ماذا يحدث عند شرب 3 لتر من الماء يوميًا؟.. فوائد مذهلة
تاريخ النشر: 20th, October 2024 GMT
شرب الماء أحد الأمور الضرورية التي ينصح عادة بها للتمتع بصحة جيدة، تجعلك قادرًا على إنجاز كافة المهام دون الشعور بتعب أو إرهاق، لهذا نصح الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية بشرب 3 لتر من الماء نظرًا لما له من فوائد مذهلة على الجسم.
فوائد شرب 3 لتر من الماء يوميًاينصح عادة بشرب كميات كبيرة من الماء، ويفضل في الكثير من الأحيان أن تصل إلى 3 لتر يوميًا للحفاظ على صحة الكلى، حيث يساعد تناول المياه على تحسين عمل الجهاز الهضمي، ما يعمل على جعل الطعام يهضم بشكل أسرع، ليستفاد منه الجسم بالكامل، علاوة على أن تناول المياه يحسن من عمل الجهاز الهضمي، كما يحسن عملية هضم الطعام بحسب حديثه لـ«الوطن».
يساعد شرب 3 لتر من الماء يوميًا، في الحفاظ على وزن الجسم، خاصة لكونه عنصرًا هامًا وضروريا، ويمنع احتباس السوائل بالجسم، وفقًا لما أوضحه استشاري التغذية العلاجية.
ومن جانبها أشارت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، إلى أن تناول 3 لتر من الماء يوميًا، يحافظ على صحة الكلى ويطرد السموم من الجسم، ولا يقتصر ذلك على تحسين صحة الكلى فحسب، إلا أن تخلص الجسم من السموم وتعزيز صحة الكلى، يساعد في الحفاظ على ترطيب الجلد والبشرة، وإزالة السموم الموجود بها ما يعزز خلايا البشرة ويعمل على تجديدها.
بالإضافة إلى زيادة قوة الدماغ وتركيزها، خاصة وأن ثلاثة أرباع الدماغ يتكون من الماء، لذا يساعد شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم، على تعزيز التركيز وتقليل احتمالية الإصابة بالصداع.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: شرب الماء تناول الماء شرب 3 لتر من الماء صحة الکلى
إقرأ أيضاً:
أجسام غامضة تخرج من المحيط وتحلق فوق فلوريدا.. ماذا يحدث؟
#سواليف
شهدت #سواحل_فلوريدا #ظهور #أجسام_غامضة_مضيئة تحلق فوق المحيط، ما أثار مخاوف السكان المحليين، بعد شهور من اجتياح طائرات مسيرة للعديد من الولايات الأمريكية.
ووصف سكان “دايتونا بيتش” الأجسام الطائرة بأنها كانت ترتفع مباشرة من المحيط وتتحرك فوق سطح الماء، في مشهد أثار العديد من التساؤلات والفرضيات.
أحد مقاطع الفيديو الذي انتشر بشكل كبير في 17 مارس/أذار، حوالي الساعة 10 مساء، أظهر جسما ضخما يتحرك نحو اليابسة، فيما تبددت الأضواء المحيطة به تدريجيا لتكشف عن شكل طائرة.
مقالات ذات صلة بُرئ بعد سجنه 46 سنة.. ياباني يحصل على 1.3 مليون دولار 2025/03/26ورغم أن البعض اعتبره مجرد طائرة ركاب، إلا أن السكان المحليين شاركوا مقاطع فيديو أخرى تظهر أن هذه الأجسام تحركت بطرق غير تقليدية.
وظهرت على وسائل التواصل الاجتماعي نظريات غير مؤكدة، حيث أفاد بعض السكان بأن مجموعة من “المبلغين” الذين زعموا أنهم من أفراد القوات البحرية الأمريكية أشاروا إلى اكتشاف “سفينة أم” ضخمة تحت الماء، يُعتقد أنها مصدر هذه الأجسام المضيئة. ووفقًا لأحد المستخدمين على منصة “تيك توك”، أطلقت السفينة نبضات طاقة قوية أطفأت أنظمة بعض السفن في المنطقة.
كما أفاد شهود عيان بوجود سفن تابعة للبحرية الأمريكية تقوم بدوريات قرب “دايتونا بيتش” وسط ظهور هذه الأجسام، ما أدى إلى زيادة التكهنات بأن هذه السفن جاءت لمراقبة أو التعامل مع النشاط الغريب.
وفي حين لم تُؤكد هذه التقارير، أثارت مشاهدات الطائرات المسيرة في الولايات المتحدة قبل شهور قلق المواطنين في فلوريدا.
والظاهرة السابقة التي بدأت في نيوجيرسي بين نوفمبر وديسمبر 2024، شهدت آلاف التقارير حول طائرات مسيرة بحجم سيارات تحلق فوق المناطق السكنية والقواعد العسكرية. حينها فتحت السلطات تحقيقًا، لكنها خلصت إلى أن معظم المشاهدات يمكن تفسيرها بأنشطة جوية طبيعية.
ورغم أن السلطات الفيدرالية أكدت في بيان مشترك أن الطائرات المسيرة لم تشكل تهديدا للأمن القومي، إلا أن العديد من المواطنين ظلوا غير راضين وطالبوا بمزيد من الإجابات.
أما في فلوريدا، فإن ظهور الأجسام المضيئة الغامضة أثار القلق مجددا، وسط عدم وجود تفسير واضح لماهيتها. ورغم أن الخبراء يشيرون إلى أن هذه الأضواء قد تكون مجرد انعكاسات ضوئية على جزيئات الغبار أو قطرات الماء، أو أن تكون طائرات مسيرة قانونية، إلا أن الغموض يظل قائمًا حتى اللحظة.
وحتى الآن، لم يصدر أي تعليق رسمي من السلطات الفيدرالية أو المحلية حول تزايد تقارير المشاهدات الجوية غير المعروفة في فلوريدا.
أسعار تذاكر المتحف المصري تصل لـ 550 جنيهًا في العيد.. مواعيد الزيارة