المحكمة حولته للطب النفسي.. شاب أردني حاول الانتحار 141 مرة

إستعد الشغف في الحياة بهذه الخطوات

قد يمر المرء بفترة في حياته يشعر فيها بالضياع أو الفشل، فيتوه ويفقد بوصلة المسير على درب النجاح، فاقدا بذلك شغفه وكل محفزات الوصول وتحقيق الأهداف.

لهذا نضع بين أيديكم بعض الخطوات الفعالة لاستعادة الشغف في الحياة وتحقيق المبتغى بكل ثبات بحول الله:

حاول أن تعرف ما هو شغفك الحقيقي فالسعادة مثلاً بحد ذاتها لا يمكن أن تحدد كهدف ولا يمكن أن تترجم كخطوات عملية يمكن إنجازها لذلك حاول أن يكون شغفك عملي يمكن تحقيقه.

اتخاذ خطوات صغيرة، يمكن أن يكون الهدف الذي تسعى الوصول إليه صعب ويحتاج إلى وقت طويل لتحقيقه مما يسبب لك الشعور بالبرود والفتور وفقدان الشغف.

ولكن يمكن علاج هذه المشكلة من خلال تقسيم الهدف إلى خطوات يتم العمل عليها بشكل يومي. فذلك يقلل من الشعور بصعوبة الهدف ويساعدك في الخروج من حالة فقدان الشغف والعودة للإنجاز من جديد.

ابحث عن الأشخاص الإيجابيين، فإحاطة الفرد نفسه بأشخاص إيجابيين وطموحين يساعد في تحفيزه على الاستمرار وعدم الاستسلام وتخطي الظروف الصعبة واستعادة الشغف من جديد.

كسر الروتين، يمكن استعادة شغفك من خلال كسر الروتين اليومي الممل، حاول القيام بأشياء جديدة ومسلية والقيام ببعض المغامرات مع أشخاص مقربين ومرحين يمكن لذلك أن يعيد لك نشاطك وطاقتك لاستئناف رحلتك نحو أهدافك.

تصالح مع نفسك، لأن ارتكاب بعض الأخطاء لا يعني أنك فاشل فتوقف عن لوم نفسك وحاول أن تتصالح معها وحارب من جديد للوصول إلى شغفك.

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

مقالات مشابهة

بتجردقبل ۲۰ ساعة

صديق ليام باين يكشف تفاصيل الساعات الأخيرة قبل الانتحار

متابعة بتجــرد: بعد أيام من انتحاره، تحدث صديق مقرب من عائلة المغني الأميركي ليام باين عن الساعات الأخيرة في حياة الراحل خلال تواجده بالأرجنتين وقبل وفاته المأساوية.وأكد صديق العائلة في تقرير لصحيفة “ميرور” البريطانية أنَّه “كان من الممكن إنقاذ ليام لو أن موظفي الفندق الذي توفي فيه اتصلوا فوراً بسيارة إسعاف عندما رأوه وهو ينهار في الردهة، بدلًا من إعادته إلى غرفته وهو في حالة ذهانية”.وفي حديثه عن الساعات الأخيرة من حياة ليام، قال الشاب الذي لم يكشف عن اسمه إن المغني “كان سيعيش لو تم نقله مباشرة إلى المستشفى،...

صحیفة الخلیجقبل ۱ یوم

تعرف إلى عقوبة الشروع في الانتحار حسب القانون؟

دبي- محمد ياسينسأل أحد قراء «الخليج» عن عقوبة الشروع في الانتحار وفقاً للقانون الإماراتي، وأجاب على الاستفسار المحامي والمستشار القانوني محمد محمود المرزوقي، وقال إن الشروع في الانتحار جريمة بموجب قانون العقوبات الإماراتي.وتابع: ينص القانون على عقوبات محددة للشروع في الانتحار وفقاً للمادة (386) من المرسوم بقانون اتحادي رقم (31) لسنة 2021 بإصدار قانون الجرائم والعقوبات. حيث يعاقب كل شخص يشرع في الانتحار بالحبس لمدة لا تزيد على ستة أشهر أو بغرامة لا تزيد على خمسة آلاف درهم، أو بالعقوبتين معاً. وأضاف المرزوقي أن القانون يشدد العقوبة في حال كان...

شمسان بوستقبل ۲ یوم

رئيس هيئة الطيران يلتقي فريقًا فنيًا أردنيًا لاستئناف رحلات الملكية الأردنية إلى مطار عدن

شمسان بوست / عدن:بحث رئيس الهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد الكابتن صالح بن نهيد، اليوم، في مبنى الهيئة في العاصمة عدن، مع فريق فني من شركة الخطوط الجوية الملكية الأردنية، استئناف تشغيل الرحلات لمطار عدن الدولي.وفي اللقاء بحضور المدراء المختصين في الهيئة ووكيل الشركة في عدن،رحب الكابتن بن نهيد ،بالفريق الفني الزائر إلى بلادنا، وبعودة شركة الخطوط الملكية الأردنية للتشغيل بعد توقف دام لسنوات.. مشيراً إلى تقديم الهيئة كافة التسهيلات لاستكمال الشركة كافة الترتيبات اللازمة للتشغيل.وأكد رئيس الهيئة على تذليل كل الصعوبات لطيران الملكية الأردنية، وأهمية تعزيز التعاون المشترك بين...

