تحذير صحي لمستخدمي السجائر الإلكترونية
تاريخ النشر: 20th, October 2024 GMT
اصدر عدد من الخبراء تحذيرات مهمة بشأن السجائر الإلكترونية، ينبغي الدراية بها وتوخي الحذر.
وقال متخصصو منصة Vape Globe إنه ينبغي الاهتمام بتنظيف أجهزة السجائر الإلكترونية، التي تعمل بالبطارية بشكل منتظم.
وأكد الخبراء أن كفاءة الجهاز واستمرارية عمله تعتمد بشكل كبير على النظافة الدورية، التي تعتبر ضرورية للحفاظ على صحة المستخدمين.
وأشاروا إلى أن تنظيف السجائر الإلكترونية بانتظام وتجنب مشاركتها مع الآخرين من أهم الخطوات لضمان الاستخدام السليم نوعا ما.
وأضافوا: “الجزء الذي يتعرض للأوساخ والفتات والجراثيم هو الأهم في التنظيف. يكفي شطفه بالماء الدافئ، ولكن في حال كان بحاجة إلى تنظيف عميق، يمكن استخدام سائل غسيل الصحون أو الكحول”.
كما حذر الخبراء من خطورة خزان السوائل في السجائر الإلكترونية، حيث يحتوي على السوائل التي تُستنشق لاحقا، ما يجعلها بيئة مناسبة لنمو البكتيريا التي قد تُنقل مباشرة إلى الجسم. وأوصوا بتنظيف الخزان مرة واحدة أسبوعيا باستخدام الماء الدافئ والصابون.
وللحفاظ على عمر الجهاز وسلامة المستخدم، ينصح الخبراء بفحص البطارية والجهاز بشكل دوري للتأكد من خلوهما من أي أضرار أو مشاكل قد تؤثر على الأداء.
كما قالوا إن السجائر الإلكترونية ذات الاستخدام الواحد لا تخلو من المخاطر الصحية المتعلقة بالبكتيريا والفيروسات، خاصة إذا تم تبادلها بين المستخدمين.
وفي إطار التشجيع على الإقلاع عن التدخين، قالت هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة إن السجائر الإلكترونية تُعتبر وسيلة جيدة للإقلاع عن التدخين، لكنها أضافت أن “السجائر الإلكترونية ليست خالية من المخاطر تماما، إلا أنها أقل ضررا بشكل كبير مقارنة بتدخين السجائر التقليدية”.
وبالطبع، يُنصح بالإقلاع عن التدخين عموما، سواء العادي أو الإلكتروني.
المصدر: ميرور
المصدر: يمانيون
كلمات دلالية: السجائر الإلکترونیة
إقرأ أيضاً:
7 منتجات تساعد على إطالة الشباب
تحدث أطباء أوفا عن المنتجات المتاحة التي تساعد على إطالة عمر الشباب والحياة، وقالوا إن هناك منتجات تساعد على إطالة عمر الشباب بسبب تأثيرها الإيجابي على الجسم، وقد حدد الخبراء أفضل 7 منتجات من هذا القبيل، بما في ذلك المنتجات المتاحة على نطاق واسع وغير المكلفة.
منتجات لإطالة الشباب
على وجه الخصوص، يعتبر الخبراء أن الحنطة السوداء هي واحدة من أكثر المنتجات بأسعار معقولة لإطالة عمر الشباب والحياة، فهي ليست عالية في السعرات الحرارية، ولها مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض (يمكنك تناولها حتى لو كنت مصابا بمرض السكري)، وغنية بالفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الحديد والمغنيسيوم.
ويقول الأطباء العناصر الغذائية الموجودة في الحنطة السوداء لها تأثير إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية، وحالة الجلد والشعر والأظافر، وتساعد في محاربة التوتر - كل هذا معًا يعطي تأثيرًا يطيل العمر.
ومن الأطعمة الأخرى طويلة العمر زيت الزيتون الغني بأحماض أوميجا 3 الدهنية المضادة للالتهابات، ويقلل استهلاكه من احتمالية الإصابة بالأمراض التي غالبًا ما تصبح عاملاً في الوفاة المبكرة (على سبيل المثال، اضطرابات القلب والأوعية الدموية الخطيرة، والخرف).
ومن المنتجات البسيطة التي تساعد على إطالة عمر الإنسان بذور اليقطين، إذ تحتوي على مادة الكوكورموسين التي تحارب الخلايا السرطانية بشكل فعال، وتظهر الأدلة البحثية أن اتباع نظام غذائي غني ببذور اليقطين يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والرئة والبروستاتا والمعدة.
وينصح أطباء أوفا أيضًا بتناول الجوز، فهي غنية بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية غير المشبعة، مما يجعلها تحمي بشكل جيد من تطور أمراض الأوعية الدموية والقلب، وهو عامل رئيسي في الوفيات المبكرة للبالغين في جميع أنحاء العالم.
وأدرج الخبراء المأكولات البحرية والأسماك البحرية ، بما في ذلك الرنجة والماكريل بأسعار معقولة، في أفضل المنتجات التي تطيل العمر، كونها مصادر لأحماض أوميغا 3 الدهنية، فإن لها تأثير مفيد على القلب والأوعية الدموية وتقلل من احتمالية تجلط الدم.
وأضاف الخبراء أن "اليود، الذي تزخر به الأسماك البحرية، ضروري لحسن أداء الغدة الدرقية والجهاز العصبي، والحفاظ على نفسية صحية".
بالإضافة إلى ذلك، يوصون بتناول منتجات الحليب المخمر ، والتي تحافظ بشكل فعال على البكتيريا المعوية الصحية يعتقد العلماء أن الميكروبات المعوية تؤثر بشكل كبير على العديد من جوانب الصحة الجسدية للشخص ومناعته وحالته العقلية.
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الخضار - المصدر الرئيسي للألياف الغذائية والألياف، التي تعزز نمو ونشاط البكتيريا المعوية الجيدة وتضمن الوقاية من سرطان القولون والمستقيم.
تدريب على القيادة يتحول إلى كارثة مأساوية تفجع أسرة بأكملها في صنعاء