د. أحمد أبوخلبه الحضري

 

أصبحت الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وسيلة أساسية في حياة الأطفال، حيث تُستخدم في التعلم، الترفيه، والتواصل. ومع ذلك، فإنَّ الاستخدام المفرط لها يعرضهم لمخاطر صحية عديدة، خاصة على مستوى صحة العيون. في هذا المقال، نتناول بالتفصيل المخاطر الصحية وكيفية الحد منها.

ويؤدي الاستخدام المفرط إلى مضاعفات ومنها ما يلي:

1.

الإجهاد البصري الرقمي المستمر:

استخدام الهواتف لساعات طويلة يسبب إجهاد العين، مما يؤدي إلى صعوبة التركيز على الأشياء القريبة أو البعيدة.

يؤدي أيضًا إلى تقليل معدل الرمش الطبيعي، مما يسبب جفاف العين وتهيّجها.

2. ضعف التكيف البصري وقصر النظر:

الأطفال الذين يعتمدون على الأجهزة لفترات طويلة يفقدون تدريجيًا قدرتهم على التكيف مع المسافات المختلفة.

وثمة علاقة وثيقة بين قضاء ساعات أمام الشاشات وانخفاض نسبة التعرّض للضوء الطبيعي، مما يزيد من احتمالية الإصابة بقصر النظر.

3. احتمال الإصابة بالحَوَل الوظيفي:

في بعض الحالات، قد يؤدي الاستخدام المتواصل للشاشات إلى مشاكل في توازن العينين، ما قد يسبب الحول الوظيفي نتيجة إجهاد العضلات العينية.

4. التأثيرات النفسية المرتبطة بإجهاد العين:

تؤدي مشاكل العين المستمرة إلى تراجع الأداء الدراسي وصعوبة التركيز، مما ينعكس سلبًا على الصحة النفسية للأطفال.

5. التأثير على الجهاز العصبي ونمط النوم:

الضوء الأزرق الصادر من الشاشات يتداخل مع إيقاع الساعة البيولوجية، مما يؤدي إلى الأرق واضطرابات النوم لدى الأطفال.

وأظهرت دراسة نُشرت في Journal of Ophthalmology أن استخدام الأجهزة الإلكترونية لأكثر من ساعتين يوميًا يزيد من احتمالات الإصابة بقصر النظر بنسبة تصل إلى 40% عند الأطفال. كما أكدت دراسات أخرى أن الأطفال الذين يمارسون الأنشطة في الهواء الطلق لمدة ساعة يوميًا يقل لديهم خطر الإصابة بمشاكل بصرية.

إرشادات ونصائح لحماية عيون الأطفال

1. تقليل وقت الشاشة بشكل تدريجي؛ حيث يجب تحديد أوقات محددة لاستخدام الهواتف، ويفضل أن تكون للأغراض التعليمية فقط.

2. تشجيع اللعب في الهواء الطلق؛ إذ يساعد التعرض لضوء الشمس الطبيعي في تعزيز صحة العين وتقليل فرص الإصابة بقصر النظر.

3. إجراء فحوصات دورية للعين، ويمكن اكتشاف المشكلات البصرية مبكرًا من خلال فحص العين بانتظام، خاصة إذا كان الطفل يستخدم الأجهزة يوميًا.

4. استخدام تطبيقات تقليل الضوء الأزرق، ويُنصح باستخدام الوضع الليلي أو تطبيقات تقليل الضوء الأزرق لتقليل تأثير الشاشات على النوم.

5. توفير بيئة إضاءة جيدة عند استخدام الأجهزة؛ حيث يجب أن تكون الإضاءة في الغرفة مناسبة عند استخدام الهاتف لتجنب إجهاد العين.

إنَّ حماية عيون الأطفال من الآثار الضارة للهواتف الذكية تتطلب جهدًا مشتركًا من الآباء والمعلمين. ومن الضروري وضع حدود زمنية لاستخدام الأجهزة الإلكترونية وتعزيز الأنشطة الخارجية. كما ينبغي تقديم التوعية الكافية للأطفال حول عادات الاستخدام الصحيحة. من خلال اتخاذ هذه الإجراءات الوقائية، يمكن تحقيق التوازن بين الاستفادة من التكنولوجيا والحفاظ على صحة الأطفال ونموهم السليم.

