رسوم جديدة لاستخراج بطاقة التموين.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 17th, October 2024 GMT
رسوم جديدة لاستخراج بطاقة التموين.. يكثف الكثير من المواطنين أصحاب البطاقات التموينية البحث عبر " جوجل" عن الرسوم الجديدة لاستخراج بطاقة التموين، حيث يتم دفع رسوم الكارت التمويني بالخصم من قيمة الدعم المخصص للبطاقة.
حقيقة إلغاء الدعم عن أصحاب التكييفات.. التموين تكشف مفاجأة وزير التموين الأسبق يقترح إنتاج الخبز من الشعير (فيديو) رسوم استخراج الكارت التموينيرسوم استخراج الكارت التمويني.
الدخول على بوابة مصر الرقمية من هنا
يجب اختيار أيقونة خدمات التموين.
يجب اختيار ضم أفراد أسرتي.
إدخال رقم الهاتف المسجل على بوابة مصر الرقمية.
عليك إدخال كلمة المرور الخاصة بك.
إدخال جميع البيانات المطلوبة لنقل الزوجة على بطاقة التموين الزوج.
أخيرًا يتم إرسال رسالة للمواطن عبر الهاتف تفيد بتسجيل طلب نقل الزوجة.
خطوات استخراج بدل فاقد أو تالف لبطاقات التموينفي البداية الدخول على بوابة مصر الرقمية
تسجيل حساب جديد باستخدام الرقم القومي
يجب اختيار خدمة التموين لإصدار بدل فاقد.
تسجيل البيانات المطلوبة، وتحديد الإدارة التموينية.
يجب اختيار المكتب التمويني لاستلام البطاقة والضغط على التالي.
يجب مراجعة تفاصيل الطلب ودفع الرسوم.
أخيرًا استلام البطاقة الجديدة بعد أسبوعين.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: بطاقة التموين بطاقة التموين الزوج بطاقة التموین یجب اختیار
إقرأ أيضاً:
لن تتوقع| فوائد سحرية لـ قشر الرمان.. تعرف عليها
يحتوي قشر الرمان على العديد من مضادات الأكسدة، على الرغم من أن الأشخاص لا يأكلونه عادة، إلا أنه يمكن تجفيف القشور وطحنها إلى مسحوق ناعم لتناولها كشاي، ويمكن أيضًا تحويله إلى معجون للبشرة، ويمكن أيضًا شراؤه كمكمل غذائي.
في حين تشتهر الرمان ببذورها اللذيذة، فإن قشورها تقدم أيضًا العديد من الفوائد، يعرف شاي الرمان، خاصة المحضر باستخدام قشر الفاكهة، بمحتواه الغني من البوليفينول والفلافونويد والقلويدات والتريبينات ويقدم تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومدرة للبول.
الشاي المصنوع من قشر الرمان مفيد في علاج التهاب الحلق والتهاب اللثة والسكري وارتفاع ضغط الدم، يساعد في تقليل التورم والالتهابات والإسهال والدوسنتاريا والنزيف، ويحسن الهضم ويقوي الكبد، إنه مليء بمضادات الأكسدة ويعمل بشكل جيد كمادة حافظة للأغذية والأدوية.
يمكن أن يكون شاي قشر الرمان فعالاً بشكل خاص في تخفيف السعال والتهاب الحلق.
لتخفيف السعال القديم وإخراج البلغم من الحلق، استخدم شاي قشر الرمان كغرغرة لتخفيف التهاب الحلق والسعال، وفقًا للممارسات الطبية التقليدية.
يخفض الكوليستروليمكن أن يكون شاي الرمان جزءًا من خطة علاجية تكميلية، نظرًا لقدرته على خفض مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة، وتحسين مستويات الكوليسترول الحميد، وإدارة حالات مثل التهاب المفاصل والنقرس، كما قد تساعد خصائص الشاي المضادة للأكسدة في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ودعم جهود الوقاية من السرطان.
يمنع السرطانتشير دراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة إلى أن شاي الرمان قد يساعد في الحماية من أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والبروستات والأمعاء.
ومع ذلك، يؤكد الخبراء على الحاجة إلى المزيد من الأبحاث لإثبات هذه الادعاءات.
يخفض نسبة السكر في الدمعلاوة على ذلك، قد يقلل شاي قشر الرمان من عوامل الخطر للأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب.
تشير المراجع من دراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة إلى أن 1000 ملغ من مستخلص قشر الرمان كان له تأثيرات مضادة للالتهابات بشكل كبير، ما يساعد في إدارة مستويات السكر في الدم والكوليسترول لدى الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
كيفية تحضير شاي الرمان؟اغلي 10 جرام من قشر الرمان في كوب من الماء واتركه يغلي لمدة خمس دقائق، ثم انقعه مغطى لمدة خمس دقائق أخرى.
يُنصح بشرب الشاي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، طريقة أخرى للاستفادة من قشر الرمان هي تجفيفه في الهواء الطلق وخلطه حتى يصبح مسحوقًا ناعمًا.
يمكن إضافته إلى مشروب البروتين اليومي. على الرغم من فوائده، يمكن أن يسبب الشاي آثارًا جانبية مثل الغثيان والقيء أو تهيج المعدة إذا تم استهلاكه بشكل مفرط.
قد تحدث أيضًا تفاعلات حساسية شديدة، مما يتطلب رعاية طبية فورية.
تنطبق القيود على الأطفال دون سن الثانية والنساء الحوامل أو المرضعات والأفراد الذين يعانون من قرحة المعدة وأي شخص يعاني من حساسية الرمان.
المصدر: timesofindia
مقتل وإصابة سبعة أشخاص من أسرة واحدة خلال اشتباكات في معقل زعيم المليشيات الحوثية