فن العناية بالأظافر: خطوات وأساليب للحصول على أظافر صحية وجميلة
تاريخ النشر: 19th, October 2024 GMT
فن العناية بالأظافر، خطوات وأساليب للحصول على أظافر صحية وجميلة، تُعتبر الأظافر جزءًا مهمًا من جمال اليدين، وهي تعكس بشكل كبير مستوى العناية الشخصية.
يتطلب الحصول على أظافر صحية وجميلة التزامًا وعناية دائمة، تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي فن العناية بالأظافر، بدءًا من أساسيات العناية اليومية وصولًا إلى التقنيات المتقدمة للحصول على أظافر مثالية.
1. تنظيف الأظافر
يجب الحفاظ على نظافة الأظافر بشكل دوري. يُفضل استخدام صابون لطيف وماء دافئ لتنظيف الأظافر، مع التأكد من إزالة أي بقايا طلاء أو أوساخ.
2. تقليم الأظافر
تقليم الأظافر بانتظام يساعد في منع التكسر ويجعل الأظافر تبدو مرتبة. يُنصح بتقليم الأظافر في اتجاه واحد لتجنب التسبب في انقسامها.
3. تلميع الأظافر
يُستخدم المبرد لتنعيم أطراف الأظافر، مما يمنع تقصفها. يُفضل استخدام مبرد ناعم لتحقيق نتيجة مثالية.
4. ترطيب الأظافر
من الضروري ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها بانتظام، حيث يمكن استخدام زيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند لتعزيز الرطوبة.
تقنيات متقدمة للعناية بالأظافر
1. العناية بالجلد المحيط بالأظافر
يمكن استخدام كريمات أو زيوت مخصصة للعناية بالبشرة المحيطة بالأظافر، ذلك يساعد في منع الجفاف والتشقق.
2. استخدام قناع مغذي
من المفيد تطبيق قناع للأظافر مرة أسبوعيًا، يمكن أن يكون مصنوعًا من مكونات طبيعية مثل الأفوكادو والعسل، لتغذية الأظافر وتعزيز صحتها.
تأثير النظام الغذائي الصحي على صحة البشرة ونضارتها
3. إضافة مكملات غذائية
يُعتبر البيوتين من المكملات الغذائية التي تدعم صحة الأظافر، يمكن تناول مكملات تحتوي على البيوتين أو تضمين الأطعمة الغنية به في النظام الغذائي مثل البيض والمكسرات.
4. تجنب العوامل الضارة
يُفضل ارتداء قفازات عند استخدام مواد التنظيف أو التعرض للمواد الكيميائية، ذلك يساعد في حماية الأظافر من التلف والجفاف.
1. أنواع الطلاء
يجب اختيار طلاء الأظافر المناسب لنوع الأظافر، يُفضل استخدام الطلاء الخالي من المواد الضارة مثل الفورمالديهايد والفتالات، واختيار الطلاء الذي يحتوي على مكونات مغذية.
2. استخدام قاعدة وطبقة علوية
يجب استخدام قاعدة (Base Coat) لحماية الأظافر من التصبغ، وطبقة علوية (Top Coat) لزيادة اللمعان وثبات الطلاء.
3. الابتعاد عن الطلاء المتكرر
يُفضل منح الأظافر فترات راحة بين تطبيق الطلاء لتجنب جفاف الأظافر وتكسيرها، يُنصح بإزالة الطلاء والانتظار لبضعة أيام قبل إعادة الطلاء.
تجنب الأخطاء الشائعة
1. عدم الإفراط في استخدام الأدوات القاسية
يجب تجنب استخدام أدوات حادة أو قاسية لتقليم الأظافر، حيث يمكن أن تؤدي إلى تلف الأظافر والجلد المحيط بها.
2. عدم ترك الطلاء لفترات طويلة
ترك الطلاء لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى جفاف الأظافر وتصبغها. يُفضل إزالته في الوقت المناسب.
