احذر! 3 مشروبات يومية تدمر صحة قلبك دون أن تشعر

في شهر التوعية.. مشروبات طبيعية لتهدئة القولون

يحتفل العالم بشهر التوعية بمتلازمة القولون العصبي، والذي يؤكد الأطباء أنه ليس مجرد ألم في المعدة، بل قد يؤثر سلبًا على ثقتك بنفسك وصحتك النفسية وجودة حياتك بشكل عام.

هناك أنواع متعددة من القولون العصبي:

متلازمة القولون العصبي مع الإمساك (مع الإمساك كأعراض رئيسية)،

متلازمة القولون العصبي (مزيج من الاثنين أحيانًا الإمساك، وأحيانًا الإسهال، مما يجعل إدارتها أكثر صعوبة).

وبينما نربط غالبًا النوبات بسوء التغذية أو التوتر وكلاهما محفزان صحيحان إلا أن الحقيقة هي أن القولون العصبي يختلف سلوكه من شخص لآخر.

وهناك العديد من مكونات مشروبات الهضم ليست مجرد مكونات أساسية في المطبخ، بل هي مدعومة علميًا لتهدئة القولون.

الزنجبيل: يساعد حركة الأمعاء على العمل بكفاءة أكبر، ويخفف الالتهاب.

النعناع والبابونج: له تأثير مهدئ طبيعي، والبابونج يهدئ التشنجات، والشمر والنعناع يخففان الانتفاخ.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱۲ ساعة

6 مشروبات في منزلك تساعد على حرق الدهون وخفض الوزن

يعتبر حلم الوصول إلى الوزن المثالي، والمحافظة على رشاقة الجسم هو أمل العديد من الأفراد، حيث أن زيادة الوزن وتراكم الدهون يؤرق الكثيرون ويمثل لديهم قلقًا متزايدًا.لذلك فإن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، هما الخيارات المثلى للوصول إلى الوزن المثالي، هذا بالإضافة إلى وجود بعض المشروبات الصحية التي تساعد على خفض الوزن.تعزيز عمليات حرق الدهونأشارت منظمة الصحة العالمية، وكلية (هارفارد تي إتش تشان) للصحة العامة، إلى أن هناك مشروبات غنية بالمكونات المُعززة لعملية الأيض ويُمكن أن تعمل على تعزيز عمليات حرق الدهون، هذا بالإضافة إلى أن بعض هذه المشروبات...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم

5 عادات يومية.. تجنبها يمنع الإرهاق الذهني

المناطق_متابعاتفي عالم تسيطر عليه التكنولوجيا بشكل متواصل، أصبح الإرهاق الذهني شائعًا جدًا، لكن بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Daily Motivation News، فإن هناك بعض العادات اليومية التي يمارسها الكثيرون من دون إدراك مدى مساهمتها في هذا الشعور بالإرهاق والتوتر، كما يلي:1. قول “نعم” دائمًاقال المؤلف الأكثر مبيعًا غريغ ماكوين: “إذا لم تُعطِ الأولوية لحياتك، فسيفعلها غيرك”. إنها مقولة مؤثرة بالفعل. إذا لم يضع الشخص حدودًا وتعلم أن يقول “لا” (أو على الأقل “ليس الآن”)، فإن الأمر ينتهي به إلى العمل وفقًا لجداول الآخرين. إن تعلم قول “لا” مهارة،...

بوابة الفجرقبل ۱ یوم

5 مشروبات سحرية يمكنها أن تمنع السكتة الدماغية

السكتة الدماغية من الأسباب الرئيسية للوفاة في الولايات المتحدة، وتُعرف أيضًا باسم النوبة الدماغية، وتحدث عندما يعيق شيء ما تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، أو عندما ينفجر أحد الأوعية الدموية فيه.قد يؤدي هذا إلى تلف في الدماغ، أو إعاقة طويلة الأمد، أو حتى الوفاة، ولتغيير نمط حياتك دورٌ هام في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. إليك خمسة مشروبات تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، هذه المشروبات لا تمنع السكتة الدماغية فحسب، بل هي أيضًا لذيذة ومنعشة. ألقِ نظرة.شاي أخضرربما يكون تناول كوب من الشاي الأخضر حلًا للعديد من المشاكل...

