أسباب حدوث ظاهرة توقف التنفس أثناء النوم
تاريخ النشر: 17th, October 2024 GMT
وفقا للبحث العلمي، يعاني ما يقرب من 80٪ من الناس من نوبات توقف تنفسي في وقت النوم، ما يسمى بتوقف التنفس أثناء النوم.
قال العلماء إن ظواهر توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن ترتبط بمشاكل في الحياة اليومية، وكذلك بالإجهاد المستمر وذكرت صحيفة ZIV.ru الإلكترونية أن الأشخاص الذين ينامون بلا هدأة في الليل ويعانون من توقف التنفس قد يشعرون بالتعب والصداع في الصباح، ولا يعرفون السبب الحقيقي لهذه الأمراض.
وأجرى الباحثون دراسة استقصائية بين 8000 شخص، يعاني معظمهم من اضطرابات النوم وأظهر أن الشدائد اليومية والإجهاد تؤثر بقوة على جودة النوم الليلي.
وينصح الأطباء أولئك الذين يشعرون بالكسر بشكل منهجي في الصباح بفحصهم من قبل معالج - قد يتبين أنهم يعانون من توقف التنفس أثناء النوم.
ينقسم توقف التنفس أثناء النوم إلى نوعين - متلازمة توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي وتوقف التنفس أثناء النوم المركزي ويتميز النوع الأول من توقف التنفس بالشخير الشديد في الحلم مع توقف مفاجئ عن الصمت، والثاني أقل شيوعا بكثير وهو في الأساس مرض عصبي. في النوع الأول، هناك اضطرابات في الجهاز التنفسي، وفي النوع الثاني في الدماغ.
وتوقف التنفس الليلي خطير على الصحة، فهو محفوف بتجويع الأكسجين في الدماغ وزيادة ضغط الدم ويعتقد الأطباء أنه من الضروري اتخاذ تدابير لمنع انقطاع التنفس أثناء النوم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التنفس النوم التنفس أثناء النوم الحياة اليومية الصداع اضطرابات النوم الإجهاد النوم الانسدادي الجهاز التنفسي الدماغ توقف التنفس أثناء النوم
إقرأ أيضاً:
10 نصائح لمرضى الحساسية والأمراض التنفسية لتجنب رياح الخماسين وارتفاع الحرارة
رياح الخماسين.. يبحث الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية والأمراض التنفسية، عن نصائح للتعامل مع رياح الخماسين، حيث أعلنت الأرصاد الجوية عن اشتداد رياح الخماسين اليوم الأربعاء، وعادًة ما تكون تلك الرياح محملة بالغبار والأتربة، وتشتد فيها درجات الحرارة والرطوبة.
يوجد العديد من المشاكل الصحية التي تسببها رياح الخماسين خاصًة لمن يعانون من الأمراض التنفسية والحساسية مثل «الربو والحساسية الصدرية وأصحاب النوبات الصدرية»، ومن ضمن تلك الأضرار التالي:
- السعال والعطس المستمر.
- زيادة حدة السعال والكحة المستمرة.
- تهيج صدر أصحاب الحساسية الصدرية.
- اضطرابات في التنفس أو التهاب في الشعب الهوائية.
- زيادة في إنتاج المخاط وانسداد في الممرات الهوائية.
- زيادة حدة الأعراض لديهم إذا ما تعرضوا بشكل مباشر لتلك الأنواع من الرياح.
- أصابات القدرة على التنفس وعدم الشعور بالراحة وعدم القدرة على النوم.
- زيادة فرص الإصابة بأعراض مرضية مثل «صعوبة في التنفس وضيق في التنفس وبعض النوبات الربوية لمن يعاني من الربو».
يجب استشارة الطبيب المختص في حالة ظهور أعراض شديدة مثل:
- عدم القدرة على التنفس.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- ضيق في التنفس.
- ازرقاق في الشفتين.
- اضطرابات في الوعي
- استخدام كمامات للأنف والفم جيدة.
- امتنع تمامًا عن التدخين والتدخين السلبي بشكل خاص.
- اهتم بتنظيف منزلك جيدًا والتخلص من تراكم الغبار والأتربة.
- الاستمرارية في تناول المشروبات والأكلات الدافئة حتى تنتهي الموجة.
-تجنب التعرض للغبار والأتربة وإذا استطعت ومحاولة عدم النزول في هذه الرياح.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الحارة أو المهيجة للحساسية وفقًا لطبيعة مريض الحساسية الصدرية.
- الالتزام التام بالبخاخات التي وصفها الطبيب المختص لك دون الإخلال بمواعيدها أو طبيعتها أو إهمالها.
- البعد كل البعد عن المثيرات للحساسية فيجب عدم التعرض لهذا الطقس بشكل مباشر خاصة أثناء اشتداد الرياح.
- الالتزام التام بالأدوية الوقائية التي يصفها بعض الأطباء لبعض مرضى حساسية الصدر لوقاية الصدر من نوبات الحساسية.
- يمكن الالتزام بأدوية حساسية الصدر وأدوية المضادة للحساسية حوالي شهر كامل لدى بعض الحالات، اسأل طبيبك عن ذلك.
- الحفاظ على ترطيب الجسم جيدًا جدًا، خاصة لمرضى حساسية الصدر لأن الإفرازات والمخاط يتراكم لديهم بشدة.
- أخطر ما يضر مريض حساسية الصدر وهو التعرض لتغيرات جوية حادة من البارد إلى الساخن والعكس وبالتالي تجنب تغيير الأجواء.
- بخاخات التي تحتوي على الكورتيزون وأيضًا الأدوية التي تحتوي على الكورتيزول التي غالبًا ما توصف لمريض حساسية الصدر يجب أن يتم تناولها تحت إشراف طبي وليس بشكل عشوائي.
اقرأ أيضاًكيف تقوي مناعتك وتتجنب الإصابة بأمراض الحساسية؟
لمرضى الحساسية.. أستاذ أمراض صدرية يوضح كيفية التعامل مع التقلبات الجوية (فيديو)
أبرزها رياح الخماسين.. ظواهر جوية تتعرض لها مصر في فصل الربيع
العدوان الأمريكي البريطاني يستهدف أمانة العاصمة ومحافظات صنعاء والجوف وصعدة