إنجلترا – نجح فريق من العلماء في تحديد مجموعة من الجينات غير المبلّغ عنها سابقا، التي تلعب دورا رئيسيا في عملية شيخوخة العضلات.

تُعتبر شيخوخة العضلات عملية طبيعية تصيب الجميع، ما يؤدي إلى فقدان كتلة العضلات والقوة والقدرة على التحمل مع التقدم في العمر، ويرتبط ذلك بزيادة مخاطر السقوط والإعاقات الجسدية.

وبهذا الصدد، توفر دراسة أجرتها جامعة نوتنغهام ترينت بالتعاون مع معهد كارولينسكا السويدي ومستشفى جامعة كارولينسكا وجامعة أنجليا روسكين، رؤى جديدة حول الجينات والآليات المسؤولة عن شيخوخة العضلات، حيث يُعتقد أن العلماء قد وجدوا أهدافا جديدة لتطوير أدوية تساعد في معالجة هذه الحالة، بما في ذلك مرض ساركوبينيا، الذي يتسبب في زيادة فقدان العضلات.

وتضمنت الدراسة تحليل بيانات التعبير الجيني لمجموعتين: البالغين الأصغر سنا (21-43 عاما) والبالغين الأكبر سنا (63-79 عاما) في سياق شيخوخة العضلات وتمارين المقاومة.

وباستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، تمكن الفريق من تحديد 200 جين الأكثر تأثيرا في الشيخوخة والتمارين، مع تحليل التفاعلات القوية بينها.

ولاحظ الفريق أن جينا واحدا، USP54، يلعب دورا حيويا في تقدم شيخوخة العضلات وتدهورها لدى كبار السن. وتم تأكيد أهمية هذا الجين من خلال خزعة العضلات التي أُجريت على كبار السن، حيث أظهر تعبيرا ملحوظا.

كما اكتشف العلماء عددا من الجينات المحتملة المرتبطة بتمارين المقاومة.

ورغم الحاجة إلى مزيد من البحث، يعتقد الفريق أن هذه النتائج قد تساهم في تطوير استراتيجيات تمارين تستهدف الحفاظ على كتلة العضلات لدى كبار السن، ما قد يساعد في تقليل مخاطر السقوط والإعاقات.

كما تسلط هذه الدراسة، التي نشرت في مجلة Cachexia وSarcopenia and Muscle، الضوء على قدرة الذكاء الاصطناعي على تعزيز فهمنا لشيخوخة العضلات وفقدانها.

ويأمل الفريق في استخدام النتائج في مجال تأخير تأثيرات الشيخوخة.

المصدر: ميديكال إكسبريس

المصدر: صحيفة المرصد الليبية

كلمات دلالية: شیخوخة العضلات

إقرأ أيضاً:

أعراض وأسباب تشنجات الساق .. وطرق علاجه

تعتبر تشنجات الساق أو كما يطلق عليها تقلصات الساق المؤلمة، وهي تقلصات عضلية مؤلمة تصيب عادةً ربلة الساق أو القدم أو كليهما. 

أعراض وأسباب تشنجات الساق وطرق علاجه 

وتصبح تقلصات الساعة شائعة أثناء الحمل، وتحدث ليلاً غالبًا أثناء الثلثين الثاني، والثالث من الحمل.

احذر.. 8 أطعمة قد تؤدي إلى الموت المفاجئ عند تناولها بشكل خاطئماذا يحدث لجسمك عند تناول الترمس؟

مع أن السبب الدقيق لتقلصات الساق المؤلمة أثناء الحمل غير واضح، فإنه يمكنكِ اتخاذ خطوات للوقاية منها، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي.

وإذا استمرت التشنجات أو كانت متكررة بشكل مزعج، يفضل استشارة الطبيب للتحقق من وجود أي مشكلات صحية كامنة.