صدى البلدقبل ۱ یوم

برج الحوت حظك اليوم السبت 26 أبريل 2025.. لا تخف من الاعتراف بما تشعر

برج الحوت حظك اليوم السبت 26 إبريل 2025، الحوت برج مائي حساس وحالم، يعيش بالمشاعر ويقرأ الحياة بقلبه. يحب الفن، الأحلام، والخيال. في الحب، يعطي كثيرًا ويبحث عن من يراه بعيون القلب.برج الحوت حظك اليوم السبت 26 إبريل 2025أحلامك اليوم ليست فقط أحلامًا، بل تحمل إشارات خفية عن المستقبل. استمع لصوتك الداخلي، فقد يرشدك لخطوة مالية أو مهنية مهمة.مشاهير برج الحوتمن أبرز الشخصيات التي تنتمي إلى برج الحوت:دينا الشربيني دينا الشربيني (الممثلة الجميلة)حسن حسني (النجم الراحل)سميرة سعيد (المطربة الرائعة)محمد رمضان (النجم المتألق)ريانا – بروس ويليس – نجوى كرم – دانيال كريغبرج...

صدى البلدقبل ۲ یوم

في شهر التوعية.. مشروبات طبيعية لتهدئة القولون

يحتفل العالم بشهر التوعية بمتلازمة القولون العصبي، والذي يؤكد الأطباء أنه ليس مجرد ألم في المعدة، بل قد يؤثر سلبًا على ثقتك بنفسك وصحتك النفسية وجودة حياتك بشكل عام.هناك أنواع متعددة من القولون العصبي:متلازمة القولون العصبي مع الإمساك (مع الإمساك كأعراض رئيسية)،متلازمة القولون العصبي (مزيج من الاثنين أحيانًا الإمساك، وأحيانًا الإسهال، مما يجعل إدارتها أكثر صعوبة).وبينما نربط غالبًا النوبات بسوء التغذية أو التوتر وكلاهما محفزان صحيحان إلا أن الحقيقة هي أن القولون العصبي يختلف سلوكه من شخص لآخر.وهناك العديد من مكونات مشروبات الهضم ليست مجرد مكونات أساسية في المطبخ، بل...

مصراویقبل ۲ یوم

كيف تدمر السوشيال ميديا عقول وسلوكيات أطفالنا؟.. استشاري نفسي يوضح

كتب- حسن مرسي: حذر الدكتور نور أسامة، استشاري الطب النفسي وتعديل السلوك، من التأثيرات المدمرة لإدمان السوشيال ميديا والألعاب الإلكترونية على عقول وسلوكيات الأطفال. خلال حواره ببرنامج انت وهي على قناة الحياة، أوضح أن الإدمان السلوكي هو عادات قهرية يمارسها الفرد بشكل اعتيادي وغصبًا عنه، مشيرًا إلى أن خطورته تفوق الإدمان المادي لأنه قد يدمر حياة وشخصية الطفل بشكل كبير. وأشار الدكتور نور أسامة إلى أن طبيبة ألمانية صنفت إدمان الإنترنت أو السوشيال ميديا أو أي شاشة تبعث الميلاتونين الأزرق بـ توحد الموبايل، وقالت إن أي شخص يقضي أكثر من...

