تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

تحدث الدكتور تامر أبو هميلة، استشاري جراحة العظام والمفاصل، عن اليوم العالمي لـ«هشاشة العظام» قائلا إن السيدات أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، معلقا: «السيدات تُصاب واحدة كل 3 نساء والرجال يُصاب رجل كل 5 رجال، بمعنى أنّ نسبة النساء الأكبر وتمثل الثُلث تقريبا وتحديدا بعد سن 50 عام».

وأضاف «أبو هميلة»، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع على قناة «إكسترا نيوز»، أنّ الله سبحانه وتعالى يحمي السيدات بهرمون سحري «الأستروجين» طوال فترة ما قبل الطمث، لكن بعد نزول الهرمون تبدأ النساء في الإصابة بهشاشة العظام بكمية كبيرة، لذا تعد السيدات أكثر عرضة للإصابة به، كما أنّ الرجال يتعرضون أكثر للشمس والرياضة والمشي بالتالي لديهم كتلة عضلية قوية تزيد من كثافة العظام، مما يساعد على تقليل نسبة الإصابة بـ«هشاشة العظام».

وواصل استشاري جراحة العظام والمفاصل أنّ هناك الكثير من الاحتياطات للوقاية من الإصابة بهشاشة العظام الذي يُسمى بالمرض الصامت، مثل مراعاة التغذية السليمة والإكثار من المواد الغذائية المليئة بالكالسيوم وفيتامين d عن طريق التعرض للشمس ربع ساعة يوميا.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: اليوم العالمي لـ هشاشة العظام هشاشة العظام الكالسيوم فيتامين D بهشاشة العظام

إقرأ أيضاً:

3 علامات تظهر نقص فيتامين د في جسمك.. تعرف عليها

نقص فيتامين د هو خطر شائع يُسبب مشاكل في العظام والعضلات، يُصيب عادةً الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا وأصحاب البشرة الداكنة، يُمكن الوقاية منه وعلاجه.

فيتامين د يستخدمه الجسم لنمو العظام والحفاظ عليها بشكل طبيعي، كما يلعب فيتامين د دورًا في الجهاز العصبي والجهاز العضلي الهيكلي والجهاز المناعي .

5 طرق يؤثر بها نقص فيتامين ب 12 على الجهاز العصبي.. احذردون أدوية.. 3 طرق طبيعية لتسهيل الهضمما هي علامات وأعراض نقص فيتامين د؟

يؤدي النقص الحاد في فيتامين د لدى الأطفال إلى الكساح، تشمل أعراض الكساح ما يلي:

أنماط النمو غير الصحيحة بسبب انحناء العظام

ضعف العضلات

ألم العظام

تشوهات في المفاصل
هذا نادر جدًا

قد يعاني الأطفال المصابون بنقص فيتامينات خفيف من ضعف العضلات وآلامها و/أو وجعها 

نقص فيتامين د ليس واضحًا تمامًا لدى البالغين وقد تشمل العلامات والأعراض ما يلي:

تعب
ألم العظام
ضعف العضلات، آلام العضلات أو تقلصات العضلات 
تغيرات المزاج، مثل الاكتئاب

ومع ذلك، قد لا تظهر عليك أي علامات أو أعراض تشير إلى نقص فيتامين د.
 

مقالات مشابهة

  • 3 علامات تظهر نقص فيتامين د في جسمك.. تعرف عليها
  • فصائل دم تزيد خطر الإصابة بالسرطان.. تعرف عليها
  • الحصبة تسبب مشكلات صحية طويلة الأمد تؤثر على جهاز المناعة
  • تشكيل الأهلي لمواجهة الزمالك في دوري السيدات
  • تعز.. تسجيل أكثر من 50 ألف إصابة بالملاريا خلال 2024م
  • دراسة: الأشخاص الذين يفضلون السهر أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب
  • ما علاج حصوات المرارة وعلامات الإصابة بالمرض؟.. حسام موافي يكشف.. فيديو
  • الكالسيوم.. درعٌ واقٍ ضد السرطان
  • قلب المرأة أكثر تأثراً بعوامل نمط الحياة
  • بتزيد فى رمضان .. علامات غير متوقعة تكشف الأنيميا | وهؤلاء الأكثر عرضة للخطر