أبراج الشماتة.. وجود هؤلاء في حياتك يؤثر على صحتك النفسية| تفاصيل
تاريخ النشر: 19th, October 2024 GMT
تعيش المجتمعات دائمًا في دوامة من العلاقات الاجتماعية المعقدة، وفي خضم هذه العلاقات، تظهر شخصيات تثير القلق وتدفعنا للتفكير: من هؤلاء الذين يحيطون بنا؟ "أبراج الشماتة" هو مصطلح يصف هؤلاء الأشخاص الذين يظهرون الفرح في انتكاسات الآخرين، والذين يمكن أن تكون عيونهم نافذة لتحديد نواياهم الحقيقية.
كيف تعرفهم؟تظهر علامات الشماتة بوضوح في سلوكياتهم وكلماتهم، لكن ما يثير الانتباه حقًا هو طريقة نظرتهم.
بحسب ما نشره موقع vogue، أن بعض الأبراج الفلكية تُعرف بقدرتها على إظهار الشماتة بشكل أكثر وضوحًا. إليك أبرزها:
- برج العقرب: يُعرف العقرب بشغفه وعمق مشاعره، لكنه أيضًا قد يشعر بالسعادة عندما يواجه الآخرون الصعوبات. لديهم نظرة حادة يمكن أن تعكس الشماتة في بعض المواقف.
- برج الأسد: يحب الأسد أن يكون في دائرة الضوء، وقد يظهر الفرح عند رؤية الآخرين يفشلون. تتسم نظراتهم بالثقة، ولكنها أحيانًا تخفي مشاعر الشماتة.
- برج الجدي: يميل الجدي إلى أن يكون عمليًا، لكن يمكن أن يشعر بالارتياح عندما يحقق نجاحات على حساب الآخرين. قد يظهر ذلك في عيونه عندما يرى أحدهم يتعثر.
لماذا يجب الحذر؟ليس الأمر مجرد شعور سلبي؛ بل إن وجود هؤلاء الأشخاص في حياتك قد يؤثر على صحتك النفسية. الشماتة تأتي مع طاقة سلبية قد تؤدي إلى تدهور الثقة بالنفس وتغذية مشاعر الإحباط. مع مرور الوقت، قد تشعر بالثقل عند التفاعل مع هؤلاء الأشخاص، مما يخلق بيئة غير صحية تدمر العلاقات.
طرق للتعامل مع أبراج الشماتةإذا وجدت نفسك محاطًا بأبراج الشماتة، فإن الخطوة الأولى هي تحديد هؤلاء الأشخاص وفهم دوافعهم. يمكن أن تكون الشماتة ناتجة عن شعورهم بعدم الأمان أو الفشل الشخصي، مما يجعلهم يفرغون إحباطاتهم على الآخرين.
1. ابتعد عنهم: إذا كانت لديك القدرة، حاول تقليل التفاعل مع هؤلاء الأشخاص. فوجودهم في حياتك ليس ضرورة.
2. تحسين دائرة علاقاتك: ابحث عن أشخاص إيجابيين يدعمونك ويشجعونك، وأحط نفسك بالذين يسعون إلى النجاح الجماعي.
3. تعزيز الثقة بالنفس: تذكر أن نجاح الآخرين لا يقلل من قيمتك، بدلاً من المقارنة، ركز على تحقيق أهدافك الشخصية.
في عالم مليء بالتحديات والمنافسات، تذكر أن لا شيء يعادل وجود أشخاص يدعمونك حقًا، أبراج الشماتة ليست فقط علامات تحذيرية، بل هي دعوة لك للابتعاد عن السلبيات والتركيز على نفسك. اركض بعيدًا، وابحث عن الإيجابية، وستجد بالتأكيد من يشجعك في رحلتك نحو النجاح.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ابراج برج الأسد برج الجدي برج العقرب علامات تحذیریة هؤلاء الأشخاص فی عیونهم یمکن أن
إقرأ أيضاً:
النهجان وتورم الساقين.. هل هي علامات لفشل القلب؟
القلب هو المحرك الأساسي للحياة، يعمل بلا توقف منذ اللحظة الأولى وحتى آخر نفس، تنقبض عضلة القلب 100 ألف مرة يوميًا لتغذية خلايا الجسم بالأكسجين والمغذيات، لكن عندما يضعف هذا المحرك، تبدأ الأعراض في الظهور، وأبرزها النهجان وتورم الساقين، والتي قد تكون علامات على فشل القلب أو ما يُعرف بـ هبوط القلب.
