مفيدة شيحة: تعرضت لمشكلة صحية يسبب فيتامين د.. السن له أحكام
تاريخ النشر: 19th, October 2024 GMT
كشفت الإعلامية مفيدة شيحة، تفاصيل جديدة عن تعرضها لمشكلة صحية بسيطة خلال الفترة الماضية، مشيرة إلى أنه يجب متابعة الحالة الصحية كل فترة للاطمئنان وخاصة مع تقدم العمر.
وأضافت مفيدة شيحة، مقدمة برنامج الستات، المذاع عبر قناة النهار وان، اليوم السبت: "لقيت فيتامين د نقاص عندي، وعملت تحاليل بتوجيهات من الطبيب.
وتابعت مفيدة شيحة: "التريد ميل المشاية الكهربائية خطر بشدة على المفاصل، ويجب ممارسة رياضة المشي بشكل يومي ساعة على الأقل".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مفيدة شيحة فيتامين د الإعلامية مفيدة شيحة مقدمة برنامج الستات مفیدة شیحة
إقرأ أيضاً:
حلوى مفيدة لصحة القلب
روسيا – تعتبر الحلاوة الطحينية إحدى الحلويات الأكثر فائدة، لأنها تحتوي على تركيبة طبيعية، وغنية بالفيتامينات والمعادن، وتشبع الجسم بالبروتين وتقوي القلب والأوعية الدموية.
ويقال: “إن تناول الحلاوة الطحينية باعتدال يدعم القلب والأوعية الدموية، لأنها تحتوي على الدهون غير المشبعة المفيدة للقلب. كما تحتوي أيضا على مجموعة فيتامينات В والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد ومواد أخرى مفيدة”.
وتحتوي الحلاوة الطحينية المصنوعة من الفول السوداني على نسبة عالية من البروتين، ما يجعلها غذاء خارقا للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا وللرياضيين ولكنها تسبب الحساسية لدى البعض. كما من المفيد تناول الحلاوة الطحينية لمن يتعافون من أمراض خطيرة ويعانون من الإرهاق.
ولكن على الرغم من هذه الفوائد للحلاوة الطحينية سلبياتها عند الإفراط في تناولها.
– تحتوي على سعرات حرارية عالية، لذلك قد تسبب زيادة الوزن.
– يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه المكسرات أو البذور.
– تحتوي على نسبة عالية من السكر، ما قد تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم.
وبالإضافة إلى ذلك، يمنع تناول الحلاوة الطحينية كل من يعاني من الحساسية ومشكلات في الجهاز الهضمي.
وأفضل أنواع الحلاوة الطحينية هي تلك التي خضعت لعمليات معالجة قليلة وتحتوي على نسبة قليلة من السكر. وبالطبع، حتى إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة، عليه تناولها باعتدال.
المصدر: osnmedia.ru
معدلات إنتاج «النفط والغاز والمكثفات» خلال الساعات الماضية