المناطق-متابعات

أوضح تجمُّع القصيم الصحي عدداً من فوائد تناول التمور مقابل الحلويات، مشيراً إلى أن التمور من الأطعمة الغنية بالألياف والمعادن، ومضادات الأكسدة، وتحتوي على سعرات حرارية قليلة.

وأشار التجمُّع الى أن التمر يحتوي على الألياف مما يساعد على تنشيط حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك، فيما تحتوي الحلويات على سكريات عالية تضر بالبنكرياس مما يزيد احتمالية الإصابة بالسكري.

وتابع في إنفوجرافيك على حسابه في منصة “إكس”، أن التمور تحتوي على نسب عالية من المعادن والفيتامينات التي تحسّن صحة الأعصاب والعظام وتساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء، فيما تحتوي الحلويات على نسبة قليلة من الفيتامينات والمعادن تمثل اضطراباً بالتغذية.

وأضاف التجمُّع أن التمور سعراتها الحرارية أقل تراوح بين 20 و80 للتمرة الواحدة، فيما تحتوي الحلويات على سعرات حرارية عالية تفوق الاحتياج اليومي.

وتحتوي قشور التمر على الفلافونويدات التي تعمل كمضادات أكسدة، عكس الحلويات التي قد تحوي مضادات أكسدة بدرجة أقل، كما ان التمور خالية من الدهون، ولا تسبّب خطر ارتفاع الكوليسترول عكس الحلويات تماماً.

#صباحكم_صحة

التمر من الأطعمة الغنية بالألياف والمعادن، ومضادات الأكسدة، ويحتوي على سعرات حرارية قليلة. pic.twitter.com/QK5YNTNIOy

— تجمع القصيم الصحي (@ClusterQassim) August 13, 2023

asmaa أرسل بريدا إلكترونيا 14 أغسطس 2023 - 3:30 صباحًا شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن ماسنجر ماسنجر طباعة asmaaأقرأ التالي أبرز المواد14 أغسطس 2023 - 3:12 صباحًاالنيجر.. المجلس العسكري يعلن عزمه محاكمة بازوم بـ”الخيانة” أبرز المواد14 أغسطس 2023 - 3:08 صباحًانصائح ذهبية لشحن الدماغ أبرز المواد14 أغسطس 2023 - 3:03 صباحًا«آيفون»: انتبهوا هذا الخطر قد يقتلكم وأنتم نائمون أبرز المواد14 أغسطس 2023 - 2:56 صباحًاتحرش بطفل أمام الملأ.. فيديو صادم لرئيس جمعية يغضب المغاربة أبرز المواد14 أغسطس 2023 - 2:42 صباحًاتدخل جراحي ينهي معاناة مريض من انسداد شريان تاجي بالقصيم14 أغسطس 2023 - 3:12 صباحًاالنيجر.. المجلس العسكري يعلن عزمه محاكمة بازوم بـ”الخيانة”14 أغسطس 2023 - 3:08 صباحًانصائح ذهبية لشحن الدماغ14 أغسطس 2023 - 3:03 صباحًا«آيفون»: انتبهوا هذا الخطر قد يقتلكم وأنتم نائمون14 أغسطس 2023 - 2:56 صباحًاتحرش بطفل أمام الملأ.. فيديو صادم لرئيس جمعية يغضب المغاربة14 أغسطس 2023 - 2:42 صباحًاتدخل جراحي ينهي معاناة مريض من انسداد شريان تاجي بالقصيم النيجر.. المجلس العسكري يعلن عزمه محاكمة بازوم بـ"الخيانة" الإعلاناتتابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًامحول العملات
تحويل عملات السعودية
طقس المملكةالريـــاضسماء صافية 33 ℃ 44º - 33º 21% 1.02 كيلومتر/ساعة44℃الأثنين44℃الثلاثاء43℃الأربعاء42℃الخميس43℃الجمعة جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2023   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكتويتريوتيوبانستقرامواتساب فيسبوك تويتر ماسنجر ماسنجر فيسبوك تويتر ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكتويتريوتيوبانستقرامواتساب إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: أبرز المواد14 أغسطس 2023

إقرأ أيضاً:

رصد القمر البدر ليلة 15 رمضان في سماء رفحاء بالحدود الشمالية

المناطق_واس

التقطت عدسة “واس” مساء اليوم مشهد القمر البدر المُكتمل لليلة الخامسة عشرة من شهر رمضان المبارك، متألقًا في سماء محافظة رفحاء، بمنطقة الحدود الشمالية، حيث يُكمل القمر نصف مداره الشهري حول الأرض، ويُعد هذا البدر الأقرب زمنيًا إلى الاعتدال الربيعي في النصف الشمالي من الكرة الأرضية.

وأفاد العضو في جمعية ” آفاق ” لعلوم الفلك، برجس الفليح، أن القمر بَدأ ظهوره من الأفق الشرقي مع مغيب شمس اليوم، وسيبلغ ذروة ارتفاعه في السماء بعد منتصف الليل، ليختتم مساره مع شروق شمس يوم السبت عبر الأفق الغربي، مضيفًا أنه مع تقدم الأيام، سيتأخر ظهور القمر تدريجيًا بمعدل ساعة يوميًا، ليصبح مشاهَدًا فقط في فترتي الفجر والصّباح الباكر خلال الأيام القليلة المقبلة، على أن يصل إلى مرحلته الأخيرة بعد أسبوع من اكتماله بدرًا، مُنهيًا بذلك دورة من أطواره الشهرية.

أخبار قد تهمك اهيات السوق الشعبي بعرعر يبدعن في تقديم أطباق رمضانية تؤكد الموروث الثقافي 14 مارس 2025 - 11:01 مساءً حرفة السدو تجذب زوار مهرجان ليالي رمضان بمنطقة الباحة 14 مارس 2025 - 10:55 مساءً

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 14 مارس 2025 - 11:17 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد14 مارس 2025 - 11:14 صباحًاصينية تستنسخ كلبها مقابل 22.000 دولار! أبرز المواد14 مارس 2025 - 8:44 صباحًاالزواج يضاعف خطر البدانة لدى الجنسين أبرز المواد13 مارس 2025 - 8:37 مساءًمع اقتراب موسم الحرائق.. اليونان تحظر إشعال النيران في الهواء الطلق أبرز المواد13 مارس 2025 - 8:35 مساءًالأطباء في سويسرا ينصحون مرضاهم النفسيين بزيارة المتاحف والحدائق العامة أبرز المواد13 مارس 2025 - 11:14 صباحًاعاش به 100 يوم.. أول مريض يغادر المستشفى بقلب اصطناعي كامل14 مارس 2025 - 11:14 صباحًاصينية تستنسخ كلبها مقابل 22.000 دولار!14 مارس 2025 - 8:44 صباحًاالزواج يضاعف خطر البدانة لدى الجنسين13 مارس 2025 - 8:37 مساءًمع اقتراب موسم الحرائق.. اليونان تحظر إشعال النيران في الهواء الطلق13 مارس 2025 - 8:35 مساءًالأطباء في سويسرا ينصحون مرضاهم النفسيين بزيارة المتاحف والحدائق العامة13 مارس 2025 - 11:14 صباحًاعاش به 100 يوم.. أول مريض يغادر المستشفى بقلب اصطناعي كامل اهيات السوق الشعبي بعرعر يبدعن في تقديم أطباق رمضانية تؤكد الموروث الثقافي اهيات السوق الشعبي بعرعر يبدعن في تقديم أطباق رمضانية تؤكد الموروث الثقافي تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • الناقد والباحث طارق القرني يستعد لإصدار كتابه الجديد “البنى الإدراكية”
  • أمانة الجوف تكثّف أعمال النظافة العامة بالمنطقة
  • مركز الملك سلمان للإغاثة يسلّم 25 طنًا من التمور هدية المملكة لجمهورية جامبيا
  • أكثر من 30 نوعًا من الإنارة في المسجد النبوي تبرز هوية المسجد
  • رصد القمر البدر ليلة 15 رمضان في سماء رفحاء بالحدود الشمالية
  • حرفة السدو تجذب زوار مهرجان ليالي رمضان بمنطقة الباحة
  • حرس الحدود بمنطقة جازان يقبض على مخالفين لنظام أمن الحدود لتهريبهما (90) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر
  • سمو وزير الخارجية يتلقى اتصالًا هاتفيًا من الممثلة العليا للاتحاد الأوروبي
  • الزواج يضاعف خطر البدانة لدى الجنسين
  • أمطار خفيفة على محافظة المهد