أضرار تناول المشروبات الغازية بانتظام على الصحة
تاريخ النشر: 21st, October 2024 GMT
المشروبات الغازية تعتبر من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، ولكن تناولها بانتظام قد يشكل خطرًا كبيرًا على الصحة، وتحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من السكر المضاف، مما يساهم في زيادة الوزن والسمنة، التي ترتبط بدورها بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب، السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم.
إلى جانب السكر، تحتوي المشروبات الغازية على مواد حافظة وكيميائية تضر بصحة الأسنان وتزيد من خطر تسوسها. كما أن استهلاك الكافيين بكميات كبيرة قد يؤثر سلبًا على الجهاز العصبي ويؤدي إلى زيادة القلق والتوتر.
تشير الأبحاث إلى أن تناول المشروبات الغازية بانتظام يؤدي إلى تقليل امتصاص الكالسيوم من الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، خاصة لدى النساء. لذلك، ينصح بتقليل تناول المشروبات الغازية واستبدالها بالماء أو العصائر الطبيعية للحفاظ على صحة الجسم.
تناول المشروبات الغازية بانتظام قد يؤدي إلى أضرار صحية كبيرة تشمل زيادة الوزن، مشاكل الأسنان، وتفاقم الأمراض المزمنة. التوجه نحو البدائل الصحية هو الخيار الأمثل للحفاظ على الصحة العامة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المشروبات الغازية تناول المشروبات الغازية أضرار المشروبات الغازية على الصحة
إقرأ أيضاً:
7 أمراض تسببها القطط للإنسان؟.. نصائح لتجنبها
تعتبر القطط من الحيوانات الأليفة، والتي يرغب البعض في اقتنائها داخل المنازل، خصوصا أنها مع وجود الاطفال، لا تسبب لهم الأذى.
أمراض تسببها القطط للإنسانوبالرغم من أن القطط من الحيوانات الاليفة، إلا أنها قد تسبب بعض الأمراض للإنسان، وفقا لما نشر في موقع “cdc”, ومن أبرز الأمراض التي يمكن أن تسببها القطط للإنسان ما يلي:
ـ داء المقوسات (Toxoplasmosis):
وتسبب فيها طفيل Toxoplasma gondii الذي ينتقل عن طريق براز القطط المصابة.
الأعراض: أعراض مشابهة للإنفلونزا مثل الحمى والإرهاق، وقد تكون خطيرة للحوامل والأشخاص ضعيفي المناعة.
الوقاية: تنظيف صندوق فضلات القطط بانتظام مع ارتداء القفازات، وغسل اليدين جيداً بعد التعامل مع القطط.
ـ داء خدش القطة (Cat Scratch Disease):
وتسيبها بكتيريا Bartonella henselae التي تنتقل عبر خدش أو عض القطة.
الأعراض: تورم مكان الجرح، حمى، وتورم الغدد الليمفاوية.
الوقاية: تجنب اللعب الخشن مع القطط، وتنظيف الجروح إذا تعرضت للخدش أو العض.
ـ السعفة (Ringworm):
وتحدث نتيجة عدوى فطرية تصيب الجلد والشعر والأظافر.
الأعراض: بقع دائرية حمراء على الجلد تسبب الحكة.
الوقاية: تجنب ملامسة القطط المصابة، ومعالجتها بمضادات الفطريات.
ـ داء العطائف (Campylobacteriosis):
وتحدث نتيجة بكتيريا Campylobacter التي تنتقل عبر براز القطط.
الأعراض: إسهال، مغص، حمى، وغثيان.
الوقاية: غسل اليدين جيداً بعد التعامل مع القطط أو تنظيف صناديق الفضلات.
ـ السالمونيلا (Salmonellosis):
والمسبب فيها بكتيريا Salmonella التي قد تحملها القطط المصابة.
الأعراض: إسهال، حمى، وآلام في البطن.
الوقاية: غسل اليدين بعد التعامل مع القطط، وتجنب الأطعمة النيئة لها.
ـ الطاعون (Plague):
وتحدث نتيجة بكتيريا Yersinia pestis التي قد تنتقل من البراغيث الموجودة على القطط.
الأعراض: حمى، قشعريرة، وتورم الغدد.
الوقاية: مكافحة البراغيث بانتظام ومعالجة القطط المصابة.
ـ الحساسية:
والمسبب فيها بروتينات موجودة في لعاب القطط أو جلدها أو بولها.
الأعراض: عطس، حكة، وتهيج في العين.
الوقاية: تنظيف المنزل بانتظام واستخدام أجهزة تنقية الهواء.
نصائح لتجنب العدوى من القطط:
ـ الحفاظ على نظافة القطط والبيئة المحيطة بها.
ـ زيارة الطبيب البيطري بانتظام للتأكد من صحة القطط.
ـ غسل اليدين بالماء والصابون بعد التعامل مع القطط.
ـ تعليم الأطفال كيفية التعامل مع القطط بحذر.
«BMI» التابعة لـ فيتش تتوقع نموا إيجابيا في قطاع السياحة بمصر خلال 2025