النهار أونلاینقبل ۲ یوم

إستعد الشغف في الحياة بهذه الخطوات

قد يمر المرء بفترة في حياته يشعر فيها بالضياع أو الفشل، فيتوه ويفقد بوصلة المسير على درب النجاح، فاقدا بذلك شغفه وكل محفزات الوصول وتحقيق الأهداف. لهذا نضع بين أيديكم بعض الخطوات الفعالة لاستعادة الشغف في الحياة وتحقيق المبتغى بكل ثبات بحول الله: حاول أن تعرف ما هو شغفك الحقيقي فالسعادة مثلاً بحد ذاتها لا يمكن أن تحدد كهدف ولا يمكن أن تترجم كخطوات عملية يمكن إنجازها لذلك حاول أن يكون شغفك عملي يمكن تحقيقه. اتخاذ خطوات صغيرة، يمكن أن يكون الهدف الذي تسعى الوصول إليه صعب ويحتاج إلى وقت...

الوطنقبل ۲ یوم

جيش الاحتلال الإسرائيلي: حزب الله حاول استهداف نتنياهو.. ولا توجد إصابات

قال المتحدث باسم جيش الاحتلال الإسرائيلي إن حزب الله حاول هذا الصباح استهداف نتنياهو، لكن لم تحدث إصابات جراء الهجوم، موضحا أن هناك 30 مسيرة أطلقت من لبنان باتجاه إسرائيل في الأسبوع الأخير واعترضنا أغلبها. وتابع متحدث جيش الاحتلال: نتعامل مع تهديد المسيرات منذ بداية الحرب وعلينا تحسين قدراتنا لمواجهتها، و لم يكن هناك محتجزون مع السنوار وقت اغتياله وانحصرت تحركاته بين رفح وخان يونس بقطاع غزة، وفق نبأ عاجل أفادت به قناة «القاهرة الإخبارية».

صدى البلدقبل ۲ یوم

علامات الإرهاق النفسي| مفيدة شيحة: 10 مؤشرات تدل على دخولك في هذه المرحلة

افتتحت الإعلامية مفيدة شيحة، مقدمة برنامج الستات، المذاع عبر قناة النهار وان، مساء اليوم السبت، بتقديم 10 مؤشرات تدل على دخولك في هذه المرحلة. التزم بالوعد| مفيدة شيحة تكشف كتالوج السعادة الزوجية في 8 نصائح وأضافت مفيدة شيحة، أن مع تزايد الضغوط الحياتية، يعاني الكثيرون من الإرهاق النفسي دون أن يدركوا ذلك، مما قد يؤدي إلى مشكلات نفسية وجسدية، وهناك ١٠ مؤشرات لهذا الأمر، اولها فقدان الشغف، وإذا شعرت أنك لم تعد مهتمًا بهواياتك أو بعلاقاتك الاجتماعية، فقد يكون هذا دليلًا على الإرهاق، ودراسة أجريت عام 2021 أظهرت أن...

الجزیرةقبل ۳ یوم

حسام أبو غزالة شاب أردني نفذ عملية البحر الميت ضد الجيش الإسرائيلي

حسام حسين أبو غزالة شاب أردني من مواليد عام 1997، نشأ ودرس في العاصمة عمان، ولم يرتبط بأي حزب سياسي أو جماعة طوال حياته، كما يقول والده، لكن المجازر التي ارتكبها الاحتلال ضد أهل غزة جعلته يخطط للهجوم على جنود إسرائيليين عبر الحدود الأردنية جنوب البحر الميت في 18 أكتوبر/تشرين الأول 2024، واستطاع مع رفيقه إصابة جنديين قبل أن يعلن الجيش الإسرائيلي قتله هو ورفيقه في العملية. المولد والنشأة ولد في العاصمة الأردنية عمان عام 1997، وفيها كبر وترعرع وسط بيئة ملتزمة، وعرف عنه حبه لتصليح الأجهزة في البيت، وتذكر عائلته...

سوالیفقبل ۳ یوم

إعدام أردني في السعودية / تفاصيل

#سواليف أعلنت وزارة الداخلية السعودية، الأربعاء الماضي ، تنفيذ حكمين بالإعدام بحق مواطن أردني وآخر سعودي بقضيتين منفصلتين في كل من عسير وتبوك. وذكرت الداخلية السعودية، في بيان، إن الأردني (ح.ط) “أقدم على تهريب أقراص الإمفيتامين المخدر إلى المملكة، وبفضل من الله تمكنت الجهات الأمنية من القبض على الجاني المذكور وأسفر التحقيق معه عن توجيه الاتهام إليه بارتكاب الجريمة، وبإحالته إلى المحكمة المختصة، صدر بحقه حكم يقضي بثبوت ما نسب إليه وقتله تعزيرًا، وأصبح الحكم نهائيًا بعد استئنافه ثم تأييده من المحكمة العليا، وصدر أمر ملكي بإنفاذ ما...

صحیفة الاتحادقبل ۳ یوم

الصين تطلق أول مركز للموارد الرقمية للطب التبتي وعلم النجوم

أطلقت منطقة شيتسانغ ذاتية الحكم في جنوب غرب الصين، أمس، أول مركز للموارد الرقمية في البلاد للطب التبتي وعلم النجوم. ويضم المركز الذي أنشأه مستشفى الطب التبتي التقليدي في مدينة لاسا حاضرة المنطقة، 10 قواعد بيانات، بما في ذلك مواد الطب التبتي وأدب الطب التبتي وعلم النجوم، ونسخاً عالية الدقة ممسوحة ضوئياً من نصوص الطب والنجوم التبتيين نادرة تعود إلى القرن الثامن. وبدأت جهود الرقمنة في عام 2006، حيث يعمل أكثر من 40 باحثاً على جمع وحفظ الأدبيات القيمة ليس فقط من منطقة شيتسانغ، ولكن أيضا من مناطق على مستوى...

المحكمة حولته للطب النفسي.. شاب أردني حاول الانتحار 141 مرة

إستعد الشغف في الحياة بهذه الخطوات

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار