعام 2023 والذي بلغ (5.5) لكل 1000 من السكان.وأوضح الجهاز، أن أعداد الزيادة الطبيعية بلغت (1.359) مليون خلال عام 2024 مقارنة بـ (1.462) عام 2023 بانخفاض...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار