موقع 24:
2024-10-18@08:34:43 GMT

هل تقلل مضادات التخثّر من خطر الإصابة بالخرف؟

تاريخ النشر: 18th, October 2024 GMT

هل تقلل مضادات التخثّر من خطر الإصابة بالخرف؟

كشف بيان علمي جديد من جمعية القلب الأمريكية عن وجود صلة قوية بين أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل قصور القلب والرجفان الأذيني وأمراض القلب التاجية، وزيادة خطر ضعف الإدراك والخرف.

وفي دراسة جديدة أخرى، اقترح باحثون أن دواء "هيبارين" المضاد لتخثر الدم قد يؤخر ظهور مرض الزهايمر من خلال التدخل في التفاعلات البروتينية الضارة في الدماغ؛ ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

وأشار تقرير لـ "مديكال نيوز توداي"، إلى دراسات أبرزها تقرير جمعية القلب الأمريكية، فإن قصور القلب يؤثر على حوالي 50% ممن يعانون من مشاكل معرفية، مثل صعوبات الذاكرة واللغة.

القلب والمخ

ويرتبط الرجفان الأذيني، وهو اضطراب نظم القلب، بزيادة خطر الإصابة بضعف الإدراك بنسبة 39%، في حين يزيد مرض القلب التاجي من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 27%، مع إصابة ما يصل إلى 50% من الناجين من النوبات القلبية بتدهور معرفي.

وكانت أبحاث سابقة قد أظهرت أن الذين يعانون من الرجفان الأذيني وعولجوا بمضادات التخثر الفموية المباشرة لديهم خطر أقل بنسبة 12% للإصابة بالخرف، مقارنة بمن عولجوا بمضاد تخثر الدم التقليدي الوارفارين.

وقد وجد الباحثون أن الذين خضعوا لعلاج الهيبارين أصيبوا بأعراض الزهايمر بعد عامين من الإطار الزمني النموذجي، ما يشير أيضاً إلى فائدة وقائية محتملة لهذا المضاد للتخثر الشائع.

ويشير الباحثون إلى أن الحفاظ على صحة القلب منذ سن مبكرة أمر ضروري للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وحماية وظائف المخ، وخفض خطر التدهور المعرفي في وقت لاحق من الحياة.

وفي حين يُنظر إلى الخرف غالباً على أنه حالة غير قابلة للعلاج ومتقدمة، تشير الأدلة إلى أن اتباع نمط حياة صحي ومعالجة عوامل الخطر الوعائية في وقت مبكر يساعد في الحفاظ على الوظيفة الإدراكية.

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: عام على حرب غزة إيران وإسرائيل إسرائيل وحزب الله السنوار الانتخابات الأمريكية غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية الخرف أمراض القلب

إقرأ أيضاً:

نصائح فعّالة للحفاظ على ضغط دم صحي

شمسان بوست / متابعات:

ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المشكلات الصحية الخطيرة، غير أن الحفاظ على ضغط دم صحي أمر ممكن من خلال تعديلات نمط الحياة.



10 طرق تساعدك على الحفاظ على ضغط دم صحي كل يوم

وفقا لموقع “هيلث سايد”، فيما يلي بعض النصائح الفعالة للتحكم والحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية.




1. حافظ على نظام غذائي صحي


يوصي التقرير باتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، حيث يمكن أن يساعد ذلك في التحكم في ضغط الدم، عن طريق تقليل تناول الصوديوم والتركيز على الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم.


2. تقليل تناول الصوديوم

الإفراط في تناول الصوديوم قد يرفع ضغط الدم، لذا، يجب الحد من تناول الملح إلى أقل من 2300 ملجم يوميًا (حوالي ملعقة صغيرة)، ومن الناحية المثالية، يجب أن يكون هدفك هو 1500 ملجم يوميًا للتحكم بشكل أفضل في ضغط الدم، استخدم الأعشاب والتوابل لنكهة الطعام بدلاً من الملح.


3. ممارسة الرياضة بانتظام

يعمل النشاط البدني على تقوية القلب، مما يجعله أكثر كفاءة في ضخ الدم وتقليل الضغط على الشرايين، حاول ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجات، خمس مرات في الأسبوع.



4. الحفاظ على وزن صحي

ينصح أيضًا الأشخاص بفقدان الوزن، فزيادة الوزن، وخاصة حول الخصر، تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وحتى فقدان كمية صغيرة من الوزن، مثل 5 إلى 10 أرطال، يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل كبير.


5. تجنب الكحول

اتناول الكحوليات قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، كما قد يقلل من فعالية أدوية خفض ضغط الدم.


6. إدارة التوتر

يمكن أن يساهم الإجهاد المزمن في ارتفاع ضغط الدم، مارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا أو غيرها من أنشطة تخفيف التوتر للمساعدة في إدارة مستويات التوتر لديك.


7. الإقلاع عن التدخين

يؤدي التدخين إلى إتلاف الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم، والإقلاع عن التدخين لا يحسن الصحة العامة فحسب، بل يقلل أيضًا بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب ويساعد في تطبيع ضغط الدم.



8. راقب ضغط دمك بانتظام

يمكن أن تساعدك المراقبة المنتظمة في المنزل على تتبع تقدمك واكتشاف أي مشكلات في وقت مبكر، احتفظ بسجل لقراءاتك واستشر طبيبك إذا لاحظت أي تغييرات كبيرة.


9. الحد من الكافيين

يمكن أن يؤدي الكافيين إلى زيادة ضغط الدم بشكل مؤقت، إذا كنت حساسًا للكافيين، فحد من تناوله وراقب مدى تأثيره على ضغط الدم لديك، يُنصح بالاعتدال في تناول القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.



10. احصل على قسط كاف من النوم

قد يساهم قلة النوم في ارتفاع ضغط الدم، لذا احرص على الحصول على 7-9 ساعات من النوم المريح كل ليلة لمساعدة جسمك على التعافي والحفاظ على الصحة المثالية

مقالات مشابهة

  • كيف يؤثر النوم غير الكافي على صحتك العامة؟
  • أمراض القلب الشائعة تزيد من خطر الإصابة بالخرف.. هذا ما قاله خبراء
  • بعد تصدرها التريند.. 3 فوائد لن تتوقعها لـ الطماطم
  • نصائح فعّالة للحفاظ على ضغط دم صحي
  • فصيلة دم تزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية
  • فصيلة دم قد تزيد من خطر حدوث السكتة الدماغية لدى صاحبها.. ما هي؟
  • انتبه.. علامة مبكرة غير متوقعة للخرف تظهر صباحًا
  • صباحا تظهر أبرز علامات الخرف على المرضى احذرها
  • تقلل خطر الإصابة بحالة يصعب علاجها.. الكشف عن فائدة صحية مذهلة لتناول “الأسماك”