فن العناية بالأظافر: خطوات وأساليب للحصول على أظافر صحية وجميلة
تاريخ النشر: 19th, October 2024 GMT
فن العناية بالأظافر، خطوات وأساليب للحصول على أظافر صحية وجميلة، تُعتبر الأظافر جزءًا مهمًا من جمال اليدين، وهي تعكس بشكل كبير مستوى العناية الشخصية.
يتطلب الحصول على أظافر صحية وجميلة التزامًا وعناية دائمة، تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي فن العناية بالأظافر، بدءًا من أساسيات العناية اليومية وصولًا إلى التقنيات المتقدمة للحصول على أظافر مثالية.
1. تنظيف الأظافر
يجب الحفاظ على نظافة الأظافر بشكل دوري. يُفضل استخدام صابون لطيف وماء دافئ لتنظيف الأظافر، مع التأكد من إزالة أي بقايا طلاء أو أوساخ.
2. تقليم الأظافر
تقليم الأظافر بانتظام يساعد في منع التكسر ويجعل الأظافر تبدو مرتبة. يُنصح بتقليم الأظافر في اتجاه واحد لتجنب التسبب في انقسامها.
3. تلميع الأظافر
يُستخدم المبرد لتنعيم أطراف الأظافر، مما يمنع تقصفها. يُفضل استخدام مبرد ناعم لتحقيق نتيجة مثالية.
4. ترطيب الأظافر
من الضروري ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها بانتظام، حيث يمكن استخدام زيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند لتعزيز الرطوبة.
تقنيات متقدمة للعناية بالأظافر
1. العناية بالجلد المحيط بالأظافر
يمكن استخدام كريمات أو زيوت مخصصة للعناية بالبشرة المحيطة بالأظافر، ذلك يساعد في منع الجفاف والتشقق.
2. استخدام قناع مغذي
من المفيد تطبيق قناع للأظافر مرة أسبوعيًا، يمكن أن يكون مصنوعًا من مكونات طبيعية مثل الأفوكادو والعسل، لتغذية الأظافر وتعزيز صحتها.
تأثير النظام الغذائي الصحي على صحة البشرة ونضارتها
3. إضافة مكملات غذائية
يُعتبر البيوتين من المكملات الغذائية التي تدعم صحة الأظافر، يمكن تناول مكملات تحتوي على البيوتين أو تضمين الأطعمة الغنية به في النظام الغذائي مثل البيض والمكسرات.
4. تجنب العوامل الضارة
يُفضل ارتداء قفازات عند استخدام مواد التنظيف أو التعرض للمواد الكيميائية، ذلك يساعد في حماية الأظافر من التلف والجفاف.
1. أنواع الطلاء
يجب اختيار طلاء الأظافر المناسب لنوع الأظافر، يُفضل استخدام الطلاء الخالي من المواد الضارة مثل الفورمالديهايد والفتالات، واختيار الطلاء الذي يحتوي على مكونات مغذية.
2. استخدام قاعدة وطبقة علوية
يجب استخدام قاعدة (Base Coat) لحماية الأظافر من التصبغ، وطبقة علوية (Top Coat) لزيادة اللمعان وثبات الطلاء.
3. الابتعاد عن الطلاء المتكرر
يُفضل منح الأظافر فترات راحة بين تطبيق الطلاء لتجنب جفاف الأظافر وتكسيرها، يُنصح بإزالة الطلاء والانتظار لبضعة أيام قبل إعادة الطلاء.
تجنب الأخطاء الشائعة
1. عدم الإفراط في استخدام الأدوات القاسية
يجب تجنب استخدام أدوات حادة أو قاسية لتقليم الأظافر، حيث يمكن أن تؤدي إلى تلف الأظافر والجلد المحيط بها.
2. عدم ترك الطلاء لفترات طويلة
ترك الطلاء لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى جفاف الأظافر وتصبغها. يُفضل إزالته في الوقت المناسب.
3. عدم قضم الأظافر
قضم الأظافر عادة تؤدي إلى تلفها وتمنع نموها بشكل صحي، لذلك يُفضل البحث عن طرق للتخلص من هذه العادة.
