صيدلية داخل المنزل.. 10 فوائد لشاي قشر الرمان
تاريخ النشر: 18th, October 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يُعتبر قشر الرمان أحد العناصر الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية، حيث يحتوي على مركبات فعالة مثل البوليفينولات والفلافونويدات والقلويدات والتربينات، وتوفر هذه المركبات تأثيرات مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهابات، ومدرة للبول، مما يجعل شاي قشر الرمان خيارًا مثاليًا للعديد من المشكلات الصحية، كما تشير الأبحاث إلى أن هذا الشاي يُعتبر علاجًا فعالًا لالتهاب الحلق، والتهاب اللثة، والسكري، وارتفاع ضغط الدم، وتقدم لكم "البوابة نيوز"أبرز فوائد شاي قشر الرمان، وفقًا لما تم نشره بموقع "مايو كلينك" الطبي.
1- علاج السعال والبلغم: يُستخدم شاي قشر الرمان بشكل فعّال في تخفيف السعال القديم والتهاب الحلق، ويُمكن استخدامه كغرغرة لتخفيف الالتهاب، مما يجعله خيارًا مناسبًا للممارسات الطبية التقليدية.
2- خفض مستويات الكوليسترول : يُمكن أن يُساعد شاي الرمان في خفض مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة، وتحسين مستويات الكوليسترول الحميد، وتشير الدراسات إلى أن خصائصه المضادة للأكسدة قد تساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
3- مكافحة السرطان: أظهرت بعض الأبحاث أن شاي الرمان قد يُساعد في الحماية من أنواع معينة من السرطان، مثل سرطان الثدي و البروستات والأمعاء، ومع ذلك يُؤكد الخبراء على ضرورة إجراء المزيد من الدراسات لتأكيد هذه الادعاءات.
4- تحسين صحة الجلد: تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا والفيروسات في قشر الرمان في مكافحة مشاكل الجلد مثل حب الشباب، ويمكن استخدام شاي قشر الرمان كقناع للوجه أو مقشر لإزالة خلايا الجلد الميتة.
5- إزالة السموم ومنع قشرة الرأس: تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في قشور الرمان على مساعدة الجسم في التخلص من المواد الكيميائية الضارة، كما يمكن استخدام قشر الرمان المطحون مع زيت الشعر لمنع قشرة الرأس وتساقط الشعر.
6- إدارة مستويات السكر: قد يُساعد شاي قشر الرمان في تقليل عوامل الخطر للأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب، وتشير الدراسات إلى أن 1000 ملغ من مستخلص قشر الرمان تُظهر تأثيرات مضادة للالتهابات، مما يُساعد في إدارة مستويات السكر في الدم والكوليسترول لدى الأفراد الذين يعانون من السمنة.
7- تحسين صحة الفم: يُستخدم شاي قشر الرمان في تعزيز صحة الفم، حيث يساعد في تقليل البكتيريا الضارة، مما يقلل من خطر تسوس الأسنان والتهابات اللثة.
8- تخفيف التوتر والقلق: تحتوي المركبات الموجودة في قشر الرمان على تأثير مهدئ، مما يساعد في تخفيف التوتر والقلق، و يُعتبر مفيدًا للصحة النفسية.
9- تعزيز المناعة: يُساعد شاي قشر الرمان في تعزيز جهاز المناعة بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة، مما يُعزز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
10- تحسين الهضم: يساعد قشر الرمان في تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: قشر الرمان ارتفاع ضغط الدم التهاب اللثة التهاب الحلق التوتر والقلق الدهون الثلاثية الكوليسترول جهاز المناعة مضادة للأكسدة مكافحة السرطان مضادة للالتهابات ساعد فی ی ساعد
إقرأ أيضاً:
شرب الماء يومياً.. كيف يساهم في تحسين صحة جسمك؟
الماء هو أساس الحياة، وبالنسبة لجسم الإنسان، يمثل عنصراً حيوياً لا غنى عنه، يشكل الماء حوالي 60% من وزن الجسم، وهو مسؤول عن العديد من الوظائف الحيوية، عندما تلتزم بشرب الماء يومياً، يتمتع الجسم بفوائد متعددة تؤثر على صحتك بشكل إيجابي، بحسب ما نشره موقع هيلثي.
1. الترطيب العامأول وأهم تأثير للماء على الجسم هو الترطيب. كل خلية في الجسم تحتاج إلى الماء لكي تعمل بكفاءة. فالماء يساعد في نقل العناصر الغذائية إلى الخلايا، ويسهم في التخلص من السموم عبر الكلى والكبد. نقص الماء يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، وهو ما يؤثر على الأداء العقلي والجسدي.
2. تحسين عملية الهضم
الماء يساعد على تليين الطعام وتحريكه في الجهاز الهضمي، مما يعزز الهضم السليم. كما أنه يساعد في منع الإمساك، إذ أن الأمعاء تحتاج إلى الماء لترطيب الطعام وامتصاص العناصر الغذائية بشكل فعال.
3. صحة الجلد
البشرة تتأثر مباشرة بكمية الماء التي يشربها الشخص. إذ يساعد الماء على إبقاء الجلد رطبًا، مما يقلل من ظهور التجاعيد والتهيج. البشرة التي لا تتلقى الترطيب الكافي تكون أكثر عرضة للجفاف والتشققات.
4. دعم وظائف الكلى
الكلى مسؤولة عن تصفية السموم من الدم. شرب الماء يوميًا يساعد في تعزيز هذه الوظيفة بشكل أفضل، ويساعد على تجنب تكون الحصوات في الكلى. الكلى تحتاج إلى الماء لتخليص الجسم من الفضلات بشكل صحيح.
5. تأثيره على الأداء العقلي
الجفاف يؤثر على القدرة العقلية والتركيز. عندما يفتقر الجسم للماء، قد تشعر بالتعب، وتقل قدرتك على التركيز. شرب الماء يمكن أن يساعد في تحسين المزاج والقدرة على التفكير بوضوح.
شرب كميات غير كافية من الماء يوميًا قد يؤدي إلى الجفاف، مما يسبب إرهاقًا عامًا، جفافًا في الجلد، وصعوبة في التركيز، كما أن نقص الماء يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أكثر خطورة، مثل الفشل الكلوي.
شرب الماء يوميًا هو أمر أساسي للحفاظ على صحة الجسم، التأكد من شرب الكميات الكافية من الماء يمكن أن يساهم في تحسين الهضم، صحة البشرة، وتعزيز أداء الجسم بشكل عام، من المهم الالتزام بتناول كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على التوازن الصحي.
العثور على حبل للانتحار بزنزانة «متحدث نتنياهو» المعتقل في قضية الوثائق