الجزیرةقبل ۲ یوم

هل حقا تشعر الأفاعي بالزلازل قبل وقوعها؟

أظهر مقطع فيديو لاقى انتشارا واسعا دخول أفعى إلى أحد المتاجر في إسطنبول، قبل حدوث الزلزال الأخير، الذي ضرب المدينة بقوة 6.2 على مقياس ريختر، وتبعته مجموعة من الهزات الارتدادية الأخف. أثار ذلك الجدل عما إذا كانت تلك الأفعى قد شعرت بالزلزال قبل وقوعه، والواقع أن الفكرة القائلة إن الحيوانات تشعر بالزلازل قبل وقوعها لها تاريخ طويل مع البشر. فمثلا في عام 373 قبل الميلاد، سجل المؤرخون في مدينة هيليس اليونانية حادثة غريبة، حيث بدأت الحيوانات التي سكنت تلك المنطقة في اتخاذ سلوك غريب عن المعتاد، تلت ذلك هجرة واسعة...

مساحة نتقبل ۳ یوم

فاكهة سحرية تنظف رئتيك من النيكوتين دون أن تشعر.. اكتشفها في مطبخك

صورة تعبيرية (مواقع) في وقت تزداد فيه التحذيرات من أضرار التدخين على الصحة العامة، كشفت دراسات حديثة أن الزبيب، تلك الحبات الصغيرة الحلوة، تحمل في طياتها قدرة مذهلة على تنظيف الجسم ومساعدة المدخنين على مواجهة السموم المتراكمة في رئتيهم.وبحسب تقرير لموقع Healthline، فإن الزبيب ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل هو سلاح طبيعي مضاد للتدخين، قادر على مقاومة الجذور الحرة، تنقية الجهاز التنفسي، وتحفيز الجسم على طرد السموم.اقرأ أيضاً هل تنام أقل من 6 ساعات يوميًا؟.. أخصائي يحذّر: قلبك في خطر 24 أبريل، 2025 الكشف عن الأهداف التي طالها القصف...

صدى البلدقبل ۳ یوم

6 عادات يومية معتادة تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية| احذرها

لا تزال أمراض القلب هي العامل الرئيسي للوفاة عالميًا وذلك وفقًا لتقارير منظمة الصحة العالمية. لهذا السبب، يعد الحفاظ على القلب من الأساسيات التي يجب أن يهتم بها الفرد، حيث أنه العضو الذي يعمل طوال اليوم للحفاظ على حيوية جميع خلايا الجسم، ويوجد العديد من العادات اليومية التي يفعلها الفرد وتضر بصحة القلب وفقًا لما ذكره موقع (The Health Site)، وسنستعرض خلال السطور التالية أهم التحديات التي تواجه القلب وتعيق عمله.6 عادات يومية تؤدي للنوبات القلبيةالجلوس لفترات طويلة أظهرت عدد من الدراسات أن الجلوس لفترات طويلة قد يمثل ضررًا على صحة...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

فيرجن أتلانتيك تقرّب الرياض من لندن برحلة يومية مباشرة

الرياض أعلن السير ريتشارد برانسون، أثناء تواجده في مدينة الدرعية، انطلاق خط طيران يومي مباشر بين لندن والرياض عبر “فيرجن أتلانتيك”، مؤكدًا: “الرياض أصبحت أقرب!” الرحلة الجديدة تمثل خطوة استراتيجية تعزز من مكانة المملكة كمركز جاذب للسياحة والأعمال، وتفتح آفاقًا أوسع للتواصل بين السعودية وأوروبا، في ظل الحراك التنموي الذي تشهده البلاد ضمن رؤية 2030. والرحلات الجديدة تسير باستخدام طائرات إيرباص وتوفر خدمات مخصصة للثقافة المحلية ،A330-900neo مثل تقديم القهوة العربية والتمور، وخيارات وجبات حلال وتشغيل دعاء السفر قبل عرض تعليمات السلامة. إقرأ أيضًا: شركة الدرعية تعلن ترسية عقد...

احذر! 3 مشروبات يومية تدمر صحة قلبك دون أن تشعر

في شهر التوعية.. مشروبات طبيعية لتهدئة القولون

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار