أسرار العناية بالبشرة الدهنية: كيف تتحكمين في اللمعان وتمنعين ظهور الحبوب؟
تاريخ النشر: 20th, October 2024 GMT
أسرار العناية بالبشرة الدهنية: كيف تتحكمين في اللمعان وتمنعين ظهور الحبوب؟.
تعد البشرة الدهنية واحدة من أكثر أنواع البشرة تحديًا، حيث تُنتج كميات زائدة من الزيوت التي تسبب لمعان الوجه وظهور حب الشباب.
ولكن من خلال اتباع روتين عناية مناسب، يمكن التحكم في هذه الزيوت ومنع المشاكل المرتبطة بها.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أسرار العناية بالبشرة الدهنية وكيفية الحفاظ على نضارتها وصحتها.
1. تقليل إفراز الدهون الزائدة
العناية بالبشرة الدهنية تهدف إلى التحكم في الإفرازات الزيتية التي تسبب لمعان الوجه وتسد المسام.
2. منع ظهور حب الشباب
البشرة الدهنية معرضة بشكل كبير لظهور حب الشباب نتيجة انسداد المسام، لذا فإن اتباع روتين عناية مناسب يمنع تلك المشكلة.
3. الحفاظ على نضارة البشرة
بالرغم من أن البشرة الدهنية قد تبدو مزعجة، إلا أنها تتمتع بمميزات مثل تأخير ظهور التجاعيد.
العناية الجيدة تساعد في إبراز هذه المميزات والحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة.
روتين العناية بالبشرة الدهنية
1. التنظيف اليومي
تنظيف البشرة مرتين يوميًا باستخدام منظف لطيف خالٍ من الزيوت يساعد في إزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة.
من المهم تجنب استخدام منظفات قاسية قد تسبب جفاف البشرة وتحفيز الغدد الدهنية على إفراز المزيد من الزيت.
2. استخدام تونر قابض للمسام
التونر القابض يعمل على تقليص المسام وتنظيم إفراز الزيوت.
يُنصح باختيار تونر يحتوي على مكونات طبيعية مثل ماء الورد أو اللافندر.
3. استخدام مرطب خفيف
على الرغم من أن البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب، إلا أنه يجب اختيار مرطب خفيف وخالٍ من الزيوت.
المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك مثالية لترطيب البشرة دون أن تجعلها دهنية.
أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالشعر: نصائح للحصول على شعر صحي ولامع
4. استخدام واقي شمس خالٍ من الزيوت
من المهم استخدام واقي شمس يوميًا، حتى للبشرة الدهنية، يُنصح باختيار واقٍ يكون خفيفًا وغير كوميدوغينيك (أي لا يسد المسام).
5. التقشير بانتظام
التقشير يساعد في إزالة الخلايا الميتة والزيوت التي قد تسد المسام وتؤدي إلى ظهور حب الشباب، يُفضل التقشير مرة إلى مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر لطيف.
6. استخدام أقنعة الطين
أقنعة الطين تعد مثالية للبشرة الدهنية، حيث تعمل على امتصاص الزيوت الزائدة وتنقية المسام، يمكن استخدام الأقنعة مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة نضرة.
نصائح إضافية للتحكم في البشرة الدهنية
1. تجنب اللمس المفرط للوجه
لمس الوجه باستمرار قد ينقل الأوساخ والزيوت من اليدين إلى البشرة، مما يزيد من احتمال ظهور الحبوب.
2. استخدام أوراق تجفيف الزيوت
يمكن استخدام أوراق خاصة لتجفيف الزيوت الزائدة من الوجه خلال اليوم دون الحاجة إلى غسل الوجه باستمرار.
3. تناول نظام غذائي متوازن
الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات قد تزيد من إفراز الزيوت في البشرة.
يُنصح بتناول أطعمة غنية بالخضروات والفواكه وشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على صحة البشرة.
أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالشعر: نصائح للحصول على شعر صحي ولامع
العناية بالبشرة الدهنية تتطلب بعض الجهد والالتزام، ولكنها تساعد في التحكم في الزيوت الزائدة ومنع ظهور الحبوب.
من خلال اتباع روتين منتظم واستخدام المنتجات المناسبة، يمكن الاستمتاع ببشرة صحية ونضرة طوال الوقت.
تذكر أن كل نوع بشرة له مميزاته، والبشرة الدهنية قد تكون أكثر مقاومة لعلامات الشيخوخة إذا تم الاعتناء بها بالشكل الصحيح.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره البشرة الدهنية العناية بالبشرة الدهنية العناية بالبشرة البشرة الدهنیة ظهور الحبوب من الزیوت ظهور حب
إقرأ أيضاً:
10 أسرار وراء طهي سريع واقتصادي.. طرق فعالة لتوفير الغاز
في خضم التحديات الاقتصادية المتزايدة، أصبحت إدارة الميزانية المنزلية أمرًا يتطلب الكثير من التفكير والإبداع، مع زيادة أسعار أنابيب البوتاجاز مؤخرًا، تجد الأسر المصرية نفسها أمام ضرورة إعادة تقييم أساليب الطهي واستهلاك الغاز لذا، تسعى العديد من ربات البيوت إلى ابتكار طرق فعالة لتوفير استهلاك الغاز دون التضحية بجودة الطعام أو تنوعه.
في هذا السياق، نستعرض استراتيجيات وحيل مبتكرة تمكنك من تحضير وجبات شهية بأقل تكلفة وفي أقل وقت ممكن، كشف عنها خبيرة الأقتصاد المنزلى هبة محمد فى تصريحات خاصة لصدى البلد.
دليلك لتوفير الغازتعتبر حلة الضغط واحدة من الأدوات الأكثر فاعلية في المطبخ، حيث تتيح لك طهي اللحوم، والدجاج، والبقوليات بسرعة مذهلة. فهي تعمل على احتباس البخار، مما يقلل من وقت الطهي بنسبة تصل إلى 70%. على سبيل المثال، يمكنك طهي الأرز في غضون 15 دقيقة فقط!
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تخطيط الوجبات مسبقًا، حيث يُفضل إعداد كميات كبيرة من الطعام وتخزينها في الثلاجة، مما يقلل الحاجة للطهي يوميًا. استخدمي الخضروات الموسمية، لأنها تتطلب وقت طهي أقل وتكون أغنى بالنكهة.
كما يمكنك الاستفادة من الأواني المناسبة، مثل الأواني ذات القاعدة السميكة، التي تحتفظ بالحرارة لفترة أطول. ومن الضروري أيضًا الطهي على نار هادئة، حيث يساعد ذلك في تحسين النكهة وتقليل استهلاك الغاز.
حيل مبتكرة لتوفير استهلاك الغاز1. استخدام حلة الضغط لتحضير عدة أطباق في وقت واحد: يمكنك طهي اللحوم، والبقوليات، والأرز معًا في حلة الضغط، مما يوفر الوقت والغاز.
2. تخزين الوجبات: اعداد وجبات كبيرة في عطلة نهاية الأسبوع وتخزينها في الثلاجة، مما يقلل الحاجة للطهي اليومي.
3. الاستفادة من بقايا الطعام: إعادة استخدام بقايا الطعام في أطباق جديدة، مما يوفر عليك الوقت والجهد.
4. اختيار الخضروات الموسمية: الخضروات الموسمية تحتاج وقت طهي أقل وتكون أكثر طراوة، مما يسهل تحضير الوجبات.
5. الطهي في المساء: الطهي في ساعات أقل حرارة يمكن أن يقلل من استهلاك الغاز، حيث يعمل الموقد بشكل أكثر كفاءة.
6. استخدام الموقد بحكمة: تشغيل الموقد عند الحاجة فقط، وإطفائه عند الانتهاء من الطهي أو قبل النضوج بقليل.
7. تحضير الطعام في الفرن مع استخدام ورق الألمنيوم: يمكن استخدام ورق الألمنيوم لتحسين توزيع الحرارة وتقليل وقت الطهي.
8. التجهيزات المسبقة: تقطيع المكونات وتجهيزها مسبقًا يجعل الطهي أسرع ويقلل من وقت الانتظار على النار.
9. استخدام أواني الطهي المخصصة للطاقة: استخدمي الأواني المصنوعة من السيراميك أو الحديد الزهر، حيث تحتفظ بالحرارة لفترة أطول.
10. استغلال الطاقة الشمسية: في الأيام المشمسة، يمكن استخدام طهي الأطعمة في الفرن الشمسية لتوفير الغاز.
ضبط مخدرات بقيمة مليون جنيه في حملات أمنية مكبرة