3. عدم قضم الأظافر
قضم الأظافر عادة تؤدي إلى تلفها وتمنع نموها بشكل صحي، لذلك يُفضل البحث عن طرق للتخلص من هذه العادة.
فوائد التأمل والاسترخاء على صحة البشرة وحيويتها أهمية العناية بالأظافر
العناية بالأظافر فن يحتاج إلى التزام ورعاية، من خلال اتباع الخطوات الأساسية والتقنيات المتقدمة، يمكن الحصول على أظافر صحية وجميلة.
تذكر أن الأظافر تعكس مستوى العناية الشخصية، لذلك احرص على العناية بها كما تفعل مع بقية أجزاء جسمك، واستمتع بمظهر يدين جميلتين يعكس ثقتك بنفسك وجاذبيتك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الاظافر العناية بالأظافر إزالة طلاء الأظافر
إقرأ أيضاً:
كابوس مزعج يتسبب في دخول رجل العناية المركزة.. ما علاقة تورم الدماغ؟
حالة مرضية غريبة ونادرة أصيب بها الشاب «بن تارفر» صاحب الـ 29 عاماً، في مدينة فولكستون ببريطانيا، تسمى التهاب الدماغ بمستقبلات NMDA، والتي تحدث عندما تهاجم الأجسام المضادة الضارة الدماغ، وكانت الكوابيس الليلية المزعجة أول الأعراض التي أشارت إلى إصابة تارفر بالمرض الدماغي المميت.. فما القصة؟
استيقظ «بن تارفر» في منتصف أحد الليالي يصرخ من حلم مزعج، رواه لأصدقائه وأقاربه، واصفًا إياه بأنه شيء أسوأ من الكابوس، وكان الحلم عبارة عن حصاره في منزل محترق تملأه النيران ما جعله خائفًا من الذهاب إلى النوم، وفق تقرير منشور بصحيفة «ديلي ميل» البريطانية.
شكّل هذا الحلم بداية لسلسلة من الأعراض المثيرة للقلق، بما في ذلك نوبات الهلع والصداع والهلوسة، ما جعله يلجأ إلى عدد من الأطباء الذين لم يأخذوا حالته على محمل الجد إلا بعد عدة أشهر، عندما أصيب بنوبة كارثية أدت لنقله إلى العناية المركزة.
وفيما يتعلق بتفاصيل حالته الصحية، أدلى صديق له يُدعى ليام نوجر بتصريحات صحفية قال فيها: «كان بن تارفر يعيش حياة عادية حتى انقلبت الموازين بعد رؤيته لكابوس مفزع عاني على إثره من نوبات القلق والهلع التي وصلت إلى حوالي 12 نوبة في اليوم حتى أصبح طريح الفراش في مستشفى كينجز كوليدج في لندن ومن غير الواضح إلى متى سيبقى هناك».
الهلاوس السمعية والبصريةبعد محاولات الأطباء العديدة لإفاقة تارفر من النوبات التي تصيبه، بدأ يعاني من أعراض أخرى جديدة مثل الهلاوس السمعية والبصرية وزيادة معدل ضربات القلب الذي وصل لأكثر من 200 نبضة في الدقيقة، وهو أعلى بكثير من معدل ضربات القلب الطبيعي في أثناء الراحة والذي يتراوح بين 60 إلى 100، وتطور الأمر معه حتى بدأ في مهاجمة الناس بالمستشفى.
بعد إجراء كثير من الفحوصات والأشعة لتافر، توصل الأطباء في نهاية الأمر أنه يعاني من التهاب الدماغ بمستقبلات NMDA، وهو مرض مناعي ذاتي عصبي يؤدي إلى تعطيل الإشارات الدماغية الطبيعية ما يسبب تورم الدماغ أو التهاب الدماغ، وتعتبر النوبات والهلوسة، واضطرابات النوم، كلها أعراضا لاضطراب المناعة الذاتية الذي قد يهدد الحياة، وفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية بانجلترا.
تدريب على القيادة يتحول إلى كارثة مأساوية تفجع أسرة بأكملها في صنعاء