علامات لفشل القلبلكن ما الفرق بين هبوط القلب الانقباضي والانبساطي؟ ولماذا يعتبر رقم 35% علامة حرجة لوظيفة القلب؟ وكيف يمكننا حماية قلوبنا من التضخم والفشل؟ هذا ما سنناقشه في هذا المقال بناءً على توضيحات الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب سابقًا، من خلال منشور له عبر حسابة الشخصي على مواقع التواصل الإجتماعي فيس بوك.
ما هو فشل القلب؟فشل القلب (هبوط القلب) هو حالة تحدث عندما يعجز القلب عن ضخ الدم بالكفاءة المطلوبة لتلبية احتياجات الجسم، ينقسم الفشل القلبي إلى نوعين رئيسيين:
1. فشل القلب الانقباضي
يحدث عند ضعف قدرة القلب على الانقباض، ما يؤدي إلى تمدد عضلة القلب وفقدانها لقوتها.
يُعرف أيضًا باسم "فشل القلب مع انخفاض الكسر القذفي".
يرتبط بنسبة الكسر القذفي (Ejection Fraction - EF)، وهي نسبة الدم التي يضخها القلب مع كل نبضة.
إذا كانت أقل من 35%، فهذا يشير إلى هبوط شديد في الوظيفة الانقباضية.
2. فشل القلب الانبساطي
يحدث عندما تفقد عضلة القلب مرونتها، فتصبح صلبة وغير قادرة على الامتلاء بالدم بشكل كافٍ بين النبضات.
رغم ذلك، تظل وظيفة الانقباض طبيعية، لكن القلب لا يستقبل كمية دم كافية، ما يؤدي إلى قصور في الإمداد الدموي للأعضاء.
أعراض فشل القلبتتنوع أعراض هبوط القلب تبعًا لشدته، وأبرزها:
1. النهجان (ضيق التنفس):
قد يظهر عند المجهود البسيط أو حتى أثناء الراحة في الحالات المتقدمة.
يحدث بسبب تراكم السوائل في الرئتين، مما يجعل التنفس صعبًا.
2. تورم الساقين والكاحلين:
ناتج عن احتباس السوائل بسبب ضعف الدورة الدموية.
3. الأرق واضطرابات النوم:
قد يستيقظ المريض ليلاً بسبب ضيق التنفس.
4. صعوبة في الهضم:
بسبب احتقان الكبد والجهاز الهضمي نتيجة تراكم السوائل.
5. الإرهاق المستمر:
بسبب نقص إمداد العضلات والدماغ بالأكسجين.
علاج فشل القلب والنهجانيعتمد العلاج على شدة الحالة، ويشمل:
1. العلاج الدوائي:
مدرات البول: تساعد في التخلص من السوائل الزائدة، مما يحسن النهجان وتورم الساقين.
مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE inhibitors): تحسن كفاءة القلب.
حاصرات بيتا: تقلل الجهد على القلب وتساعد في استقراره.
2. الإجراءات الطبية المتقدمة:
الدعامات القلبية: في حالة ضيق الشرايين.
المنظم الثلاثي للقلب (CRT): يُستخدم في الحالات التي تعاني من خلل في كهرباء القلب.
كيف تحمي قلبك من التضخم وفشل القلب؟للوقاية من فشل القلب، ينصح د. جمال شعبان باتباع نمط حياة صحي يشمل:
الإقلاع عن التدخين: فهو العدو الأول للقلب.
الحفاظ على الوزن الصحي: السمنة تضاعف مخاطر أمراض القلب.
ممارسة الرياضة بانتظام: المشي اليومي ولو نصف ساعة يحسن صحة القلب.
تناول غذاء صحي متوازن: تجنب الدهون المشبعة والوجبات السريعة.
مراقبة ضغط الدم والسكر: والاكتشاف المبكر لأي اضطراب وعلاجه بسرعة.
تجنب التوتر والانفعالات الزائدة: لأن الحزن والغضب يضعفان القلب.
جدير بالذكر القلب عضلة لا تتوقف عن العمل، لكنها تحتاج إلى رعاية مستمرة للحفاظ على قوتها. النهجان وتورم الساقين ليسا مجرد أعراض عابرة، بل قد يكونان جرس إنذار لمشكلة فشل القلب، التي تستدعي الاكتشاف المبكر والعلاج السريع. لذا، احرص على أسلوب حياة صحي، وابتعد عن التدخين والتوتر، فالقلب لا يحتمل الزعل!
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية