تعد البيتزا نوعًا من الأطعمة التي يعشقها الكثير ولكن أخطر الأنواع المبيعة بالأسواق هي البيتزا المجمدة المنتشرة بالأسواق وهي تتكون عادة من عجينة مخبوزة في الفرن وصلصة أو إضافات.. وقد تكون الصلصة معدة مسبقًا أو يتم تحضيرها في المطبخ أثناء طهي البيتزا.. وتتوفر البيتزا المجمدة بنكهات وأنماط مختلفة وفقا لـ lets organic.

 

 

المخاطر  الصحية المرتبطة بالبيتزا المجمدة


عندما يتعلق الأمر بالبيتزا المجمدة، يعتقد الكثير من الناس أنها خيار صحي.. ومع ذلك، فإن الحقيقة هي أن البيتزا المجمدة يمكن أن تكون خطيرة جدًا على صحتك.

أحد المخاطر الصحية الرئيسية المرتبطة بالبيتزا المجمدة هو احتواؤها علي بكتيريا السامونيلا  وأحيانًا علي ديدان والتي تسبب التسمم .

غالبًا ما تحتوي البيتزا المجمدة على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة، وكلاهما من الأمراض الخطيرة.

من المخاطر الصحية الأخرى المرتبطة بالبيتزا المجمدة الإصابة بمرض السكري.. وتحتوي البيتزا المجمدة على كميات كبيرة من السكر، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. 

مرض السكري هو حالة تتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم بمرور الوقت، مما قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية الأخرى.

أخيرًا، يمكن أن تكون البيتزا المجمدة ضارة أيضًا لقلبك غالبًا ما تكون البيتزا المجمدة محملة بالدهون غير الصحية والكوليسترول، مما قد يؤدي إلى تلف قلبك بمرور الوقت.. كما أن الإفراط في تناول البيتزا المجمدة قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.

المصدر: صدى البلد

إقرأ أيضاً:

5 أطعمة صحية تغنيك عن تناول السكر خلال فصل الشتاء

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

مع حلول فصل الشتاء، تزداد رغبة الكثيرين في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات نتيجة لانخفاض درجات الحرارة وزيادة الشعور بالجوع، مما يؤدي إلى تراكم الوزن الزائد، فالحفاظ على الوزن خلال هذا الفصل يُعد ضرورة أساسية للحفاظ على الصحة العامة وتجنب المشكلات المرتبطة بالسمنة.

يلعب اختيار بدائل طبيعية وصحية للسكر دورًا مهمًا في السيطرة على الرغبة في تناول الحلويات، مع تعزيز استقرار مستويات الطاقة في الجسم من خلال اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على بدائل السكر والمكونات الغنية بالعناصر الغذائية، يمكن تجنب زيادة الوزن والاستمتاع بصحة أفضل طوال فصل الشتاء.

 وتقدم لكم “البوابة نيوز” بدائل طبيعية للسكر يمكن اعتمادها خلال فصل الشتاء، وللحفاظ على نظام غذائي صحي يُمكن دمج هذه الأطعمة في وجباتك اليومية كبدائل طبيعية وآمنة، مما يساهم في تحسين صحتك العامة وتقليل الاعتماد على السكريات المصنعة، وذلك وفقًا لما تم نشره بموقع “ تايمز أوف انديا”. 

1. المكسرات والبذور
تُعد المكسرات والبذور، مثل اللوز والجوز وبذور الشيا والكتان، خيارًا ممتازًا للحد من الرغبة في تناول السكر، فهي غنية بالدهون الصحية والبروتين والألياف، مما يُبقي مستوى السكر في الدم مستقرًا ويمنحك شعورًا بالشبع لفترات أطول.

2. البطاطا الحلوة
بفضل غناها بالكربوهيدرات المعقدة والألياف، تُعتبر البطاطا الحلوة مصدرًا رائعًا للطاقة، فهي تُبطئ عملية الهضم، مما يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل مفاجئ، بينما تُرضي حلاوتها الطبيعية رغبتك في تناول الحلويات بشكل صحي.

3. التوت
يُعد التوت، وخاصة التوت الأزرق، خيارًا مثاليًا لأنه منخفض السكر وغني بالألياف ومضادات الأكسدة، حيث يساعد تناوله على إبطاء امتصاص السكر في الدم، كما يوفر حلاوة طبيعية دون التأثير السلبي للأطعمة السكرية.

4. الزبادي اليوناني
يتميز الزبادي اليوناني بمحتواه العالي من البروتين والبروبيوتيك، مما يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر في الدم، فالبروتين يطيل الشعور بالشبع، والبروبيوتيك يُحسن صحة الأمعاء، ما يساهم في السيطرة على الرغبة بتناول الحلويات.

5. القرفة
تُعتبر القرفة من التوابل ذات الخصائص الصحية المهمة، حيث تساعد على تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم، ويمكن إضافتها بسهولة إلى الأطعمة والمشروبات لمنع ارتفاع السكر المفاجئ، مما يُقلل من الرغبة في تناول الحلويات.

مقالات مشابهة

  • أستاذ طب وقائي: يمكن تناول الأسماك والألبان عند الإصابة بنزلات البرد
  • سعر السكر اليوم الأربعاء 25-12-2024 في مصر
  • لن تتوقع.. الإكثار من تناول البيض يصيبك بهذا المرض
  • 5 أطعمة صحية تغنيك عن تناول السكر خلال فصل الشتاء
  • لا تهملها.. عدم علاج هذه المشكلات يصيبك بأمراض الكلى المزمنة
  • دار الإفتاء: حث الشرع على التزام الصدق وقول الحق في الأمور كلها دون مواربة أو مداهنة
  • عالم يحذر من نوع بكتيريا قد يسبب تسريبه وفاة الملايين
  • مدرب الكويت: لا أعد بشيء اليوم وفي البطولة كلها
  • طريقة تحضير البيتزا سهلة في 5 دقائق بدون خميرة
  • تفسير حلم أخذ شيء من الميت في المنام لـ«ابن سيرين».. رزق أم ضرر يصيبك؟