صحيفة البلاد:
2025-02-02@11:03:20 GMT

5 تدابير للحماية من هشاشة العظام

تاريخ النشر: 22nd, October 2024 GMT

5 تدابير للحماية من هشاشة العظام

البلاد- وكالات

نصح مجلس الضمان الصحي باتباع 5 تدابير للوقاية من مرض هشاشة العظام؛ أبرزها التعرض لأشعة الشمس لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميًا.

وأضاف أن هذه التدابير تشمل أيضًا، تناول الأكل الصحي الغني بالكالسيوم وفيتامين د، وممارسة الرياضة بشكل دوري، والمحافظة على الوزن المثالي، والمتابعة الدورية مع الطبيب.

ويعرف الأطباء “هشاشة العظام”، بأنه مرض تبدو فيه العظام وكأنها تذوب، ويقل وزنها، وتفقد قوتها، وتتعرض عدة فئات لخطر الإصابة به؛ منها النساء فوق سن 50 عامًا، والحوامل، وكبار السن الذين يعانون الأمراض.

وتتمثل أبرز أعراض هشاشة العظام الأكثر شيوعًا، في ألم الظهر نتيجة كسر الفقرات العظمية أو تآكلها، وقصر القامة بمرور الوقت، وانحناء الجسم، وسهولة الإصابة بكسور العظام عن المعدل المتوقع.

ولا يوجد علاج فعال لهشاشة العظام في الوقت الحالي؛ لذا يجب التركيز على إستراتيجيات الوقاية والتدخل المبكر وجعل العلاجات باهظة الثمن والفعالة، مثل استبدال المفاصل، ميسورة التكلفة في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل.

المصدر: صحيفة البلاد

كلمات دلالية: هشاشة العظام

إقرأ أيضاً:

لظروفه الصحية والمادية الصعبة.. محافظ المنوفية يوجه بإجراء جراحة رباط صليبي لشاب

وجه محافظ المنوفية اليوم بإجراء عملية جراحية دقيقة بالمجان فورا بمستشفي شبين الكوم للجراحات المتخصصة لمريض يبلغ من العمر ٢٠عام يعاني من اصابة شديدة بالركبة اليمنى أدت إلى قطع كلى بالرباط الصليبي الأمامي.

وعلى الفور أوضح الدكتور مصطفى أبو حليمة مدير المستشفي الي أنه تم تجهيز المريض طبيا عن طريق الفحوصات المعمليه والتصويرية، وتم دخوله العمليات لعمل إعادة بناء للرباط الصليبي الأمامي عن طريق المنظار بإستخدام رقعه وتريه من العضله الخلفيه بنفس الطرف، وتم تثبيت الرقعه بإستخدام زرار توافقي محمل بخيوط عالية الجهد للتعليق على جدار عظمة الفخذ الأيمن و كذلك مسمار تداخلى ذاتي الذوبان للتثبيت من خلال نفق عظمي بأعلى عظمة الساق اليمنى.

وتمت اجراء العملية بنجاح والمريض خرج للقسم الداخلي حتي يتماثل للشفاء وتم تقديم كافة أوجه الرعاية الطبية مضيفا أن طاقم طبي علي أعلي مستوي قام بإجراء العملية تحت إشراف الدكتور وليد دنيا استشاري جراحة العظام والدكتور احمد النشار استشاري جراحة العظام، والدكتوره عزة أبو الخير اخصائي التخدير مثمنا الدور الفعال للأطقم الطبية والفرق المعاونة ما ساهم في نجاح التدخل الجراحي.

وأكد محافظ المنوفية أننا مستمرون في رعاية الفئات الأولى بالرعاية وتقديم كافة أوجه الدعم والرعاية للحالات المستحقة ومد يد العون ودعم القطاع الصحي لتحسين الخدمات المقدمة للمواطنين.

يأتي ذلك في إطار تنفيذ توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية برفع العبء عن المواطنين، خاصة غير القادرين منهم، وتأكيدا من اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية على أن مكتبه مفتوح دائما أمام مواطني المنوفية لتلبية مطالبهم واحتياجاتهم وتقديم كافة سبل الدعم الممكنة.

مقالات مشابهة

  • احذر.. الإفراط في تناول القهوة يصيب بمرض خطير
  • لظروفه الصحية والمادية الصعبة.. محافظ المنوفية يوجه بإجراء جراحة رباط صليبي لشاب
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول منقوع التمر؟.. مناسب لمرضى السكر والقلب
  • تدابير شبيهة باجراءات كورونا لمواجهة داء الحصبة.. تشمل إغلاق مدارس والتعليم عن بعد
  • تدابير سيرعلى جسر الفيات في سوق الأحد– بيروت يوم غد
  • آرسنال ومانشستر سيتي.. قمة تكسير العظام
  • أعراض نقص الكالسيوم التي قد تهدد صحتك ولا يجب تجاهلها
  • يسبب الاكتئاب والتنميل.. أعراض غير متوقعة لنقص الكالسيوم عند البالغين
  • هشاشة العظام .. أعراضها وطرق الوقاية من الإصابة
  • سلا..دقائق قليلة من التساقطات تكشف هشاشة البنية التحتية وزيف الوعود الانتخابية