تحدث طبيب القلب رشيد سونجوروف عن الممارسات التي تساعد في الحماية من تجلط الدم وعواقبه الخطيرة. 

 

أخبر الدكتور سونجوروف في مقابلة مع إزفستيا كيفية تجنب تجلط الدم وفي حديثه عن هذا، نصح الطبيب الروس بالنشاط وتجنب السمنة، مشددًا على أن الوزن الزائد والسمنة وما يرتبط بذلك من تعاطي الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية يزيد بشكل خطير من خطر الإصابة بجلطات الدم.

 

كما نصح سونجوروف بعدم البقاء في وضع ثابت لفترة طويلة ويجب على أصحاب المهن المستقرة النهوض من كرسيهم والتمدد قدر الإمكان وفي حالات الجلوس القسري (على متن الطائرة، أو أثناء السفر بالسيارة)، عليك شرب الماء النظيف وتجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنها تعمل على انقباض الأوعية الدموية.

 

وأشار الطبيب إلى أنه من المهم للغاية أن يخضع بعض الأشخاص لفحوصات وفحوصات طبية وقائية بسبب استعدادهم لتكوين جلطات الدم وتشمل مجموعة المخاطر هذه وعلى سبيل المثال، النساء اللاتي يتناولن وسائل منع الحمل عن طريق الفم، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب أو أولئك الذين يبقون في الفراش لفترة طويلة.

 

هناك طريقة أخرى لتجنب الإصابة بتجلط الدم وهي عدم التدخين أو التوقف عن التدخين إذا كنت تعاني من هذه العادة، مما يعرض الأوعية الدموية لتشنجات خطيرة.

 

بالإضافة إلى ذلك، أوصى سونجوروف الروس بتعلم كيفية السيطرة على التوتر، وقال الطبيب إنه في لحظات المشاعر القوية، يفرز الجسم كمية كبيرة من الهرمونات المحددة - على وجه الخصوص، الأدرينالين، الذي يسبب تشنج الأوعية الدموية ومن المهم أن تتذكر أن صحتك وحياتك هي الأهم وألا تسمح باضطرابات كبيرة بسبب الظروف الروتينية.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: تجلط الدم جلطات الدم الوزن الزائد السمنة الكافيين الأوعية الدموية التدخين التوتر الهرمونات

إقرأ أيضاً:

تعرف على الأسرى الإسرائيليين الذين قتلوا خلال الحرب

تقول عائلات الأسرى الإسرائيليين إن 41 من الأسرى الذين كانوا على قيد الحياة قتلوا بسبب العمليات التي شنها الجيش الإسرائيلي على عموم قطاع غزة منذ بدء الحرب.

ففي 14 ديسمبر/كانون الأول 2023، اتهمت والدة الجندي الأسير رون شيرمان الجيش بقتل ابنها رفقة الجندي ميك بليزر والأسير إليا توليدانو.

اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2المعادن النادرة.. سلاح بكين الأقوى في حربها التجارية مع واشنطنlist 2 of 220 شهيدا فلسطينيا في غارة إسرائيلة على منزل جنوبي غزةend of list

وبعدها بـ6 أشهر اعترف الجيش بمقتلهما بغارة استهدفت قياديا في كتائب القسام -الجناح العسكري لحركة حماس– مبررا عدم كفاية المعلومات الاستخبارية.

ووفقا لتقرير معلوماتي نشرته الجزيرة، قتل الجيش الإسرائيلي -بعد يوم واحد من هذا الاعتراف- الأسرى يوتام حاييم وسامر طلالقة وألون شمريز، في عملية بحي الشجاعية شمالي القطاع بعد أن اعتقد أنهم مسلحون فلسطينيون.

عمليات فاشلة واستعادة جثث

وفي يناير/كانون الثاني 2024، اعترف الجيش الإسرائيلي بمقتل الأسير ساهار باروخ في عملية فاشلة لإنقاذه. وفي 20 أغسطس/آب التالي، أعلن الجيش استعادة جثث 6 أسرى من نفق بمدينة خان يونس جنوبي القطاع.

وهؤلاء القتلى الستة هم: أبراهام مندر، وحاييم بيري، ويوارم متسغير، ونداف بوبولويل، وألكساندر دانتسينغ، ويوغاف بوغشطاف، وقد اعترفت إسرائيل لاحقا بأنهم قتلوا بغارة إسرائيلية.

إعلان

ونهاية أغسطس/آب 2024، أعلن الجيش استعادة جثث 6 أسرى: هيرش غولدبرغ، وعيدان يوروشالمي، وكاراميل غات، وألموغ ساروسي، وإلكس لوفانوف، والجندي أوري دانينو.

وقال الجيش إنه انتشل جثث الأسرى الستة من نفق في رفح، مشيرا إلى أنهم قتلوا قبل الوصول إليهم بوقت قصير. وبعدها بأيام، أعلن عن انتشال جثة الأسير إيتاي سفيرسكي الذي قُتل في أثناء أسره بعد ظهوره بفيديو بثته القسام.

وفي فبراير/شباط الماضي، استعادت إسرائيل جثث شيري بيباس وطفليها ضمن صفقة تبادل، وأكدت القسام أنهم قتلوا بغارة إسرائيلية، في حين اتهمت تل أبيب آسريهم بقتلهم.

وفي وقت سابق من أبريل/نيسان الجاري، أعلنت القسام فقدان الاتصال بالأسير الإسرائيلي الأميركي عيدان ألكسندر، بعد قصف مكان احتجازه بشكل مباشر من جانب الاحتلال. كما نشرت القسام اليوم السبت مقطع فيديو يظهر انتشال أسير من نفق تم قصفه، من دون الكشف عن هوية الأسير.

مقالات مشابهة

  • تعرف على الأسرى الإسرائيليين الذين قتلوا خلال الحرب
  • صحيفة عبرية تكشف كيفية سرقة الموساد وثائق إيران النووية
  • دواء معتمد يساعد الشباب على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني
  • لن تصدّق.. اعتماد دواء لمساعدة الشباب لـ«الإقلاع عن التدخين»
  • 5 عوامل خطر تسرق سنوات من عمرك .. كيف تهزمها؟
  • عقار قد يغير كل شيء.. حل جديد للإقلاع عن التدخين الإلكتروني
  • هل تنام أقل من 6 ساعات يوميًا؟.. أخصائي يحذّر: قلبك في خطر
  • أمراض القلب والتسمم.. مخاطر المواد الكيميائية على الصحة وكيفية تجنب آثارها السلبية؟
  • 6 عادات يومية معتادة تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية| احذرها
  • أدوية جديدة.. أسامة حمدي: مقبلون على مرحلة أسطورية في علاج السمنة والسكر