تحدث طبيب القلب رشيد سونجوروف عن الممارسات التي تساعد في الحماية من تجلط الدم وعواقبه الخطيرة. 

 

أخبر الدكتور سونجوروف في مقابلة مع إزفستيا كيفية تجنب تجلط الدم وفي حديثه عن هذا، نصح الطبيب الروس بالنشاط وتجنب السمنة، مشددًا على أن الوزن الزائد والسمنة وما يرتبط بذلك من تعاطي الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية يزيد بشكل خطير من خطر الإصابة بجلطات الدم.

 

كما نصح سونجوروف بعدم البقاء في وضع ثابت لفترة طويلة ويجب على أصحاب المهن المستقرة النهوض من كرسيهم والتمدد قدر الإمكان وفي حالات الجلوس القسري (على متن الطائرة، أو أثناء السفر بالسيارة)، عليك شرب الماء النظيف وتجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنها تعمل على انقباض الأوعية الدموية.

 

وأشار الطبيب إلى أنه من المهم للغاية أن يخضع بعض الأشخاص لفحوصات وفحوصات طبية وقائية بسبب استعدادهم لتكوين جلطات الدم وتشمل مجموعة المخاطر هذه وعلى سبيل المثال، النساء اللاتي يتناولن وسائل منع الحمل عن طريق الفم، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب أو أولئك الذين يبقون في الفراش لفترة طويلة.

 

هناك طريقة أخرى لتجنب الإصابة بتجلط الدم وهي عدم التدخين أو التوقف عن التدخين إذا كنت تعاني من هذه العادة، مما يعرض الأوعية الدموية لتشنجات خطيرة.

 

بالإضافة إلى ذلك، أوصى سونجوروف الروس بتعلم كيفية السيطرة على التوتر، وقال الطبيب إنه في لحظات المشاعر القوية، يفرز الجسم كمية كبيرة من الهرمونات المحددة - على وجه الخصوص، الأدرينالين، الذي يسبب تشنج الأوعية الدموية ومن المهم أن تتذكر أن صحتك وحياتك هي الأهم وألا تسمح باضطرابات كبيرة بسبب الظروف الروتينية.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: تجلط الدم جلطات الدم الوزن الزائد السمنة الكافيين الأوعية الدموية التدخين التوتر الهرمونات

إقرأ أيضاً:

إطلاق اسم الطبيب المصري علاء الغنيمي على غرفة عمليات بفرع الأكاديمية العربية

استقبلت الأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا والنقل البحري بفرعها في مدينة العلمين الجديدة ، الطبيب العالمي البروفيسور الدكتور علاء الغنيمي، رئيس الجمعية الفرنسية،  لجراحات المسالك البولية للاطفال و رئيس قسم جراحة المسالك البولية للاطفال بمستشفي روبرت دبيري الجامعي.

 قام الدكتور الغنيمي بجولة تفقدية رافقه خلالها الدكتور إسماعيل عبد الغفار إسماعيل فرج رئيس الأكاديمية شملت مستشفى الأكاديمية والعيادات الخارجية ومستشفى طب الأسنان، ومعامل الصيدلة حيث اطلع على أحدث التجهيزات والمعدات الطبية  .

وفي إطار الزيارة، تم افتتاح غرفة عمليات جديدة، تحمل اسم الخبير العالمي الدكتور علاء الغنيمي، وذلك تقديرًا لدوره البارز وإسهاماته القيمة في  المجال الطبي.

وفي غضون ذلك أعرب الدكتور الغنيمي عن سعادته بهذا التكريم، و قال: "إنه لشرف كبير لي أن يطلق اسمي على غرفة عمليات  في هذا الصرح العلمي المتميز، مشيدًا  بالجهود التي تبذلها الأكاديمية بفرعها في العلمين الجديدة في تحسين الخدمات الصحية وتقديم رعاية طبية متميزة للمرضى.

كما أشاد «الغنيمي» بتجهيزات غرفة العمليات ، وقال إنها علي مستوي عالمي ، متوجهاً بالشكر للأستاذ الدكتور إسماعيل عبد الغفار رئيس الأكاديمية علي هذه اللافتة

ومن جانبه أعرب  الدكتور إسماعيل عبد الغفار إسماعيل فرج ، رئيس الأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا والنقل البحري ، عن اعتزازه  بزيارة  البروفسير الدكتور علاء الغنيمي  لفرع الأكاديمية بمدينة العلمين الجديدة، وقال أن  الدكتور "الغنيمي" رمز للتميز والإبداع واحد أهم الاسماء اللامعة في المجال الطبى.

وأشاد "عبد الغفار"  بالإسهامات القيمة التي قدمها الدكتور الغنيمي ، واسهمت في إنقاذ حياة العديد من المرضى حول العالم ،  وقال : أن إطلاق إسم الدكتور «علاء الغنيمي»  على احدث غرفة عمليات بمستشفي الأكاديمية خطوة تعكس تقديرنا للجهود الكبيرة التي بذلها الخبير  العالمي في خدمة الإنسانية".

شهدت الزيارة حضور السفير أحمد رشيد خطابي الأمين العام المساعد رئيس قطاع الإعلام والاتصال بجامعة الدول العربية ، الدكتور ياسر السنباطي نائب رئيس الأكاديمية للتعليم وشؤون الطلاب ، الدكتور  محمود محمد الزلباني - عميد القطاع الطبي بفرع الأكاديمية بالعلمين، الدكتور محمد هشام عميد كلية الطب البشري بالأكاديمية ، الدكتور طارق محمود  عميد كلية طب الأسنان بالفرع ، الدكتور أحمد سعد  مدير إدارة المستشفيات بالأكاديمية فرع العلمين ،والسادة العمداء ومراكز المسؤولية بالأكاديمية.

مقالات مشابهة

  • من القلب للبشرة .. اكتشف فوائد البنجر الصحية
  • «الصحة» تغلق عيادة أمراض جلدية وتجميل: الطبيب لا يحمل مزاولة المهنة
  • تعرف على فوائد الفلفل الأسود
  • مغنية أمريكية تقاضي شركة نقل ألغت رحلتها بسبب الوزن الزائد
  • «جمال» الطبيب البيطري المثالي في سوهاج: «ثقة كبيرة وغالية»
  • «أرب هيلث».. وزير الصحة يبحث رفع كفاءة الأطقم الطبية المختصين بالقلب وجراحة الأوعية
  • المياه الغازية وفقدان الوزن.. دراسة تكشف العلاقة والآثار المحتملة
  • إطلاق اسم الطبيب المصري علاء الغنيمي على غرفة عمليات بفرع الأكاديمية العربية
  • نصائح للإقلاع عن التدخين الإلكتروني بسهولة
  • 4 مراحل رئيسية للإقلاع عن التدخين الإلكتروني.. تعرف عليها