أبرزها السكر والمعكرونة.. منتجات ضارة بالصحة والمظهر
تاريخ النشر: 19th, October 2024 GMT
من خلال استبعاد هذه الأطعمة من النظام الغذائي، يمكنك تحسين مظهرك ورفاهيتك، لذلك نصحت الدكتورة ليبيديفا أولئك الذين يرغبون في تغيير مظهرهم وصحتهم للأفضل بالحد من مجموعات غذائية معينة في نظامهم الغذائي.
قالت الطبيبة إنها أعادت ترتيب نظامها الغذائي بنفس الطريقة وأصبحت مقتنعة بأن طريقة التخلي عن الأطعمة الضارة بالصحة والمظهر ناجحة بالفعل.
ما هي المنتجات التي يوصي المتخصص بالحد منها؟
الخبز والمعكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض
مثل هذا الطعام هو مصدر للكربوهيدرات المكررة التي تسبب قفزات حادة في مستويات السكر في الدم والأنسولين - وهذا ما يساهم في ترسب الدهون بشكل مكثف في الجسم وحدوث التعب الشديد والنعاس أثناء النهار.
السكر
استخدامه المنتظم يؤدي إلى شيخوخة الجلد، لأن الجلوكوز لديه خاصية تدمير جزيئات الكولاجين، وهو البروتين الذي يوفر مرونة الجلد ونعومته ووفقا لليبيديفا، بدلا من الحلويات تأكل الفواكه والتوت، وإذا اتبعت هذه العادة لفترة من الوقت، يمكنك ملاحظة تغير إيجابي في حالة بشرتك.
الوجبات السريعة والمنتجات نصف المصنعة
تحتوي هذه المنتجات دائمًا تقريبًا على الدهون المتحولة والملح الزائد والمواد الحافظة، ومن خلال إعفاء جسمك من الحاجة إلى امتصاص هذه المكونات، يمكنك تحسين أدائه بشكل كبير وتقليل خطر خلل وظائف الأعضاء.
اللحوم المصنعة ومنتجات الألبان
اعترفت ليبيديفا بعد أن استبعدتهم من القائمة اليومية نسيت مشاكلها الهضمية، وترى أن أساس النظام الغذائي يجب أن يكون الحبوب الكاملة والبروتين والخضروات والفواكه الطازجة والمكسرات والدهون الصحية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: النظام الغذائي الدقيق الأبيض السكر الوجبات السريعة منتجات الألبان اللحوم المصنعة
إقرأ أيضاً:
ما حكم تناول الإنسان للأشياء المضرة بالصحة ؟.. عالم أزهري يجيب
قال الشيخ عبد الرحمن محمد عبدالصادق، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، إن الشريعة الإسلامية جاء بها كيفية حفظ صحة الإنسان، لأن الإنسان يحتاج إلى صحة جيدة ليتمكن من أداء واجباته في الحياة الدنيا، ولذلك يقول العلماء إن مقصد حفظ صحة الإنسان هو مقصد المقاصد بمعنى أنه لكي تحفظ النفس؛ لا بد أن تحفظ النفس والعقل والبدن وكل ما يكون من نسل الإنسان.
أزهري: الإنسان يحتاج إلى صحة جيدة لأداء واجباته في الحياةأضاف «محمود»، خلال لقاء مع الإعلاميين محمد عبده وبسنت الحسيني، خلال برنامج «صباح الخير يا مصر»، المذاع عبر شاشة «القناة الأولى المصرية»، أنه لن يأتي حفظ للدين والمال؛ إلا إذا كان الإنسان بصحة جيدة وعقل جيد وحواس سليمة، ومن خلال ذلك يستطيع تعمير الدنيا والتفاعل معها وأن يؤثر بها تأثيرا إيجابيا.
وتابع عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية: «سيدنا محمد (عليه أفضل الصلاة والسلام) نبهنا إلى الحفاظ على هذه النعمة العظمية، وهي الحفاظ على الصحة من الأضرار، وأن الكثير يهمل في الحفاظ على صحته، فقال «نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ»، في هذا الحديث شبه الرسول الإنسان بتاجر رأس ماله هو الصحة والوقت، فيجب على الإنسان أن يحافظ على صحته ووقته».
الجديد والحديث في مجال جراحات العظام التخصصيةأشاد الدكتور سلامة جمعة داود، رئيس جامعة الأزهر، بجهود قسم جراحة العظام بكلية طب البنين بأسيوط، مثمنًا النشاط العلمي الكبير الذي يشهده القسم وخدماته الطبية التي يقدمها للمواطنين في محافظات صعيد مصر.
جاء ذلك خلال كلمته في افتتاح المؤتمر الدولي الخامس للقسم، الذي يقام تحت عنوان: «الجديد والحديث في مجال جراحات العظام التخصصية».
ورحب رئيس الجامعة بالحاضرين للمؤتمر من داخل جمهورية مصر العربية ومختلف أنحاء العالم، ناقلًا لهم تحيات فضيلة الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب، شيخ الأزهر الشريف، مع خالص الدعاء للمؤتمر بالتوفيق والنجاح، وأن يخرج بتوصيات عملية مفيدة للبلاد والعباد.
وأكد رئيس الجامعة أن العلم والاهتمام به هو السبيل الوحيد لبناء الأمم وتقدمها، لافتًا إلى أنه منذ يومين كان في مؤتمر دولي نظمته كلية الشريعة والقانون بتفهنا الأشراف، وعنوانه: «التنمية المستدامة والاقتصاد الأخضر» وطالبَ بأن يتم عمل حصر لتوصيات المؤتمرات التي تنظمها كليات جامعة الأزهر بالقاهرة والأقاليم وطبعها في كتاب وإهدائه إلى الجامعات المصرية المناظرة وإلى جميع مؤسسات الدولة الوطنية؛ بهدف استثمار مخرجات هذه المؤتمرات العلمية والعمل عليها؛ تنفيذًا لأهداف التنمية المستدامة وتحقيقًا لرؤية مصر 2030م.
وشدد رئيس الجامعة على أهمية الجد والاجتهاد في طلب العلم وتحقيق التنمية الشاملة، خاصة وأن البحث العلمي هو القاطرة الحقيقة للتنمية.
وبين رئيس الجامعة أن الناس فهموا حديث اليد العليا خير وأحب إلى الله من اليد السفلي، بأنه العطاء المادي فقط، لكن الحديث أعم وأشمل، فهو يقصد اليد العليا في كل شيء، ومنها العطاء العلمي، مشيرًا إلى أن ذلك يجعلنا أمة ناهضة تتقدم وننتج المعرفة ولا نستهلكها.
انقطاع الكهرباء في بريطانيا.. أزمة مرتقبة بسبب سياسات “العمال” و”المحافظين”