فوائد التأمل والاسترخاء على صحة البشرة وحيويتها أهمية العناية بالأظافر
العناية بالأظافر فن يحتاج إلى التزام ورعاية، من خلال اتباع الخطوات الأساسية والتقنيات المتقدمة، يمكن الحصول على أظافر صحية وجميلة.
تذكر أن الأظافر تعكس مستوى العناية الشخصية، لذلك احرص على العناية بها كما تفعل مع بقية أجزاء جسمك، واستمتع بمظهر يدين جميلتين يعكس ثقتك بنفسك وجاذبيتك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الاظافر العناية بالأظافر إزالة طلاء الأظافر
إقرأ أيضاً:
هل يمكن كبح جماح حزب الله في سوريا ولبنان؟
في 17 مارس (آذار)، اتفق كل من لبنان وسوريا على وقف إطلاق النار بعد اندلاع اشتباكات على الحدود الشمالية للبنان مع سوريا، مما أسفر عن مقتل ما لا يقل عن 10 أشخاص.
عاني حزب الله من تراجع نفوذه
تُعدّ هذه الاشتباكات الأحدث في سلسلة مواجهات شهدتها الحدود السورية اللبنانية بسبب حزب الله.
وتسعى الحكومة السورية الجديدة، التي تولّت السلطة في ديسمبر (كانون الأول) الماضي بعد سقوط نظام بشار الأسد، إلى تحقيق الاستقرار في البلاد بعد 14 عاماً من الحرب الأهلية، ومع ذلك، فإن استمرار أنشطة حزب الله على الحدود يهدد مثل هذا الاستقرار.
وفي هذا الإطار، قال سيث فرانتزمان، باحث مختص بالشؤون العسكرية، في مقاله بموقع مجلة "ناشيونال إنترست" الأمريكي إن سوريا تمر بمنعطف حاسم، حيث زارت وزيرة الخارجية الألمانية أنالينا بيربوك دمشق في 20 مارس (آذار) للقاء القيادة السورية الجديدة، وأكد تطلع الشعب السوري إلى مستقبل أكثر استقراراً، وضرورة كبح الجماعات المتطرفة، ومحاسبة المسؤولين عن الجرائم.
تزامن ذلك مع اضطرابات شهدتها اللاذقية في أوائل مارس (آذار)، حيث تورط موالون للأسد في استهداف قوات الأمن السورية الجديدة، مما أدى إلى ردود فعل عنيفة ضد العلويين، وسط تردد دمشق في التدخل خوفاً من تفاقم الأوضاع.
Can Syria and Lebanon Rein In Hezbollah?https://t.co/Nx1Tw95d9O
— Seth Frantzman (@sfrantzman) March 26, 2025وعلى بعد نحو 100 ميل من اللاذقية، تقع بلدة القصير السورية، التي تُعدّ بوابة إلى شمال لبنان، واستخدمها مقاتلو حزب الله خلال الحرب الأهلية السورية كنقطة عبور إلى سوريا لدعم نظام الأسد. ورغم تغيّر المشهد السياسي، لا يزال الحزب يحتفظ بقوات مسلحة كبيرة في لبنان، مسخراً ترسانته العسكرية ليس فقط ضد إسرائيل، بل أيضاً لترهيب اللبنانيين وتعزيز نفوذ الأسد، في ظل استمرار ارتباطه الوثيق بإيران.
تراجع النفوذ الإيراني وسقوط الأسدوعندما سقط نظام الأسد في 8 ديسمبر (كانون الأول) 2024، شكّل ذلك انتكاسة كبيرة لحزب الله. وجاء هذا التطور في وقت كانت إسرائيل قد كثّفت فيه ضرباتها ضد الحزب، بعد أشهر من القتال بين سبتمبر (أيلول) ونوفمبر (تشرين الثاني) 2024.
ورفعت إسرائيل مستوى عملياتها العسكرية ضد حزب الله بعد أن رفض الأخير وقف هجماته عليها، حيث كان يدعم حماس في غزة وأطلق آلاف الصواريخ والطائرات المسيّرة باتجاه إسرائيل منذ أكتوبر (تشرين الأول) 2023.
في هذا السياق، تولّى أحمد الشرع السلطة في سوريا، وشكّلت معارضته لحزب الله والنفوذ الإيراني ضربة لطهران، إذ فقدت أحد أهم ممراتها البرية الاستراتيجية.
