نشرة المرأة والمنوعات|10 مشروبات تساعد على إنقاص الوزن سريعًا ...أبرز نقاط القوة والضعف والتميز في كل الأبراج

مقالات مشابهة

الوطنقبل ۴ ساعة

«لو عملتها مش هتعرف تخس».. 8 عادات شائعة تمنعك من إنقاص وزنك

عادة ما يواجه الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية معينة، مشكلة في فقدان الوزن بسهولة، وذلك على الرغم من التوقف عن تناول النشويات والسكريات والدهون، والحرص على المشي أو الركض مسافات طويلة خلال اليوم، ما يثير داخل النفس تساؤلا، وهو لماذا لا أستطيع التخلص من هذا الوزن الزائد العنيد؟. عادات صحية عصرية تفتقر إلى الدعم العلمي من جهته، يقول البروفيسور فرانكلين جوزيف، الطبيب المتخصص في إنقاص الوزن، إنّ العديد من العادات التي يطلق عليها صحية في الأنظمة الغذائية، قد تؤدي في الواقع إلى تخريب جهودك في إنقاص الوزن، موضحا: «غالبًا ما ينجذب الناس إلى...

صدى البلدقبل ۷ ساعة

احذر.. الشوفان قد يسبب العقم لاحتوائه على هذه المادة الكيميائية

هناك ادعاءات تدور حول أن الشوفان قد يحتوي على مواد كيميائية تعرف باسم الغليفوسات، وهي مادة تُستخدم كمبيد أعشاب ويمكن أن تتواجد أحيانًا في المنتجات الزراعية. يثار الجدل حول تأثير هذه المادة على الصحة البشرية، حيث ربطتها بعض الدراسات بمخاطر صحية محتملة وفقا ل العربية الغليفوسات ليس مكوّنًا طبيعيًا في الشوفان، بل يمكن أن يصل إلى المنتجات نتيجة استخدام المبيدات خلال الزراعة.الهيئات الرقابية مثل FDA وEFSA تضع حدودًا صارمة لمستويات الغليفوسات في الأطعمة لضمان سلامتها.لا توجد أدلة علمية قاطعة تربط تناول الشوفان مباشرة بالعقم أو أي مشكلة صحية كبيرة عند تناوله بكميات...

الوطنقبل ۱۸ ساعة

عضو «القومي لحقوق الإنسان»: مصر حققت تقدما في التعديلات التشريعية

أكد الدكتور سعيد عبدالحفيظ، عضو المجلس القومي لحقوق الإنسان، أن مصر ستقدم تقريرها الأخير ضمن الاستعراض الدوري الشامل لحقوق الإنسان، موضحًا أن الدول الموقعة على الاتفاقيات الدولية تقدم تقاريرها كل أربع سنوات ونصف للأمم المتحدة، توضح فيها ما تحقق وما لم يتحقق بسبب ظروف مختلفة. التوصيات الدولية والمرونة الممنوحة للدول أوضح خلال مداخلة ببرنامج «الستات ما يعرفوش يكدبوا»، المذاع على قناة cbc، وتقدمه الإعلاميتان منى عبدالغني وإيمان عزالدين، أنه في الاستعراض الدوري السابق عام 2019، قبلت مصر أكثر من 200 توصية، وحققت تقدماً في بعضها، بينما تحفظت على توصيات أخرى،...

صدى البلدقبل ۱۹ ساعة

فوائد زبدة الفول السوداني .. أغربها إنقاص الوزن

تمتلك زبدة الفول السوداني عدة فوائد صحية عند تناولها باعتدال فهى غنية بالمنجنيز وفيتامين ب وأوميجا 3 .ووفقا لما جاء في موقع ويبمد توفر زبدة الفول السوداني الفوائد الصحية التالية:تحسين صحة القلبأحد الدهون الرئيسية الموجودة في زبدة الفول السوداني هو حمض الأوليك وعند استبداله بالدهون الأخرى في نظامك الغذائي، يساعد حمض الأوليك في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الجيدة وسكر الدم وضغط الدم ويمكن أن يؤدي التحكم في هذه المستويات في جسمك إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.تحتوي زبدة الفول السوداني أيضًا على حمض أوميجا 6 الدهني و يعمل هذا الحمض...

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

أدوية إنقاص الوزن.. خطر جديد على الصحة النفسية والجسدية

حلول سريعة وغير آمنة لخسارة الوزن .. في الوقت الذي يعاني فيه ملايين الأشخاص حول العالم من اضطرابات الأكل، برز عقار أوزيمبيك، المعروف أيضًا باسم سيماجلوتيد، كحل سريع لفقدان الوزن. وبحسب صحيفة اندبيدنت البريطانية طور الباحثون هذا العقار في الأساس لعلاج مرض السكري من النوع 2، ولكنه أصبح في الآونة الأخيرة موضوعًا مثيرًا للجدل بعدما بدأ يُستخدم من قبل أفراد يعانون من مشاكل تتعلق بصورة أجسادهم، أو حتى أولئك الذين يرغبون ببساطة في إنقاص الوزن. وعلى الرغم من الفوائد المحتملة لهذا العقار، إلا أن استخدامه خارج نطاق الإرشادات الطبية يحمل مخاطر...

الوطنقبل ۱ یوم

3 مشروبات طبيعية تقي من تصلب الشرايين وتمنع تراكم الدهون بنسبة كبيرة

تصلب الشرايين مشكلة صحية كبيرة، قد يتعرض لها البضع نتيجة عادات خاطئة، لذا فإن هناك مجموعة من المشروبات، التي تساعد على الوقاية من انسداد أو تصلب الشرايين، لأنها تحتوي على مواد قوية وفعالة، تمنع تراكم الدهون بنسبة كبيرة، وكذلك حماية جدران الأوعية الدموية من التلف. من جهته، أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك بعض المشروبات التي تقي من تصلب الشرايين، كالآتي: عصير التوت عصير التوت من المشروبات الطبيعية المفيدة، لصحة الشرايين والوقاية من تصلبها؛ إذ يحتوي التوت على مركبات الفلافونويد والأنثوسيانين، وهي...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

مختص: كثرة المشي قد لا تؤدي لإنقاص الوزن دائما .. فيديو

أميرة خالد قال الكوتش نجم بن زياد إن كثرة المشي قد لا تؤدي إلى إنقاص الوزن دائما لدي بعض الأفراد. ولفت إلى المشي بكثر لأكثر من 18 ألف خطوة قد يزيد الشهية مما سيصعب على الفرد إنقاص الوزن. ونصح بتقليل عدد الخطوات بالمشي بحيث لا تتخطى 10 آلاف خطوة مع تقليل تناول النشاويات بالوجبات. وأكد أن إبر التخسيس ليست الحل الدائم للنحافة، مشيرا إلى أن البعض أخذ هذه الحقن واكتسب بعد سنوات وزن زائد. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/فيديو-طولي-376.mp4

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

7 طرق فعالة للتخلص من الكوليسترول

أميرة خالد من المعروف أن ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم يعد من الأعراض الخطيرة التي تهدد صحة الإنسان، حيث يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة. لذلك، من الضروري الحفاظ على مستوى الكوليسترول في حدود طبيعية لتجنب هذه المخاطر الصحية. ووفقًا لموقع “India.com”، فإن هناك طرقًا بسيطة وفعالة يمكن أن تساعد في التحكم في الكوليسترول بشكل طبيعي، مثل : ـ النشاط البدني: ممارسة الرياضة تعمل على تحسين عضلات القلب، وتفتيت الدهون، كما تستخدم الدهون المشبعة كطاقة. ـ التخلص من الدهون المتحولة: يجب استبعاد الأطعمة التي تحتوي على دهون متحولة من...

بوابة الوفدقبل ۳ یوم

مشروبات تخلصك من الكسل

الترطيب هو الأساس لدعم الدورة الدموية، حيث يسهم في نقل العناصر الغذائية وإزالة السموم عبر المسارات الطبيعية في الجسم. مشروبات تمد الجسم بالطاقة يعزز الترطيب عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية ووظائف الخلايا، كما يساعد القلب في ضخ الدم إلى كافة أجزاء الجسم، مما يضمن وصول التغذية لكل خلية صغيرة. إضافة إلى ذلك، تولد الدورة الدموية شحنات كهربائية دقيقة تُنشّط الجهاز العصبي، مما يحافظ على حركة الجسم ويعزز اليقظة ومستويات الطاقة. للحفاظ على ترطيب الجسم وزيادة الطاقة، يُوصى بتناول المشروبات التالية: ماء الديتوكس ابدأ يومك بكوب من الماء مع عصير الليمون أو شرائح الخيار. تساهم هذه الإضافات...

الثورة نتقبل ۳ یوم

العميد سريع: بيان مهم للقوات المسلحة التاسعة مساء

الثورة نت| أفاد المتحدث الرسمي باسم القوات المسلحة، العميد يحيى سريع، بأن القوات المسلحة ستصدر بياناً مهماً الساعة التاسعة من مساء اليوم.

نشرة المرأة والمنوعات|10 مشروبات تساعد على إنقاص الوزن سريعًا ...أبرز نقاط القوة والضعف والتميز في كل الأبراج

العميد سريع: بيان مهم للقوات المسلحة التاسعة مساء

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار