الكابتن محمد طه يعود إلى رياضة كمال الأجسام بعد سن الخمسين
تاريخ النشر: 14th, August 2023 GMT
تحدث الكابتن محمد طه، لاعب كمال أجسام بعد الـ 50 عاما، عن تفاصيل عودته للرياضة فى سن كبير، قائلا: "عدت بعد سن الـ 50 لممارسة رياضة كمال الأجسام، وتحديت نفسي والجميع، ووصلت لأعلى مستوى، والرياضة أعادتنى 20 عاما للوراء.
وأكمل “محمد طه” خلال حواره ببرنامج “من مصر” المذاع على قناة “سي بي سي”: أقلعت عن الرياضة لمدة 23 سنة بسبب الإصابة، ولكني عدت لممارسة الرياضة، واجتهد فى عملى والتمارين لتحقيق تلك الخطوة، متابعا: واجهت الانتقادات والناس قالو لي بعدما شاب ودوه الكتاب.
واسترسل:"رديت عليهم بالفعل وليس بالكلام، وحاليا أنا مؤهل للبطولة العربية وبإذن الله بعد 3 أشهر هكسر الدنيا فى البطولة العربية.. عندى أمل وعزيمة".
ووجه عدة نصائح للمواطنين، قائلا:"العمر مجرد رقم وأنصحم بممارسة الرياضة أفضل من الجلوس على المقهى، والالتزام بنظام غذائي".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: كمال أجسام ممارسة الرياضة اخبار التوك شو
إقرأ أيضاً:
من واقع مسلسل الكابتن.. 5 خطوات للتغلب على رهاب الطيران
يشارك الفنان أكرم حسني في السباق الرمضاني لعام 2025 من خلال بطولة مسلسل «الكابتن»، الذي تدور أحداثه في إطار اجتماعي كوميدي حول كابتن طيار يرتكب خطأ غير مقصود أثناء إحدى رحلاته الجوية، ما يتسبب في سقوط الطائرة، ويكون هو الناجي الوحيد من الحادث، لتتوالى الأحداث حول مواقف كوميدية تجمعه مع الفنانة آية سماحة بطلة العمل.
ومن واقع الأحداث الطريفة التي يتناولها مسلسل «الكابتن» حول عالم الطيران وحوادث الطائرات، نستعرض 5 خطوات تساعد الأشخاص الذين يعانون من رهاب الطيران على مواجهة خوفهم، وفق ما ذكرته صحيفة «نيويورك تايمز» الأميركية، كالتالي:
- اعرف أسباب خوفك: ينبغي مواجهة النفس بالأسباب التي تدفع للخوف من ركوب الطائرة، سواء كانت تجربة سلبية سابقة أو مشاهدات لصور تحطم الطائرات، مع محاولة طمأنة النفس بأن السفر جواً من أكثر الوسائل أمانًا، والاسترخاء عبر تمارين التنفس.
- اتباع تعليمات الطيار: يجب على المصاب برهاب الطيران الاستماع جيدًا إلى تعليمات الطيار، واتباع إجراءات السلامة التي تضمن أمانه خلال الرحلة.
- الاستعداد النفسي للرحلة: كثيرًا ما تثير أصوات إقلاع وهبوط الطائرة القلق في نفوس المسافرين، لذا ينبغي على المصاب برهاب الطيران تهيئة نفسه للرحلة من خلال مشاهدة فيديوهات تتناول كيفية إقلاع وهبوط الطائرة حتى لا يتفاجئ من الأصوات عند ركوب الطائرة.
- احرص على راحتك: اختيار مقعد مريح، وارتداء ملابس مناسبة، واصطحاب وسادة لدعم الرأس، وكتاب مشوق للقراءة خلال الرحلة.
- اللجوء إلى مختص نفسي: إذا فشلت الطرق السابقة، يُوصى باستشارة معالج نفسي لاتباع أساليب علمية تساعد في تغيير المعتقدات السلبية حول الطيران.
فريق عمل مسلسل الكابتنيشارك في بطولة العمل عدد من النجوم، أبرزهم: آية سماحة، وسوسن بدر، ورحمة أحمد، وأحمد عبد الوهاب، وأحمد الرافعي، وعمر شوقي، وسامي مغاوري، ومحمد رضوان.
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية