نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقًا علي صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك منشور عن الأسبرين .
 

‏‎وقال "شعبان": "أثبتت الدراسات الحديثة أنه لا فائدة من استخدام أسبرين الأطفال بشكل روتيني فوق سن الـ 40 أو الـ 60 بل على العكس فإن استخدام الأسبرين بدون مبرر فوق سن الـ 40 أو 60٠
يعرض المريض لمخاطر

 النزيف ، وقرحة المعدة ، و غير ذلك من المضاعفات الخطيرة، وقد لا يقدم أي فائدة وقائية لشرايين القلب أو المخ.

‏‎إذن متى يستخدم أسبرين الأطفال ؟

‏‎يستخدم فقط بناء على توجيهات الطبيب المختص  بعد عمل الفحوصات اللازمة التي تؤكد وجود قصور في الدورة الدموية التاجية أو الدماغية، أو الطرفية  بما يجعل الشخص في حاجة لعلاج يرفع سيولة الدم للحفاظ على سريان الدم داخل الشرايين  بدون تجلطات

‏‎
كيف نحمي نفسنا من الجلطات ؟
الحماية من الجلطات والوقاية من مرض القلب، بيبتدي من الطفولة من خلال الآتي :-

‏‎١- الطعام الصحي الغني بالخضراوات والفواكه
تجنب السمن الصناعي 
عدم الإفراط في تناول النشويات و السكريات و الدهون الحيوانية و المهدرجة ، 
و تعويد الأطفال منذ الصغر على الأطعمة المشوية و المسلوقة و تجنب المقليات والوجبات السريعة قدر الإمكان و الإكثار من شرب الماء.

‏‎٢- تجنب زيادة الوزن والسمنة.

‏‎٣- الرياضة المنتظمة.
المشي ٤٥ دقيقة يوميا مشي الهرولة الذي يقلل الضغط ويحسن ايقاع كهرباء القلب ويحسن الحالة المزاجية ويحفز إفراز هورمونات السعادة

‏‎٤- تنظيم الغذاء :- إفطار مبكر 
غداء لا يتعدى الساعة٦ م 
عشاء خفيف " زبادي و ثمرة فاكهة" الساعة لا يتعدي  ١٠ م ويا ريت مش بعد ٨ م
أو  الأفضل بدون عشاء

٥- النوم بكمية وكيفية كافية وعدم السهر.

‏‎٦-  لا تدخن ولا تجالس المدخنين
تجنب التدخين تماما ً و جميع أنواع المخدرات.

‏‎٧-. حتى الشخص السليم تماماً ولا يشعر بأي أعراض مرضية لا بد أن يعرض نفسه مرة كل سنة على الطبيب للفحص الدوري و عمل بعض التحاليل الروتينية من أجل الاكتشاف المبكر لأي مشكلات صحية

فكلما كان اكتشاف الأمراض مبكرا كلما كان العلاج أكثر فاعلية و كانت المضاعفات أقل بكثير.

‏‎٨- في حالة وجود عوامل الخطورة
مثل الضغط و السكر و ارتفاع الكوليسترول
يتم التعامل مع هذه الأمراض بكل حزم وحسم 
من خلال المتابعة الطبية المنتظمة 
و العلاج الدوائي المكثف 
للحفاظ على الشرايين من مضاعفات هذه العوامل.

‏‎٩-  تجنب الضغوط النفسية و العصبية قدر الإمكان

‏‎١٠- الحرص  على تغيير الحالة المزاجية
بالخروج أسبوعيا
لكسر روتين الحياة
و تخفيف ضغوط العمل واستعينوا بالصبر والصلاة

المصدر: صدى البلد

إقرأ أيضاً:

جمال شعبان يحذر من السجائر الإلكترونية وأضرارها القاتلة

كتبت- داليا الظنيني:

حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من مخاطر التدخين بجميع أشكاله، داعيًا المدخنين إلى استغلال شهر رمضان كفرصة للإقلاع عن هذه العادة الضارة.

وأوضح شعبان خلال برنامجه "طبيب القلوب" أن بعض المدخنين يتساءلون عن إمكانية استبدال السجائر العادية بالإلكترونية، مؤكدًا أن الأخيرة ليست بديلًا آمنًا، بل إنها أكثر خطورة وتأثيرًا على الصحة.

وأشار الدكتور شعبان إلى أن السجائر الإلكترونية لا تقل ضررًا عن التقليدية، بل إنها قد تكون أخطر، حيث تؤثر بشكل مباشر على الرئة وتزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الرئة.

وأكد أن التدخين بجميع أشكاله يقصر العمر، داعيًا المواطنين إلى التوقف الفوري عن هذه العادة، موضحًا أن الجسم يحتاج إلى ما يقارب خمس سنوات للتخلص من الآثار السلبية التي تتراكم نتيجة التدخين.

ولم يقتصر التحذير على المدخنين المباشرين، بل امتد ليشمل التدخين السلبي، حيث حذر شعبان من التواجد في أماكن يوجد بها مدخنون، مؤكدًا أن 30% من أضرار السجائر تنتقل إلى الأشخاص المجاورين للمدخن.

وأضاف أن هذه الآثار لا تقتصر على البالغين، بل تمتد لتشمل الأجنة في بطون أمهاتهم، حيث أوضح أن تدخين الأب بجوار الأم الحامل يؤثر سلبًا على الجنين، مما يستدعي وعيًا أكبر بخطورة هذه العادة.

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

السجائر الإلكترونية التدخين جمال شعبان معهد القلب

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة نشرة التوك شو| وقف دعم المشتقات البترولية نهاية 2025.. وتفاصيل طرح 400 أخبار حسام موافي يحذر: هذه الفئة أكثر عرضة للسدة الرئوية المزمنة أخبار

مقالات مشابهة

  • أولمرت يفجر مفاجأة ويخاطب نتنياهو: أذهبوا للحوار مع دمشق فوراً
  • قلبك يدفع الثمن.. طبيب يفجر مفاجأة عن تجاهل غسل الأسنان قبل النوم
  • هل الجن يمكنه سرقة أموال الإنسان دون علمهم؟.. عمرو الليثي يفجر مفاجأة «فيديو»
  • رئيس الاتحاد الأفريقي لكرة القدم يفجر مفاجأة بخصوص صلاح والكرة الذهبية
  • جمال شعبان يحذر من السجائر الإلكترونية وأضرارها القاتلة
  • النمر: لا دليل علمياً على فعالية مُكمل غذائي يزعم إذابة الجلطات وخفض الضغط
  • شاعر شهير يفجر مفاجأة: لهذا السبب لا يتعاون مع عمرو دياب!
  • أسباب زيادة الموت المفاجئ للشباب تحت سن 35…جمال شعبان يوضح
  • في صالح الأهلي.. خبير تحكيمي يفجر مفاجأة بشأن عقوبات الرابطة
  • جمال شعبان يعلن فوائد كثيرة للتمر.. ترعف عليها