أعراض تشنجات الساق 

ـ ألم مفاجئ وشديد: تشعر بتقلص أو انقباض قوي في عضلات الساق، غالبًا في الليل أو بعد النشاط البدني.


ـ شد العضلات: تظهر العضلة المصابة صلبة ومشدودة.


ـ تقييد الحركة: قد تجد صعوبة في تحريك الساق المصابة بسبب التشنج.


ـ مدة التشنج: التشنج يمكن أن يستمر من ثوانٍ إلى عدة دقائق.


ـ بقاء الألم بعد التشنج: بعد انتهاء التشنج، قد يبقى الألم أو الشعور بعدم الراحة لفترة قصيرة.

أسباب تشنجات الساق 

ـ نقص المعادن: نقص المغنيسيوم، الكالسيوم، أو البوتاسيوم.


ـ الجفاف: قلة السوائل في الجسم قد تؤدي إلى تقلصات العضلات.


ـ الإجهاد العضلي: ممارسة التمارين الرياضية المكثفة أو الوقوف لفترات طويلة.


ـ مشاكل في الدورة الدموية: ضعف تدفق الدم إلى العضلات.


ـ بعض الحالات الطبية: مثل السكري، اضطرابات الغدة الدرقية، أو الأمراض العصبية.

أعراض وأسباب تشنجات الساق وطرق علاجهطرق علاج تشنجات الساق 

ـ التمدد والتدليك:

قم بتمدد العضلة المتشنجة بلطف.

تدليك المنطقة المصابة يساعد في تخفيف الألم.

ـ شرب السوائل:

تناول الماء أو المشروبات التي تحتوي على إلكتروليتات لتعويض السوائل المفقودة.

ـ تطبيق الحرارة أو البرودة:

وضع كمادات دافئة على العضلة يساعد في استرخائها.

استخدام كمادات باردة يمكن أن يقلل من الألم والالتهاب.

ـ تناول مكملات المعادن:

إذا كان السبب نقص المعادن، يمكنك تناول مكملات المغنيسيوم أو البوتاسيوم بعد استشارة الطبيب.

ـ الراحة والتقليل من النشاط:

تجنب النشاط البدني المكثف والراحة لفترة قصيرة لتخفيف الضغط على العضلات.

ـ تمارين التمدد:

القيام بتمارين التمدد بانتظام يساعد في منع التشنجات المستقبلية.

ـ ارتداء أحذية مريحة:

ارتداء أحذية داعمة يقلل من التشنجات الناتجة عن الضغط على القدمين والساقين.


الوقاية من تشنجات الساق  

ـ الحفاظ على الترطيب: شرب كمية كافية من الماء يوميًا.


ـ تناول غذاء متوازن: يحتوي على المعادن الضرورية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم.


ـ تمارين الإحماء والتمدد: قبل ممارسة التمارين الرياضية.


ـ تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة: للحفاظ على الدورة الدموية.

مقالات مشابهة

  • «الجوازات» تواصل إجراءات تسهيل الحصول على خدماتها لـ كبار السن والمرضى
  • العلاقة بين «الجينات والاكتئاب».. دراسة تكشف 300 تغيّراً مرتبطاً به
  • دراسة: الشاي الأخضر يعزز صحة كبار السن بميزة فريدة
  • اشتراطات مراكز ضيافة الأطفال ودور كبار السن.. إتاحة المواقف وواجهات دون ملصقات
  • أعضاء كبار العلماء بالأزهر يحاضرون في دورةٍ تثقيفيَّةٍ لمواجهة الإلحاد
  • أسباب انسداد الأذن في الشتاء.. وطرق الوقاية
  • 10 أطعمة خارقة لبناء وتقوية عضلات الساقين
  • أعراض وأسباب تشنجات الساق .. وطرق علاجه
  • 21 ألف زيارة منزلية لـ «كبار السن وذوي الهمم» بالشرقية
  • 10 أطعمة خارقة لتقوية الساقين