ويسعى الشرع إلى توحيد البلاد، وترسيخ صورته كقائد حديث لسوريا الجديدة، حيث استقبل دبلوماسيين غربيين، وقام بزيارات رسمية إلى تركيا وعدد من الدول العربية، فضلاً عن إبرامه اتفاقاً مع قوات سوريا الديمقراطية المدعومة من الولايات المتحدة في شرق البلاد.
حزب الله في مواجهة ضغوط متزايدةيبدو أن حزب الله يسعى لإفشال جهود الحكومة السورية الجديدة. فقد ضبطت دمشق في الأشهر الأخيرة عدة شحنات أسلحة كان يُعتقد أنها موجهة إلى حزب الله.
5. Americans and Israelis, along with many Lebanese, will believe that the moment has come to pry Lebanon from the orbit of Iran, Syria and the resistance front. The search for an alternative Lebanese leadership has begun. The problem will be that the Christian and Sunni leaders… pic.twitter.com/iMH0KPp2G1
— Joshua Landis (@joshua_landis) September 28, 2024كما أن الاشتباكات التي اندلعت بالقرب من القصير تأتي ضمن هذا السياق، حيث قام مقاتلو الحزب بقتل أفراد من قوات الأمن السورية، ما يزعزع استقرار الحدود بين البلدين.
وهذه الاستراتيجية هي ذاتها التي يعتمدها حزب الله في جنوب لبنان لتهديد إسرائيل. ولكن، على عكس جنوب لبنان، لا يمكن لحزب الله الادعاء بأنه "يقاوم الاحتلال" في سوريا، إذ أن العديد من السوريين يعدونه أحد الأطراف المسؤولة عن معاناتهم خلال الحرب الأهلية.
وإذا استمرت المواجهات بين حزب الله والحكومة السورية الجديدة، فقد يدفع ذلك دمشق إلى الاعتماد على ميليشيات متطرفة أخرى، مثل تلك التي هاجمت العلويين في اللاذقية.
كما قد يؤدي ذلك إلى إعادة تشكيل التحالفات الإقليمية، خصوصاً مع إيران أو روسيا، اللتين كانتا داعمتين للأسد وما زالتا تحتفظان بمصالح كبرى في سوريا. على سبيل المثال، تمتلك روسيا قاعدة عسكرية في اللاذقية، ومن غير الواضح ما إذا كانت موسكو ستتدخل بشكل مباشر في النزاع المستجد.
علاوة على ذلك، فإن عدم قدرة الحكومة السورية على ضبط حدودها سيُعقّد جهودها في مكافحة تهديدات تنظيم داعش، كما قد يعرقل تعاونها مع قوات سوريا الديمقراطية (قسد) في دمج القوى الأمنية والفصائل المسلحة المختلفة داخل البلاد.
آفاق المستقبلتمرّ سوريا بمرحلة حساسة. فالعديد من الجماعات المسلحة المدعومة من إيران تواجه ضغوطاً متزايدة في المنطقة. على سبيل المثال، بدأت الولايات المتحدة في منتصف مارس (آذار) بشنّ ضربات جوية ضد ميليشيا الحوثيين، المدعومين من إيران، في اليمن.
في الوقت نفسه، يعاني حزب الله من تراجع نفوذه، في وقت شهد فيه لبنان انتخاب رئيس جديد ورئيس وزراء قد يكونان قادرين على كبح نفوذ الحزب داخلياً.
وفي العراق، يبدو أن الميليشيات الموالية لإيران تعاني من انقسامات داخلية غير مسبوقة، ومن ناحية أخرى، شنت إسرائيل هجوماً عسكرياً جديداً ضد حماس في 18 مارس (آذار)، مما زاد من تعقيد المشهد الإقليمي.
واختتم الكاتب مقاله بالقول: إذا مارست الولايات المتحدة وحلفاؤها ضغوطاً على لبنان من أجل كبح جماح حزب الله ومنع المزيد من الاشتباكات مع سوريا، فقد يسهم ذلك بشكل كبير في تعزيز استقرار دمشق، وتقليل مخاطر تصاعد التطرف في المنطقة، وربما رسم ملامح جديدة للتوازنات الجيوسياسية في الشرق الأوسط.
ألمانيا تدعم كندا وتؤكد جاهزية أوروبا للرد على الرسوم الأمريكية