المصدر: جريدة الرؤية العمانية

إقرأ أيضاً:

سامسونج ستتفوق على آبل في سباق الهواتف بشريحة 2 نانومتر

على مدار السنوات الماضية، كان هناك تنافس مستمر بين شركتي آبل Apple وسامسونج Samsung، في تقديم المعالجات الأكثر تقدما في هواتفهم الذكية. 

وتتسابق العلامتان التجاريتان؛ لتقديم أفضل التقنيات، بينما تتميز سلسلة iPhone 16 بمجموعة شرائح آبل Apple A18 التي صنعت بعملية تصنيع 3 نانومتر، فإن مجموعة Galaxy S25 تأتي مع معالج كوالكوم Snapdragon 8 Elite، والتي تم تصنيعها أيضا بتقنية 3 نانومتر.

ترقية هائلة بـiPhone 17.. فيديوهات بدقة 8K لأول مرة في أجهزة آبلآبل تحدد موعد مؤتمرها السنوي للمطورين لعام 2025سامسونج ستتفوق على آبل في سباق الهواتف بشريحة 2 نانومتر
 

أفادت تقارير سابقة، بأن شركة آبل قد تكون أول شركة تطلق هاتفا مزودا بشريحة 2 نانومتر، بينما يسلط تقرير جديد، الضوء، على جهود سامسونج؛ لجلب شرائح 2 نانومتر إلى سلسلة هواتف جالاكسي S26 المقبلة قبل أي منافس آخر.

وأحرز قسم Samsung Foundry التابع لشركة سامسونج لأشباه الموصلات، تقدما ملحوظا في عملية التصنيع بتقنية 2 نانومتر، مما قد يفتح المجال أمام الشركة لإطلاق شريحة Exynos 2600 بتقنية 2 نانومتر.

يذكر أن سامسونج قد توقفت عن استخدام شرائح Exynos في سلسلة هواتف جالاكسي S25 بسبب مشكلات في الأداء، وضعف الإنتاجية، وتفوق أحدث رقائق من شركة كوالكوم. 

ومع ذلك، قد تعود معالجات Exynos مع أجهزة جالاكسي S26، المقرر الكشف عنها في أوائل عام 2026.

واجه فرع Samsung Foundry صعوبات في عام 2024، حتى أن وسائل الإعلام الكورية أفادت بأن سامسونج خفضت استثماراتها في هذا القسم بأكثر من النصف، وخصصت 5 تريليون وون كوري فقط لأعماله في عام 2025.

وعلاوة على ذلك، ذكرت تسريبات، أن سامسونج قد تفكر في الاستعانة بشركة TSMC لتصنيع رقائق Exynos.

لكن سامسونج ليست وحدها في هذا السباق، فقد أفاد محلل أخبار شركة آبل الشهير، مينج تشي كو، بالفعل بأن الشركة ستطلق سلسلة هواتف آيفون 18 بمعالجات 2 نانومتر في النصف الثاني من عام 2026.

مقالات مشابهة

  • لماذا قام إيلون ماسك بدمج شركته للذكاء الاصطناعي مع منصة "إكس" وما خطورة ذلك؟
  • أسباب طلب إعادة النظر فى الأحكام النهائية
  • في اليوم العالمي للتوعية بالتوحد.. اعرف ما أهداف الاحتفال به وأسباب زيادة الإصابة بين الأطفال
  • السيتي يضحي بـ3 لاعبين من أجل عيون نجم ميلان
  • العيد في عيون ليان.. طفولة مسروقة وصمود لا ينكسر
  • مسدسات الخرز تحصد عيون أطفال ليبيا
  • باحثون : استخدام الجوال قبل النوم يزيد من خطر الإصابة بالأرق
  • نتنياهو يعيد النظر بتعيين شارفيت رئيساً للشاباك
  • محافظ أسوان يؤدي صلاة العيد بمسجد الجعفرية ويوزع العيدية على الأطفال
  • سامسونج ستتفوق على آبل في سباق الهواتف بشريحة 2 نانومتر